Wersja do druku
jak wy to robicie? :(
ja nie potrafie odmowic sobie jedzenia :(
tak bardzo chce schudnac
nie moge sobie odmowic jedzonka
ja nawet jednego dnia nie moge wytrzymac w postanowieniu :(
ale mi smutno
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
podrawiam wszystkie ktorym sie udaje
i te ktore maja sie gorzej
Jeżeli będziesz sobie powtarzać, że nie potrafisz, to w to uwierzysz :!: Na pewno potrafisz, ja tez tak na początku mówiłam, było wiele ''wpadek'', ale jest już trochę lepiej. :) Silna wola, tylko ona potrafi sprzeciwić się zachciankom :) Jak masz ochotę na cos do jedzenia, spójrz w lustro, powiedz sobie: nie zjem, chcę zmienic wygląd, a jesli zjem, to będę jeszcze grubsza. Staraj się nie mieć w domu dużo jedzenia, kupuj, gdy jestes po obiedzie, małe ilości. Zamiast jogurtu 400g kup taki 150g. Musi się udać :D
pisze zeby sie zmobilizowac
mam nadzieje ze jak ktos bedzie wszystko sledzil co robie
to nie dam plamy
czytam wszystkie posy i mam juz wiecej energii do walki
i mam nadzieje ze to bedzie moj pierwszy dobry dzien diety :D
trzymajcie kciuki za mnie
ja trzymam za was wszystkich!!!!!
hej slodziutka nie lam sie ! kazda z nas ma lepsze i gorsze dni . mnie tez sie zdarzaja wpadki i tez myslalam ze mi sie nigdy nie uda. ciesz sie ze startyjesz z takiej wagi ja startowalam z 77,6. teraz jak widac mam74. pomysl ze jest i bedzie dobrze . i nie zalamuj sie. po to u jestersmy zeby sie mobilizowaxc i wpierac. pozdrawiam!
jednak potrafie :D
i to dzieki wam :!: :!: :!:
jednak mobilizuje sie tutaj i daje rady
a najlepsze i najwazniejsze jest to ze mam swietny humorek :) :) :)
wiem ze z wami mi sie uda :!: :!: :!:
ciesze sie ze trafilam na to forum
pozdrawiam :D
Hej! Ja też kiedyś byłąm gruba i zaczęłam się odchudzać. Ale wcześniej to była masakra. Potrafiłam zjeść i przeważnie jedłam całą tabliczkę czekolady na raz :oops: . Byłąm poprostu gróba. Aż wreszcie pewna osoba powiedziała mi to. Może nie tak dosłownie ale można było z tego wywnioskować że lepiej byłoby się odchudzać. Potem byłą druga osoba. I ja zaczęłam się wreszcie odchudzać. :!: :D No i poskutkowało. Chociaż i tak chciałabym być chudsza ale muszę także zauważyć swoje postępy i każdemu odchudzającemu sie także radziłabym tak zrobić.
ja nie potrafię od czasu do czasu sobie czegoś słodkiego odmówić;) diś zrobiłam wielką rzecz:) wyżuciłam prażynki:) ponad pół opakowania , których już wczoraj zjeść nie moglam:) ihih i jestem dumna z siebie;P ihh buziaki:* slodziutka2o słoneczko:) dobrze Ci idzie , oby tak dalej:*
już nie moge...było tak dobrze...tak sie starałam ...KUŹ!!!!!!!!!!!!!!zerzarłam liona i ponad rządek czekolad...kur.....
wściekne ise zaraz...
:cry: :evil:
a ja sie wkurzylam na meza. prosilam zeby nie kuipowal slodkosci a on dzis zakupil paczke mnm-sow, 10 czekolad, slodkie rurki! mic tylko sie zalamac. boje sie nocnych glodow! zawsze jak narkoman z zamknietymi oczami! chodzi o to ze w nocy to ja nawet nie wiem co robir , kiedy biore sie za slodkie. nieraz bylo tak ze budzilam sie z roztopiona czekolada w rece! to dopiero jest wstyd! :oops: :oops: musze byc silna . bardzo! jak nie widze slodkiego to jest ok, ale jak mam je w zasiegum reki to nie wiem co bedzie. mam nadzieje ze jakos przezyje. schowam klucz od barku u dziecka w pokoju. to jest mysl!
