a w ogole jestes z Justynowa??
ja mam tam dzialke:P
Wersja do druku
a w ogole jestes z Justynowa??
ja mam tam dzialke:P
:)
jasne że pomożemy :)
hehehe tak jestem z Justynowa :) moze sie kiedys spikniemy
Heyka:)
minal weekend:) nie było zle z dieta tylko gorzejz cwiczeniami. ja nie wiem jak mam sie zmusic do codziennego robienia cwiczen :( zaczełam chodzic an aerobik i an basen ale do tego wiem ze musze cwiczyc sama w domku a nie wiem jak sie zmobilizowac.Kiedys potrafiłam cwiczyc po godzinie codziennie a teraz nawet przez 5 minut brzuszkow mi sie nei chce robic. a jak myslicie czy woda smakowa zywiec(cytrynowa lub truskawkowa) maja jakeis kalorie? jka byłamw angli to tam woda samkowa mial ok 2 kcla na 100 ml , czy z naszym zywcem jest tak samo? Czasem juz ciezko zmusic mi sie do wypicia zwykłej wody bo zaczyanm miec jej dosyc
Pozdrówka:*
Wiem coś o tym,zmobilizować sie samemu do ćwiczeń jest tragicznie,ja mobilizowałam sie tak czyba przez ostatnie trzy miesiące i efektem było przybranie kilku kilogramów!Ale od zeszłej soboty obiecałam sobie,że już dosyć użalania sie nad soba a nic nie robienia w poprawie swojego wyglądu!Wiec postanowiłam rano biegać a po południu zrobić jakieś ćwiczenia na uda bo z tym mam największy problem!A do tego poprosiłam jeszcze mojego chłopaka,żeby przed wyjściem do pracy mnie budził(godz.7.30),rano łatwiej jest mi sie zmobilizować,bo jak odkladam to z godziny na godzine to zwylke nic mi z tego nie wychodzi i przekładam ćwiczenia na drugi dzień!
Jak narazie to sie tego trzymam,wiem że to dopiero poczatek ale tym razem naprawde musze wytrwać,mam nadzieje,że jak bede o tym pisała bedzie mi lepiej!Trzymajcie kciuki!:)
buzka
Nie wiem czy wody smakowe maja kalorie, ale napewno sa bardzo nie zdreowe. Wystrarczy przeczytac na butelce. Same "E" i inne dziwne nazwy trudne do wymowienia. Wiec jak morzesz kupuj czysta naturalna wode i poprostu do kazdej szklanki wkrop sobie troche cytrynki.
mam nadzieje bo jak tam jezdze to mi sie tam strasznie nudzi bo nikogo tam nie znam:)a w ogole to musze sie pochwalic dzisiaj zjadlam tylko jogurt i 2 kromki razowego chlebka:P trzymajcie za mnie kciuki:) i bedzie dobrze
no to widze kochane że się trzymiem y:D
i jest git :D
jeszcze trochę jeszcze trochę...
małymi krczkami do celu....
o matko! masakryczny dzień!
Mówie wam, nie życzę nikomu tak beznadziejnej doby jak tak, która właśnie upływa...ja pierdykam czy dzisiaj jest 13-ty? Czy nasza kultura nie mogła wymyślić jakiejś innej pechowej liczby??
Motyla noga! Nie zdałam egzaminu na prawo jazdy i żeby tego było mało zgubiłam dowód. Czegóż chcieć więcej??!!! Boje się wyjść z domu, bo przecież dzień się jeszcze nie skończyła :/
Kurcze znowu jak będą w sklepie wołać o mój dowód będę musiała prosić żeby wierzyli mi na słówo, żem pełnoletnia...Do małej pryszczatej no... :(ehhh.....
Nie mogę się doczekać kiedy pójdę na studia...
Ale za to zauważyłam ciekawą rzecz. Taką małą odmianę...Teraz, gdy jestem bardzo zła (powiedzmy to otwarcie - wk....na) nie objadam się na potęgę, jak to było niegdyś. Okazuje się, że obecnie jest odwrotnie. Jak się stesuję to nic w siebie nie wcisnę
HeY:)
Musze przyznac ze dzisaj to chyba jest jakis pechowy dzień.Ja sue posprzeczałam troche z kumpela i mialałam za soba cięzka rozmowe z kumplem co do sobotniej imprezy :? ale wsyztsko sie juz poukladało:)
z dietka w miare dobrze:D z cwcizenaimi troche gorzej.Mobilizuje sie do chodzenia na basen i na aerobik poo 2xw tygodniu no ale nadal nie potrafie zmuzic sie do codziennego cwiczenia :x
Gonikuka nie martw sie nastepnym razem napewno zdasz :) bedize dobrze , ja własnei teraz chodze na kurs prawka i dopeiro i neidlugo zaczyanm jazde samochodizkiem :D A na jakie sie studia wybierasz? Ja tez w tym roku ide na studia i musze przyznac ze sie toszke boje
Asinka 3 musi sie udac i nie mainnej opcji :) musimy dorrzec do celu
Pozdrowionka wszystkim:*