Wątek: AKCJA WIELKIE ODCHUDZANIE Z DIETA 1000 KALORII I CWICZENIAMI

hej wszystkim na poczatek chce powiedziec ze mam 18 lat, 165cm wzrostu i 65 kg. Moim marzeniem jest 55kg a jeszcze bardziej chcialabym wazyc 52kg, ale pomalutku tym razem. Przedtem za kazdym razem myslalam ze uda mi sie schudnac 5kg w tydzien, kiedys tak schudlam ale efekt jo-jo murowany wypadajace wlosy tez:P Teraz chce schudnac na diecie 1000 kalorii i jednym cwiczeniem, mianowicie skakanie na skakance 30 minut dziennie. Narazie jestem na tej diecie od dwoch dni, skacze i jest mi z tym dobrze. Dodatkowo pije herbatki SLIM FIGURA, jesli je znacie to wyrazcie na ten temat swoaja opinie. Zycze sukcesow w odchudzaniu, buziaki dla wszystkich dietkujacych

witaj kfiatuszek!
Tez mam 165 cm i daze do 55 kg, no a jesli to osiagne to zastanowie sie nad 53
O mnie wiecej i historii moich zmagan (nieudanych) z kg mozesz poczytac w topicu ''ktos nowy..''Zapraszam bardzo do dyskusji
Jestem dopiero drugi dzien na 1000 (narazie dwa dni udane) wczesniej przez tydzien stopniowo zmniejszalam kalorie aby przygotowac sie do tego 1000 (-->1600-->1300-->1200 kcal).
Ruchu mi nie brakuje bo jezdze konno, kolo 2-3 godzinek dziennie, poza tym jestem napowietrzu w ruchu dodatkowe jakies 3 godzinki, cos nosze robie i zawsze to cos:]
Staram sie teraz tez ciwczyc w domku ale jak narazie to nie moge zmotywowac sie dluzej niz 20 minutek
Mam nadzieje ze bedziesz z nami wspolnie zmagala sie ze swoimi kiloskami. Powodzenia! TRzymam kciuki

espresso mam nadzieje ze razem dojdziemy jak narazie do celu 55 kilosow, to proponuje codziennie od jutra zapisywac nawzajem co sie zjadlo i ile sie pocwiczylo co ty na to?? wg mnie bardzo fajny pomysl buziaki

Pewnie! Bede tu zagladac i zapraszam tez do mnie
JA jutro jade nad jeziorko wiec to jedzonko nie bedzie pewnie najlepsze i pewnie obiadokolacje zjem w jakiejs restauracji, ale bede zdawac relacje jak sie trzymam i licze na to samo z twojej strny