jak poradzić sobie z domownikami ktorzy się są na diecie???

może juz o tym było ale ja mam problem - zaczelam diete "jeśc mniej ale zdrowiej" i przestaje myslec o tym co bedzie jadl moj mezczyzna. Mysle tylko o jedzeniu dla siebie.
On nie chce sie dac namowic na zadna diete chociaz tez by sie mu przydalo...w tygodniu to jeszcze jakos ujdzie - on cos zje na miescie albo wygrzebie sobie cos z lodowki ale w weekend oczekuje smacznego obiadu...mysle ze po czesci to dzieki niemu jestem gruba bo on zawsze twierdzil ze kocha mnie taka jaka jestem...no ale ja juz mam siebie dosyc i wiem ze musze zrzucic 20 kg! co robic...pomozcie. Czy gotujecie tzw. normalne obiady dla innych domownikow? Przeciez to musi byc straszne ze potem tego nie mozecie zjesc.

oczywiście miało być: z domownikami którzy nie są na diecie :roll:

Ale dlaczego zdrowo i dietetycznie nie ma być smacznie?! Gwarantuję Ci,że jest mnóstwo potraw,które Twój mąż będzie jadł aż mu się będą uszy trzęsły- a ty zjesz tylko mniej i wcale nie "zgrzeszysz". Oczywiście zapomnij o kuchni polskiej- bo w niej raczej trudno o takie potrawy. Zainteresuj się kuchnią ogólnie śródziemnomorską: dużo warzyw,ryb, owoców morza ale i i mięska-tylko częściej z grilla,jagnięcina ,cielęcina - do tego czerwone winko ( romantycznie będzie :wink: ) oczywiście ty tylko 1 kieliszek- na trawienie i chumorek dobrze Ci zrobi. Zmień swoje przyzwyczajenia kucharskie- wyjdzie to na dobre i Tobie i Twojemu mężowi.

Uwaga: tylko uważąj żeby nie jeść za dużo - bo chociaż to zdrowa i małokaloryczna kuchnia to jednak jak zjesz dużo.... sama wiesz co będzie :oops:

Hmm...jeżeli mu się nie podoba to, co mu podajesz a Ty nie masz czasu sobie i jemu gotować, to niech sam sobie przyrządzi : :twisted: Ale La Gruba ma rację, jest mnóstwo potraw, które nie są kaloryczne, a można je zjeść z przyjemnością. Możesz też iść na kompromis: zrobić np. udko z kurczaka w panierce do tego ziemniaki i surówka- nie ma znowu tak dużo kcal, a wcale nie wygląda na jakieś szczególne dietetyczne :) Jeżeli jednak uważasz, że powinnaś zrobić inny obiad sobie i mężowi, to zrób mu coś, co bardzo lubi, a Ty tego nie znosisz, on będzie zadowolony a Ty jeszcze bardziej :lol: Jeżeli mu też sprzydałaby się dieta, to nakłoń go do odchudzania..wtedy będzie raźniej :)

Postaram sie zmienić kuchnie na lzejsza. Na szczescie on lubi zupy - a w zupie najlatwiej jest oszukac - chude miesko, zabielanie jogurtem a nie smietaną, zero zasmażek, mniej ziemniaczków, makaronu (może zamienie go na razowy?) ... Nie mam grilla. Kupie go na pewno. Dziekuje za dobre rady! Na szczescie owoce morza uwielbiamy oboje. W mojej zamrażalce czai sie porcja krewetek. Mysle ze i moj mezczyna bedzie zadowolony :)

jak lubicie owoce morza to mam przepyszny przepis:

1 paczka mieszanki owoców morza
ryż
nać pietruszki
czosnek- ile kto lubi- ja lubie duuuużo
1 puszka pomidorów- lub jak ci sie chce 1/2 kg swieżych ( tylko obierz ze skórki i wybierz gniazda nasienne-bo one daja kwas i niepotrzebny nadmiar wody ,który trzeba odparowywać)
sól ,pieprz wedle gustu
1 łyżka oliwy z oliwek

Przygotowanie:
ugotuj ryż - ja na 2 osoby gotuje 1 paczkę
na rozgrzaną oliwę wrzuć wyciśnięty czosnek i owoce morza ( mogą byc zamrożone) podsmaż nie dłużej niż minutę ( bo ci się tak zredukują,że będziesz musiała używać lupy żeby je zobaczyć :wink: )
zdejmij z patelni - wrzuć na nia pomidory- zredukuj ,do konsystencji sosu,dodaj sól, pieprz
dodaj owoce morza i ugotowany ryż - niech się z minutkę gotują
teraz wszystko na talerze- na wierzch dużo posiekanej naci pietruszki
mniam mniam- smacznie , zdrowo i mało kalori!!!

