Wersja do druku
Ciesze sie ze ktos tu zaglada i Bardzo WAM dziekujewlasnie wrocilam z rowerka!!bite 60minut jezdzilam czyli spalone ok 600kcal :D :D mam nadzieje ze ta moja L-karnityna cos pomaga :) jeszcze czeka na mnie spacerek z siostra dzin zaliczony na wielki +
Co dzis zjadlam
:arrow: jogurt bakomy-156kcal
:arrow: kanapka z serem -okolo 230kcal
:arrow: na obiadek 2 pyzy z miesem-jakies 198kcal
Czyli sie udalo!!Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia!!Buziaki
l-karnityna dziala dobrze na organizm i powoduje ze wiecej sie pocimy. Oczywiscie musi byc wysilek.. tluszcz zaczyna sie spalac po 30 minutach wysilku.. Czyli jak idziesz na spacer.. to najlepiej zeby mial 45 minut.. Jak spacerujesz godzine to juz cudownie ;)
Wczorajszy dzionek zaliczony!!Byl rowerek i byl spacerek :D
Dzis juz zjadlam:
:arrow: kajzerka z serem czyli ok 212 kcal
Nolka 86 czy Ty probowalas L-karnityny??Moze masz z nia jakis doswiadczenia??
Odezwe sie pozniej i napisze jak mina dzionek co zjadlam i ile spalilam!!Buzka
Oczywiscie ze tak.. wlasnie zamowilam nowa na allegro.pl bo jest dobra cena.
Najpiej ja brac jak sie trenuje bo naprawde czuc jak sie pocisz no ale maly wysilek fizyczny 30 minut tez jest okej i pomorze ci cos wiecej spalic. Zawsze pisza, ze mozna ja brac co dzien i ze tak powinno sie robic dlatego ja tez biore jedna dziennie a jak trenuje albo cos sie ruszam to biore druga.
Polecam
Nolka a moge wiedziec ile placisz za nia zamawiajac ja przez allegro??Ja teraz kupilam promocyjne opakowanie 60+30tabl za 39 zl!!
Co zjadalam jeszcze:
:arrow: pol grachamki z almette :oops: uwielbiam almette
:arrow: 1 sliwke w czekoladzie
:arrow: lyzke loda waniliowego
:idea: Czekam na mnie jeszcze tylko obiad i biecuje ze nic wiecej nie zjem dzis
dokladnie to samo ;) kupilam ;)
ale to jest dobra cena.. po ostatnio jak kupowalam l-karnityne to zaplacilam 55 zl za 30 tabletek ;/ w aptece..
55 zl za 30 tabletek to sporo!!Wczoraj polknelam tylko 1 tabletke bo o drugiej zupelnie zapomnialam!!Dzis na silownie sie wybieram!!Heh..pewnie znow wroce niezywa!!
Co juz zjadlam:
:arrow: Bulka kajzerka z serem i wedlina
:arrow: kawalek cista drozdzowego :oops: :oops:
:arrow: 2 ptasie mleczka :oops: :oops: :oops: :oops:
Juz przesadzilam bo zjadlam ponad 500kcal a dopiero jest po 11!!Ale jeszcze zjem tylko obiad i moze wypije jakis sok-moze KuBUSIA??Buziaki
Widze ze nikt juz do mnie nie zaglada :cry: :cry: :cry: no trudno,ale ja i tak bede pisac!!Wczoraj netu nie mialam wiec nie moglam tu zajrzec!!Ale wczoraj tez zmiescilam sie w 1000kcal!!Ostatnim posilkiem byl obiad i nawet glodu nie czulam!!
A co juz zjadalam dzis:
:arrow: jogurt "polskie zboza"-156kcal
:arrow: kajzerka 120kcal +2 lyzeczki cwikły 36kcal+szynka(nie wiem ile to ma kcal)
Teraz pewnie zjem dopiero obiadek chyba, ze poczuje straszny glow-w co watpie :) a na obiadek mam kapusniak-zaraz sprawdze ile to ma kcal :)
Pogoda sie zepsula pada i pada az mi sie humor zepsul a do tego boli mnie gardlo.Moj facet tez chory, a biedy musi chodzic do pracy!!Ja narazie sie polenie!!
Zajrze tu pozniej i dopisze co jeszcze pochlonelam!!A teraz BUZIAKI dla tych co tu zagladaja!!
Znow sie pokazuje ale widze ze nikogo nie bylo :cry: :cry:
Zjadlam jeszcze:
:arrow: mus morelowy(taki z paczuszki) jakies 127kcla
:arrow: 0.5 napoleonki (ahhh...te smakolyki)
:arrow: kapusniak (0,5 talerza)+1 ziemniak z 2 watrobkami i 2 ogori konserwowe
Mam nadzieje ze sie zmiescilam w 1000kcal!!
Mam ogromna chec na pizze i juz nawet zaproponowalam ja mojemu facetowi!!Mam nadzieje ze wybije mi ten pomysl z glowy :D
Witam!!Dawno mnie nie bylo ale to dlatego ze sie rozchorowalam :( chyba grypa ale jakas jelitowa bo wszystko co zjem zaraz zwracam!! Boli mnie brzuch!! Wczoraj nawet ani 1 tabletki L-karnityny nie polknelam bo stwierdzilam ze nie ma sensu skoro wymiotuje!!Dzis tez tak sama zjadlam sniadanko i pobieglam za pare min do lazieni bo mi sie niedobrze zrobilo :cry: :cry: :cry:
Nie wiem co sie dzieje!!Dlaczego wymiotuje??Mam nadzieje ze to przejdzie!!I mam nadzieje ze ktos cos napisze do mnie...bo strasznie mi smutno jak nikt nic nie pisze!!