Chudniemy razem, co Wy na to?? ;-)

Heja!!
Jestem tu nowa !! Mam nadzieję, że mnie jakoś przyjmiecie :wink: Od poniedzialku się odchudzam. Teoretycznie jest to dieta 1000kcl, ale aż tak dokładnie ich nie licze- po prostu mniej jem i staram się nie podjadać!! Do tego piję dużo czerwonej herbaty i ćwiczę (pół godzinki dziennie, z tym że ćwiczeń raczej męczących)!! Jak się zacznie rok szkolny to codziennie będę wysiadała 2 przystanki wcześniej, czyli jakieś 20min spacerku!! Chcę schudnąć 12kg !! Odchudzacie się ze mną?? Wierzę, że razem nam sie uda!! Napiszcie swoje sprawdzone sposoby!! Trzymam za Was wszystkie kciki i Wy za mnie też trzymajcie :P Buziaki

Hej !!!
TEz calkiem niedawno dolaczylam tutaj:) (moj topic ''ktos nowy..'')
Mozna tu liczyc na wsparcie, dziewczyny naprawde pomagaja, a wspolnie i ze swiadomosci ze bedziesz musiala zdac relacje ze swojego dnia latwiej i przyjemniej sie dietkuje:)
JA jestem na 1000 od dwoch dni (narazie dobrze idzie), wczesniej przez tydzien przygotowywalam na to moj organizm zmniejszajac stopniowo kalorie.
codziennie jezdze konno wiec ruchu troche mam, poza tym staram sie ciwczyc w domku (narazie tylko po 20 minut).
Co do herbatki, to polecam zielona, szczegolnie lubie z opuncja i cytrynowa:)
Razem napewno wszystkim nam sie uda.Powodzenia!

cupriaczku ja trzymam kciuki, ale mysle ze z czasem powinnas troche zwiekszyc dawke ruchu...lepiej jest cwiczyc dluzej a rzadziej niz krocej i czesciej.. :wink:

powodzenia:*

A My na to jak na lato :)
Witam Cię cupriaczku :D Rzeczywiście podpisuje się pod postem koffanej, troszke więcej ruchu :) Trzymaj się wzorowo dietki, w razie wpadek się nie poddawaj i walcz dalej, a wszystko będzie dobrze 8)
Ja jestem na tysiaku 5 tydzień i idzie okej. Już 5 kg mniej, a przede mną kolejne 5. Ćwicze codziennie i też z niecierpliwoscią czekam na wrzesień, bo razem z nim przyjdzie dużo zajęc i obowiązków. Jedzonko nie będzie chodziło po głowie i czas będzie szybciej mijał :D
Trzymam kciuki, pisz jak Ci idzie i życze optymizmu :!:

hej cupriaczku,
ja mam do zgubienia 13kg i 36 dni na to :? - desperacja :wink:

Tobie podejrzewam w 2 miesiace spokojnie na tysiaku uda sie schudnać, szkoda, ze nie zaczynam szkoły od września, bo w czasie szkoły najwiecej schudłam, nie miałam czasu mysleć o jedzeniu, no i duzo wiecej ruchu niz teraz :)
A tak mam miesiac z hakiem, na pozbycie się tych nadprogramowych kg,
Wybrałas dobrą dietę
trzymam kciuki i będę wspierać :D

Powodzenia cupriaczku :)
Ja niestety jestem antycwiczonkowa :? Ale uwielbiam chodzic- duzo i szybko :mrgreen:
Jesli do diety dolaczysz cwiczenia to na pewno szybciutko sie uporasz z kilogramami :)

laluniaa znowu Cie spotykam :lol: Ile Ty masz centymetrow?

figunia jestem Twoją fanką :D

mam aż 175cm

To duza jestes :shock: Ja zawsze chcialam byc 5cm nizsza :)
Nie ma czego zazdroscic. Teraz po tej diecie wariuje. Ciagle mysle co zjem na obiad, a po obiedzie co na kolacje. A potem mysle co zjem pojutrze. Jem bo mam na cos ochote a nie dlatego, ze doskwiera mi glod. Koszmar :(

figunia, ja też bym chciała mieć pare cm mniej, chociaż z 3 cm :wink:

tak ta obsesja jedzenia jest straszna, mi tak dobrze szło, aż w końcu sie poddałam i znów przytyłam 4 kg :shock: ale od dzis po raz n-ty próbuje sie wziasć za siebie, czasu coraz mniej :?
a im wiecej o tym myslę to i wiecej jem, a najgorsze jest to, ze jak juz sie nie mogę czemuś oprzeć to zamiast to zjeść i odpuscić już np. coś innego, no to ja zaczynam pochłaniać wszystko, co tylko mozliwe, i mysle znów "od jutra, a dzis sie najem na maksa"
to straszne :(