Dziewczyny panujcie nad soba. Słodycze wcale nie są nam do życia potrzebne. Zamiast tego jedzcie owoce, albo pijcie herbate [wode].
A przy zyciu i sile trzyma to forum.
yasminsofija : trzymam kciuki. Wszystko ci sie uda. Zalezy tylko od tego jak bardzo cchesz..
uff! przezylam, ale byl moment kiedy o tym myslalam. dzieki za wsparcie. :lol:
Boże yasminsofija!!! :shock: ja bym nie wytrzymała!!! ja Ci gratuluje!!! :D :D :D jesteś the best!!!=*
A ja lubie wchodzic na to forum .. zwłaszcza w momentach gdy jestem głodna :D:D:D Wchodze tu zawsze gdy mam ochote cos zjesc i nie moge sie doczekac obiadu kolacji lub przekaski lub czegokolwiek do jedzenia. To naprawde pomaga. Czytam wasze wypowiedzi i widze że wiele osób ma takie same lub podobne problemy co ja. Czas mija a ja zapominam o głodzie i gdy jest juz odpowiednia pora na obiad lub przekaske to wtedy dopiero ja jem :D Wszystko dzieki Wam :*
zielonafe dzieki dzeki. autografy pozniej. :lol: a tak powaznie ciesze sie.
yasminsofija cieszę sieoczywiście razem z Tobą!!! naprawde Cię podziwiam za te słodkości...ja bym nie wytrzymała(wiem że mówie to po raz drugi) :? :(
Anoosia to masz szczęście że od razu Ci tu lepiej bo jak ja tylko włączam komputer to chce mi się jesć :roll: CHCĘ PRZESTAĆJEŚĆ PRZY KOMPIE!!!! :cry: nie umiem...
Mi sie przy kompie nie chce jesc.. , ale za to jak tylko siade przy telewizorze to nie moge wytrzymac bez jedzenia :( A ja lubie ogladac tv.
ja natomiast przy komputerze potrafie 2 butelki wody wypic. no i duzo pale :oops: ale dzis ubralam spodnie ktore ostatnio byly namnie prawde mowiac ciasnawe :wink: , a teraz sa luzne i co jeszcze sa prosto po praniu. czuje sie super. tylko wkurza mnie ze waga stoi...
Hehe waga stoi ale przynajmniej wiesz ze chudniesz :D
Ja tam nie wiem czy chudne , bo waze sie dopiero pod koniec miesiaca.. ale ubrania jak lezaly tak leza
ja chyba tez musze sie zaczac wazyc raz na jakis czas a nie codzien bo zwariuje :wink:
No .. tak raz na jakis czas to lepiej :D Ja mam w domu wage kiedys wazylam sie codziennie .. zawsze jak troche ubyło kg to skakałam z radosci :P Ale jak przybywal choc kilogramek to tracilam motywacje do diety.. teraz to ja juz wole raz na jakies 2 tygodnie i bedzie OK ;)
ja sie waze co dzien.. zawsze rano.. narazie mam motywacje.. bo ciagle trace ;) ale chyba mi nie przejdzie jak cos przytyje ;)
lubie sie wazyc ;)
jak to robisz ze ciagle tracuisz? ja tracilam i teraz stoje i nie wiem co robic. nie chce zeby mi przybylo. a nie popelniam grzechow. i okropnie sie boje
ja chyba bez słodyczy i chipsów zyć nie moge ... ehhh]
nom to rzeczywiscie zakoffana masz przerabane... :shock:
Bardzo dlugo nie moglam zaczac odchudzania, tez nie moglam przestac jesc zajadalam stres nie tylko slodyczami ale mam to za soba.Przyszedl czas ze zaczelam (bo zobaczylam swe odbicie w oknie wystawowym) narazie marne skutki ale czas pokaze.Zrob sobie liste postanowien i wprowadz ja jak najszybciej w obieg.A tym czasem nie zalamoj sie badz silna.Zycze powodzenia i pozdrawiam cie. :)
ja stosuje aktualnie kopenhaska..
wiecie... ja już się przestałam przejmować wagą.a tyle a tyle..waga stoi waże tyle samo..no i?
