AKCJA WIELKIE ODCHUDZANIE Z DIETA 1000 KALORII I CWICZENIAMI

hej wszystkim na poczatek chce powiedziec ze mam 18 lat, 165cm wzrostu i 65 kg. Moim marzeniem jest 55kg a jeszcze bardziej chcialabym wazyc 52kg, ale pomalutku tym razem. Przedtem za kazdym razem myslalam ze uda mi sie schudnac 5kg w tydzien, kiedys tak schudlam ale efekt jo-jo murowany wypadajace wlosy tez:P Teraz chce schudnac na diecie 1000 kalorii i jednym cwiczeniem, mianowicie skakanie na skakance 30 minut dziennie. Narazie jestem na tej diecie od dwoch dni, skacze i jest mi z tym dobrze. Dodatkowo pije herbatki SLIM FIGURA, jesli je znacie to wyrazcie na ten temat swoaja opinie. Zycze sukcesow w odchudzaniu, buziaki dla wszystkich dietkujacych

witaj kfiatuszek!
Tez mam 165 cm i daze do 55 kg, no a jesli to osiagne to zastanowie sie nad 53:)
O mnie wiecej i historii moich zmagan (nieudanych) z kg mozesz poczytac w topicu ''ktos nowy..''Zapraszam bardzo do dyskusji:)
Jestem dopiero drugi dzien na 1000 (narazie dwa dni udane) wczesniej przez tydzien stopniowo zmniejszalam kalorie aby przygotowac sie do tego 1000 (-->1600-->1300-->1200 kcal).
Ruchu mi nie brakuje bo jezdze konno, kolo 2-3 godzinek dziennie, poza tym jestem napowietrzu w ruchu dodatkowe jakies 3 godzinki, cos nosze robie i zawsze to cos:]
Staram sie teraz tez ciwczyc w domku ale jak narazie to nie moge zmotywowac sie dluzej niz 20 minutek:)
Mam nadzieje ze bedziesz z nami wspolnie zmagala sie ze swoimi kiloskami. Powodzenia! TRzymam kciuki :D

espresso mam nadzieje ze razem dojdziemy jak narazie do celu 55 kilosow, to proponuje codziennie od jutra zapisywac nawzajem co sie zjadlo i ile sie pocwiczylo co ty na to?? wg mnie bardzo fajny pomysl buziaki

Pewnie! Bede tu zagladac i zapraszam tez do mnie:)
JA jutro jade nad jeziorko wiec to jedzonko nie bedzie pewnie najlepsze i pewnie obiadokolacje zjem w jakiejs restauracji, ale bede zdawac relacje jak sie trzymam i licze na to samo z twojej strny:)