Ja zawsze tak mialam, ze jak zjadlam cos dodatkowo to potem juz wszystko wcinalam bo czulam, ze i tak dzien jest stracony. Ostatnio, od poczatku sierpnia jakos sie hamuje. Wszamalam pol drozdzowego (700kcal) a potem juz nic nie jadlam. Ale i tak ciagle mam na cos ochote. Zwlaszcza na budynie :roll: W sumie zjadam 1 dziennie, ale mi malo :oops:

heh.. ja w desperacji zaczęłam wczoraj dietę cambridge, i ku memu zdziwieniu nie czuję głodu ani różne smakowite zapachy nie robią wrażenia.
A próbowałam 13-dniówki, ale strasznie mnie na czekoladę parło i się złamałam....
trzymajmy się razem :) :D

Ale ja Wam zazdroszczę tego wzrostu !! Zawsze chciałam grać w siatkówkę i zawsze mi ględzili, że jestem za niska !! Mam 1,64m, a moim marzeniem bylo 1,72 :( Mam nadzieję, że jeszcze trochę urosnę, ale na więcej niż 3cm chyba nie mam co liczyć...

W dietce się na razie trzymam !! We wrześniu na pewno będę miała więcej ruchu, no i więcej zajęć więc nie będzie się myślało ciągle tylko o jedzeniu!! :D Szkoda tylko, że zamiast tego głowę mi będę zaprzątać wieczne klasówki i okropny egzamin, który mnie niestety w tym roku czeka... :? No ale wierzę, że będzie dobrze!! Dzisiaj wyjeżdżam na weekend na rejsik do Sztynortu, może się czegoś nowego nauczę i przy okazji poznam paru nowych ludzi :P

Beatka1604, o co chodzi w tej diecie cambridge i 13-dniowej?? Chociaż pewnie i tak ja będę obstawiać przy swojej 1000kcl

Dzięki dziewczyny za wsparcie, ja za Was też trzymam mocno kciuki!! Razem damy radę !! :D W kupie siła !! :wink:

13-dniówka opiera się głównie na jajkach i grapefriutach, jest cała rozpiska co kiedy masz jeść... niestety nic poza tym nie można skubnąć, bo dietę szlag trafia...
a cambridge się kupuje- takie zupki lub koktajle. Jesz 3 zupki dziennie. Wygląda to jak gorący kubek, ale bardzo syci, nie powodując uczucia przesytu. Dziś już trzeci dzień... ale bywało gorzej.
Będę zdawać relację :) najgorsze że dziś jadę do mamy a tam zawsze ładnie pachnie jakimś jedzeniem :twisted:

Znam ten ból!! trudno się odchudzac, jak wszędzie wokół zapach kurczka z rożna, albo świeżutkiego ciasta... Ale damy radę !! :P Nie takie rzeczy się znosiło !!

Na tej 13- dniówce była chyba kiedyś moja mama... wydaje mi się że mi pokazywała przepis !! ja jakiś czas temu miałam takie koktajle i byłam na nich przez miesiąc!! szczerze mówiąc żadna rewelacja !! W 4 tygodnie shudlam 4kg, więc tyle samo, co przy normalnej diacie, a wcale nie było jakoś łatwiej, czy smaczniej, a na dodatek wydałam 230zł !! Ale w sumie dobrze, że to kupiłam !! mam nauczkę na przyszłość i wiem że już nigdy żadnych "super koktajli" nie kupię :D

Mam nadzieję, że u mnie na łódce nie będzie za dużo żarcia, które by mnie kusiło .... :? Jakoś to będzie !! Pozdrawiam !!

ja jakoś jadę :)))
jak mogę sobie założyć tickera?

Hej dziewczyny :)
Cupriaczku przejmujesz sie 1,64 a ja mam 1,57 i już nie rosne :P Małe jest piękne, a co :twisted:
Beatko muślisz kliknąć np. na mój ticker i otworzy Ci się stronka, tam tworzysz swój wskaźniczek a następnie BbCode, który pokaże się na samym końcu kopiujesz i wklejasz do swojego profilu towarzyskiego (głowna strona dieta.pl, po lewej stronie) Powodzenia!