SMACZNEGO :lol:

ja gotuje normalnie dla rodzinki tylko ja albo czegos nie jem albo jem mniej.jesli chodzi o mieso to albo sobie pieke np rybke pychota, albo gotyje w warzywkaw. super sprawa

Ja rowniez gotuje dla meza i corki normalny obiad.A ja albo czegos nie jem,albo po prostu zmieniam np schabowego na gotowana piers z kurczaka.No i jem duzo warzyw.:)

LaGruba fantastyczny przepis - trafiłas w moje gusta. Ja też lubię duuuzo czosnku! Na pewno to przyrządzę. Ja wczoraj ugotowałam cieniutki krupnik na drobiowych żołądkach z dużą ilością warzyw i minimalną ziemniaków i kaszy za to z dodatkiem kilku suszonych grzybków - to co ala krupnik po żydowsku. Było pyszne i mój mąż tez się zajadał :)) dodatkowo uwielbiam dodawać mnóstwo natki i koperku do zup i to mi jako tako zastępuje sól. No właśnie - czy macie jakieś pomysły albo substytuty soli? Szkoda że nikt tego jeszcze nie wymyślił. Słodzik już jest a co zamiast soli??

slodzik tez nie jest zdrowy. najlepiej wogole zrezgnowac z cukru. jesli chodzi o sol to dla mnie dobra jest sol ziolowa lub same ziola.niestety trzeba z pewnych rzeczy naprzawde zrezygnowac.

To opowiem wam chińską legendę: na dzworze chińskiego cesarza był kucharz- geniusz nad geniusze w swoim fachu - wezwał go raz cesarz,który oczywiście go bardzo szanował, i zapytał go ,jaka jego zdaniem jest najlepsza przyprawa -cesarzowa wszystkich przypraw. kucharz zastanowił się i odpowiedział: sól. Cesarz poczuł się obrażony- no bo jak to? Taka zwykła przyprawa a nie np. szafran albo co innego? No i kazał kucharza ściąć a nowemu zakazał używania soli. Po pewnym czasie jedzenia potraw bez soli cesarz przekonał się,że kucharz miał rację - sól nie tylko sprawiała,że potrawy były słone- ale wzmacniała aromat innych przypraw.
Cesarz nakazał na powrót używać soli.
Ściętemu kucharzowi postawiono pomnik i wyniesiono go do godności świętego- do dziś jest patronem chińskich kucharzy.

ja soli używam i używać będę- wolę dłużej się odchudzać niż jeść niesmacznie - bo dla mnnie potrawy bez soli są niesmaczne.

coś w tym jest no ale ja wiem że z solą przesadzałam - wszystko dosalałam, i wiele osob zwracało mi na to uwage. Początkowo myślałam że to kwestia tego że palę papierosy i nie czuję smaku - no ale nie palę już od 2 lat i dalej solę wiecej niż inni dlatego tym trudniej jest mi teraz. Ale próbuję nie dosalać...za to daję dużo zieleniny...i probuję wyczuć naturalną sól w warzywach na przykład :))

z niczym nie mozna przesadzac. a juz na pewno nie zaszkodzi na odrobina soli wpotrawach. mysle ze najwazniesza zasada dobrej diety jest to ze kazda potrawa musi na smakowac. i tyle.

ech....ciężkie jest życie grubasa na diecie :( a na dodatek mój mężczyzna nie wspiera mnie w tej walce wcale - wczoraj w kinie niczym diabełek :twisted: szepnąl mi do ucha - "chodźmy potem do McDonalda"! Myślałam że go uduszę...nie dość ze walczę z samą sobą to jeszcze z nim. No ale trudno - przecież na czas odchudzania nie wypędzę go z domu - chociaż... 8)

Mi wszyscy zwracają uwagę, że naprawdę przesalam wszystko-ale po prostu lubię słone, ostre, słodkie z resztą też. Choć sól zatrzymuje wodę w organiźmie. :? Ale przecież nie można wszystkiego wyeliminowac, bo cóż to byłaby za przyjemność jeść potrawy z niezbyt podkreślonym smakiem :x Przynajmniej dla mnie..A Ty, Yastka dałaś się namówić na ten Mc Donald's? :?: Jeżeli nie, to gratuluję silnej woli..Ja bym sie od razu chyba rzuciła na frytki, hamburgery :? Czy to prawda, że przez całe zycie nie można jeść fast-foodów? Po co pytam, skoro wiem :? Ale chyba można pozwolić sobie raz na jakiś czas.. :x

no co Ty! nie dałam się ! chociaż strasznie burczało mi w brzuchu w kinie :) wrocilam do domu, wypilam wielki kubek czerwonej herbaty i glod przeszedl.....moim probleme (kolejnym) jest to, że po słonym łaknę słodkiego!!! na przyklad teraz znadlam kubek zupy i mam straszną ochotę na cokolwiek z cukrem..ale nie dam sie! za chwile mam aerobik a po nim juz na nic nie mam ochoty poza kąpielą i snem :)

Yastka powinnaś za to dostac medal :!: :!: :!:

Powinnaś chyba poważnie porozmawiać ze swoim facetem. On się zachowuje jakby w ciebie nie wierzył - to nie ładnie z jego strony.Jeżeli cię kocha powinien cię wspierać i motywować a nie kusić McDonaldem. A może on ma sam wyrzuty sumienia,że sam nie znajduje w sobie tak silnej woli jak ty-bo chyba wspominałaś,że jemu też by się przydała dieta?