Zapraszam wszystkich ktorzy sa na diecie v i t a li :)
http://dl5.glitter-graphics.net/pub/...kpix6qf6e8.gif
Wersja do druku
Zapraszam wszystkich ktorzy sa na diecie v i t a li :)
http://dl5.glitter-graphics.net/pub/...kpix6qf6e8.gif
No ciekawa jestem czy kaza nam wszystko od nowa czy przeniosa z owrotem ;)
No zobaczymy co odpisza, ale moze tamte forum przeniosa np. Tutaj a te nowe otworzone watki i tak zostana bo niby czemu,mieliby je kasowac?
Tutaj nawet fajna czcionka jest i super sie na,tel. Czyta.
I co Asiu nic Ci nie odpisali jeszcze?
Ciekawe czy w ogóle Ci coś napiszą :/
Nic Madziu nie napisali, wiec pozostaje czekac :roll:
dzien dobry, ide zaraz jesc snadane 2 kromki zytnego z serem zoltym i omidorem :)
A jak tam u Was w ta deszczowa niedzele?
No ja wlasnie tez sniadanko zjadlam:)
U mnie ladna pogoda, sloneczko jest, ale tylko zludne bo 10 stopni jest i zimno.
Juz nie moge sie jutra doczekac zeby ta aktualizacje ekspresowa zrobic zeby miec szybko nsd a nie dopiero od 1 wrzesnia. Ciesze sie ze tutaj znowu jestesmy :D
A w ogole to chcialam wam powiedziec ze wzielam NSD z naciskiem na vitalekka, wiec ciekawe czy bede miala jakies inne przepisy niz Wy ;) i czy tyle nabialu bedzie rowniez w diecie.
A swoja droga to chyba polaczyli te 3 diety bo moze nie bylo zainteresowania takiego nimi tylko na czele stoi IGpro i NSD.
Moj maz mowi ze jak znowu zaczelam diete z vit. to taka radosc we mnie jest i widac to golym okiem :P
Zobaczcie na pierwszy post jakie mozna sobie fotki, obrazki wstawiac i z fotosika tez dziala, nie bede musiala w albumie zamieszczac chcac wam cos pokazac np. artykul z gazety :mrgreen:
Hehe no kurczak jest mega, i zastanawiam się skąd go wytrzasnęlaś O_o? Wychodzi na to że nie jestem tak oblatana z komputerem i netem jak mi się wydawało, hehe
No ja idę jeść drugie śniadanie czyli sałatka z tuńczyka a mam jej tyle z wczoraj że najem się po kokardki, tylko zła jestem że nie mogłam jej zważyć :/ ale waga pracowa pokazała mi dzisiaj 91kg :O no szok więc na mojej elektronicznej byłoby 92kg, więc miło, miło jak po pierwszych 2 dniach miałabym spadek 1,5kg :D
Kasiu dzień dobry ;)
Asiu no ja też mam więcej energii i jakaś radośniejsza jestem z vit, więc coś w tym jest, a i to forum, jako że nowe i wszystko na nowo też mnie mega nastraja do działania :D
Powymieniałam sobie dzisiaj potrawy i w szoku jestem, najadam się do syta - w ogóle dziwnie bo zaczynam jeść i czuję się pełna :D np zmieniłam sobie dzisiaj menu, bo nie jestem w stanie do warzyw mrożonych z ziemniakami zjeść ryżu :) wiec jem same warzywa i zjadłam jakieś 3/4opak 400lub450g, więc dodałam sobie 300g warzyw mrożonych (a zapomniałam dodać łyżke oleju :/ ale dużo by pewnie kaloryczności nie zmieniło), na kolację dojem te warzywa i zjem kromkę chleba z serem żółtym i wyobraźcie sobie że mój dzienny zapis kcal to 980kcal, heh 600 mniej niż powinnam a się najadam baardzo :) i jem różnorodnie, no naprawdę coś wspaniałego!
Lecę zmieniać jutrzejszy jadłospis :p i na śniadanie zjem twarożek z bananem i miodem :D
Madziu to jest naprawde swietne ze znowu mamy tyle radosci z dietkowania i tak powinno byc :)
A mniej niz 1000kcal to za malo, dojedz cos jeszcze. Raz na jakis czas mozesz sobie zjesc mniej kcal byle nie codziennie bo pozniej juz nie bedziesz miala z czego ukrucac ;)
A powiedz mi jak z daniami wegetarianskimi na nsd? Czy sporo ich czy np. Jest gdzies bakies mieso w przepisie a Ty jesz bez?
A ten ptak w pierwszym poscie, jak nacisniesz na niego to Cie przekieruje na moja ulubiona stronke;)
Dieta dziala jak najbardziej :) na wadze od Piatku kolejne 0,8kg mniej.
Juz sobie dalam aktualizacje expresowa i bede miala jadlospis nsd o 18.00 :) ciesze sie a tymczasem mysle co zjesc bo nie wiem na co mam ochote, wiem tyle ze na obiad bedzie cukinia nadziewana z miesem wolowym, fasola, kukurydza, pieczarkami i cebula.
Asiiu ja wykreslilam ustalajac dete wszystkie miesa i nie mam ich w ogole w menu ;) a wiesz jem niemal same gotowane warzywa too od nich tez boli brzuch?
I jak z Twoja NSD?
Odkrylam jeden mankament ne ma ciiasteczek, ciast iitp jako rzeczy do wstawienia do menu.