Trzymajcie się dziewczęta dzielnie, zycze miłego dnia

pewnie, że małe jest piękne!
ja mam 173 cm i jestem po prostu DUŻA :roll:

A tam, nie przejmuj się. Duże może więcej ;)

Ładny tickerek :D

Aaaa !! Pomóżcie mi !! Mama własnie przyniosła od babci swieżutkie ciasto, które chce wziąźć na rejs !! ja nie chcę go jeść !! Co mam zrobić żeby wytrzymać ???? Help me !!! Plisss... !!! Na dodatek już na podróż się szykują bułeczki.... NIEEEE !!!!!!!!!

cvzesc dziewczyny!
Ja wczoraj mialam koszmarny dzien (przekroczylam 2000 ), ale na szczescie sie skonczyl i dzis jest nowy-niekoszmarny:)
Rano zjadlam jogur zbozowy i brzoskwinie:]
Ja mam 165,wolalabym byc troszke wyzsze, tak z dwa trzy cm, ale tak ogolnie to lubie moja 'wysokosc' ;)
cupriaczek moze skusisz sie na kawalek(jesli umiesz pochamowac sie po jednym kawalku, ja mam z tym problemy), nic sie nie stanie, a byc moze bedziesz miala mniejsza ochote wtedy na to. A jesli potrafisz wytrwac patrzac na wszystko to ogromne gratulacje. Zjedz w razie czego tylko kawaleczek.Trrzymam kciuki:]

NIE JEDZ!!!!
wypij szklane wody. Ja sie wspomagam takimi tabletkami CHUDEUS-SYT, które popijam duża ilością wody i potem nie jestem głodna, a przynajmniej mniej głodna....

Wielkie dzięki dziewczyny za wsparcie!! Od razu mi lepiej!! :D Postaram się jakoś trzymać!! A tak przy okazji- zapraszam na mojego bloga:
www.anielica-diablica.blog.onet.pl :wink: Gorące uściski !! Trzymajcie się!!! :D

trzymaj sie Ty na wyjeździe :) jak Ci się zachce czegoś megakalorycznego to lepiej zjedz coś warzywnego, to ciacha wtedy mniej zmieścisz :)

czesc. ja jestem tu od wczoraj. od poniedziałku zaczybam diete kopenhadzką. kto ze mną?? nie wie ktoś czasem czy w tej diecie można szpinak wymienić na coś innego??? zamówiłam sobie też ******l pro, ale nie wqiem czy to dobry pomysł.

w tych dietach trzeba się trzymać ściśle tego, co podają. Inaczej nie ma sensu, bo jest ona złożona tak, żeby nie łączyć ze sobą niedozwolonych produktów :?

nie polecam kopehaskiej. jedna z najgorszych diet jakie wymyslono

Ja nie jestem specem więc nie pomoge. Wole jednak pewnie i powolutku do celu.
Cupriaczku dasz sobie rade. Jeśli będziesz miała dużą ochotę to zjedz kawałek, ale na jednym poprzestań. Ja ostatnio tak zrobiłam, zmieściłam się w limicie i byłam z siebie zadowolona. A na dodatek taki kawałeczke poprawił mi jeszcze bardziej humor bo był pyycha :D Rób jak uważasz

Pozdrawiam

Dziewczyny! Ta dieta cambridge jest cudowna! Schudłam 3 kg przez 5 dni!!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Beatka1604

trzymaj sie Ty na wyjeździe :) jak Ci się zachce czegoś megakalorycznego to lepiej zjedz coś warzywnego, to ciacha wtedy mniej zmieścisz :)

---

Jakoś się udało!! Co prawda zjadałam kawałek ciasta, ale ogólnie sią mało jadło, bo czasu na łódce nie było!! :wink: Tylko sniadanie, później ewentualnie jakąś przekąskę, typu jabłko, śliwki albo ten kawełek ciasta i dopiero wieczoram obiado-kolacja przy ognisku!! Tylko niestety ostatniego dnia, już w drodze powrotnej byliśmy na pizzy i to było lekkie "wykroczenie" :? , ale ogólnie jestem z siebie nawet zadowolona!! :P Pozdrowionka !! :D

No to gratulacje cupriaczku :D Teraz juz bedzie łatwiej się trzymac, w domku jakos zawsze lepiej idzie. no to trzymam kciuki :twisted:

Słuchajcie!! Schudłam kolejne 2kg !! :D Jestem straaasznie szczęsliwa !! :P To mnie jeszcze bardziej zdopingowalo do dalszego odchudzanka !! I wiecie że nawet nie chodzę jakoś bardzo na glodzie!!?? 1000kcl wymiata wszystkie inne diety !! 8) Trzymajcie się dziewczyny !!! A jak tam u Was z wynikami ??? :wink:
Buziaki