zaczęłam więcej ćwiczyć; mięśnie przecierz ważąwięcej niżtkanka tłuszczowa nie? :wink: więc ja wole być cięższa i chudsza ale za to wysportowana i w dobrej kondycji niż leciutka i nie potrafiąca zrobić naraz 30 brzuszków...
może to i dziwne podejście ale ja tak mam
Anoosia ja przestałam wogóle oglądać TV więc nie mam problemu :wink:
zielonafe Wcale nie dziwne tylko bardzo dobre podejscie masz :D Chociaz ja mam naprawde za duzo kilosków nawet pielegniarka mi to potwierdzila.. jak mi powiedziała ze powinnam wazyc jakies 45 to mnie zatkało... Jakos nie potrafie nie przejmowac sie waga.. heh a z telewizorem tez pora juz zerwac ;)
slodziutka20 chyba napad obżarstwa mi przeszedł;P))) narazie przynajmniej:) na wage stane dopieroo w nastepny poniedziałek;) bo teraz tak nie bardzo ... pzy tym moim okresie i w ogóle;))) hehe cmoksaski:***
Anoosia to ile Ty masz wzrostu że Ci powiedziała taką wagę?! :?
co do telewizji to ona ogłupia...poza tym nie ma co oglądać. chociaż reklamy bywają śmieszne :wink:
Mam jakies 154cm , wiec jestem niska.. i według tego wskaznika na głównej stronie tez 45 kg to odpowiednia waga .. Wiec trzeba o nia powalczyc :D
walcz anoosia walcz bo ja nie mam szans na taka wage, ale cieszy c mnie bedzie jak ty ja osiagniesz. pozdrawiam
anoosia dasz rade zobaczysz:***
slodziutka20 :) Twój temacik a Ciebie ni widu ni słychu:P halooo???????
zakoffana nie ma mnie tu bo juz potrafie :P
hmmm.... chociaz po dluzszym zastanowieniu chyba znow nie potrafie :P
maly kryzysik :cry:
na wage wstane w przyszlym tygodniu najpredzej
bo sie boje ze to co wywalczylam nadrobilam w jeden bezsensowny i glupi dzien :cry:
i sie naprawde fatalnie z tym czuje
pewnie tez odczuwacie taka niechec jak zle wam pojdzie jak nie dacie rady :cry:
ale trzeba zyc dalej nie lubie takich chwil
wiedzialam ze predzej czy pozniej zlamie sie :cry: :cry:
no kurde musze przynajmniej wymusic z siebie usmiech
a dodatkowo przy takiej okropnej pogodzie to sie tylko chce siedziec w domku i jesc
:) ten usmiech dla was :)
ja też pewnego smutnego zaprzepaściłam to co udało mi się wywalczyć przez kilka ciężkich tygodni...
ludzka głupota. no i...apetyt
Dziekuje dziewczyny za wiare we mnie :*:*:*
Mam nadzieje ze wszystkie osiagniemy swoje wymarzone wagi :)
slodziutka20 każdemu zdarzaja sie takie gorsze dni ... Ja tez miałam ich sporo..
Bardzo źle sie czuje jak zjem za duzo.. i wszystko idzie na marne.. mam wtedy straszne wyrzuty sumienia ze to zrobilam. No ale nie ma co sie załamywac.. uśmieszek na buźke i mocne postanowienie poprawy ;)
z tym postanowieniem poprawy jest ciezko :(
z usmiechem na twarzy tez jak jest taka pogoda :(
no ale zaraz do mnie znajomi przychodza na herbatke
wiec na pewno bedzie poprawa
:) :) :)
oby tylko mnie nie naciagali na cos slodkiego :P
dobrze ze jestescie :)
bez tego forum pewnie bym trzeci dzien nic wiecej nie robila tylko jadla :P
i tyla hehehe....
pozdrawiam i trzymam za was kciuki :D
dzis juz lepiej :D
nie moge wiecej narzekac i wpadac w depreche :P
hehehe...
dziewczyny dziewczyny a co z wami :?:
mam nadzieje ze wszystkie sie dobrze czuja
chcialabym was wszystkie zaraziec moim dobrym humorkiem :D :D :D
jednego dnia jest zle drugiego lepiej duzo lepiej
hehehe.., humorki jak w ciazy :P