Madziu ja wykreslilam sobie tylko cukier, zeby miec duzy wybor. Dzisiaj chcialam zjesc gortille z samymi warzywami i rosla mi w buzi i gdybym chciala to chyba nie jestem gotowa znowu jesc same warzywa, tak mi zbrzydly :roll:
No nie dziwie sie ze nie ma ciastek he he pewnie wyszli z zalozenia ze na diecie nikt ich nie je:lol:
Dostalam NSD ale wyrwalam sie do galerii na urodziny synkowi wszystko kupic i dopiero pozniej na lapku siade i sobie spokojnie popatrze, ale widze ze dwa posilki mam zawsze koktajle a je lubie, wiec fajnie ze jest ich spory wybor ;)
Tak na minutke, na szybciutko weszlam powiedziec ze wlasnie ukladam sobie jadlospis na jutro i powiem jedno, jestem wprost zachwycona ta NSD :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: zmiany od poprzedniego razu gdy ja mialam sa meeeeeeeeeeeeega duze. Duzo nowych dan, mozliwosci i stwierdzam ze IGpro sie chowa :P Rewelacja, buzia mi sie cieszy :D
A i twarog na sniadanie jako pasta paprykowa mam tylko raz, wiec nie mam tak jak Wy ;) na jutro mam jajka na miekko i kanapki z pomidorem i ogorkiem :) pycha.
No Asiu to rzeczywiiscie, ale too pewnie dlatego ze masz z ukierunkowaniem na vitalekka ;)
Ale fajnie co az chce sie wejsc i ustalac menu i jesc, hehe ja mam taki zarot glowy ze nie wiem co jesc najpierw z menu ;)
Tylko gorzej jak teraz mam te pracujace dni i malo czasu na przygotowania...
Madziu ja jednak wczoraj jak robilam aktualizacje to dalam 3w1 wiec mam tak samo ustawione jak Wy i na dzisiaj sobie sama musze wyszukac twarozek bo mam ochote a nie mam go przez caly tydzien he he ciekawe czemu tak a nastawilam sie juz na duzo nabialu ;)
Ale mam o wiele mniejsze porcje niz na IGpro, widze to jak mam rozlozonych na 5 posilkow to przekaski mam tylko 110g czy 120 i nie wiem czy sie tym najem :roll:
Chcialam sobie zjesc na sniadanie lososia wedzonego i nie ma go w spisie nigdzie :roll:
No właśnie bałam się że ryb nie ma, ale myślę że warto będzie spisać sobie takie rzeczy i napisać im wiadomość, że mogli by je dodać do spisu rzeczy z których tworzymy posiłki, ja np jutro będę jadła wedzonego halibuta i już wczoraj planujac to pomyślałam że go nie znajdę w ich produktach :)
Asiu moze twarożek zawiera w sobie jakieś cukry O_o i dlatego go nie masz?!
A co do koktajli to fakt że jest ich dużo, a ja je wymieniam, hehe
Za to co do przekąsek wymieniam na coś większego objętościowo by oszukać mózg lub zdarza mi się zjeśc nadprogramowe jabłuszko by się dopełnić posiłkiem :]
Oj teraz jak mam NSD to duzo brakuje mi moich ulubionych potraw z IGpro i tak sobie mysle ze zjadlabym to i tamto. No ciekawe czy ja wytrwam na tej diecie :roll: I tych zwiekszonych porcji mi brakuje.
hehe Asiu zobaczysz ale na siłę też nie ma co się męczyć ;)
Ja zjadłam 8szt pierożków z kapustą i grzybami i też ich nie ma :/ więc potrawę którą miałam na obiad tak wpisałam by miala tyle kcal co pierogi... masakra! no i ominęłam jeden posiłek to w jeden wpisałam sobie 0 bo nie można w ogóle go wykreślić chociaż nie sprawdzałam tego :p
Zrobilam cos czego bym sie w zyciu nie spodziewala ;) mimo ze mialam abonament na vit. Do 6 listopada to wlasnie usunelam konto :) czulam ze musze to zrobic zeby poczuc sie wolna a spowodowalo to tym ze zaczelam Madziu myslec o tym co pisalysmy na watku jojo ze trzeba zmienic styl zycia, dbac o siebie i odzywiac sie zdrowo i zapragnelam jesc to na co mam w danej chwili ochote a nie to co mam dostepne na vit. Zapragnelam byc na swoim MZ bo nigdy w tym sie nie sprawdzilam i wiem ze jezeli zostawilabym konto na vit. To bym tam zagladala a tak czuje sie wolna :) zjadlam sobie lososia na ktorego mialam ochote i nie musze nigdzie szukac czy moge go zjesc ;)
Hehe Asiu wiem o czym mówisz ;-) to swietnasprawa, tylko mi łatwo się było rozpędzić i potrzebuje vit by nauczyć się ograniczać, zgubić myślenie ze ta jedna no może dwie kanapki różnicy nie zrobia, ze jak ziem to ciastko to czemu nie spronbowac tamtego, wiesz o co mi chodzi ?Cytat:
Zamieszczone przez Essencee
Jak naucze się samokontroli a myślę ze 4 MSC to dobry czas, to wtedy znów będę na moim MZ i jak na poczatku dalej będę chudzla ;-) widać Ty dojrzalas właśnie do tego ;-)
Madziu bo my zaczelysmy od odwrotnej strony ;) Ty bylas na wlasnym MZ a ja na vit. i juz przez ten czas nauczylam sie jakie porcje powinnam jesc a Ty uczysz sie teraz a jak sie nauczysz to masz racje, wrocisz do swojego MZ bo tez Ci swietnie szlo :)
Ja naprawde czuje sie tak bosko, sama nie wiem jak, ale swietne jest to uczucie ze to ja moge decydowac co jesc i chyba musialam dojrzec do tego bo wczesniej sie balam ze sobie bede folgowac a teraz nie mam nawet takich mysli. Duzo dala mi ksiazka tej Ferenc i ciagle wracam do niej i ja czytam :)