Wersja do druku
Od półtora miesiąca sie odchudzam i schudłam dopiero 3 kg. Waga ubywa mi bardzo wolno, za to szybko przybiera :( Mam 165 cm wzrostu i waze obecnie 64 kg. Nie wiem już sama co powinnam robić :x Może wogóle przestane jeść, tylko bede pić wode bo już chyba nic mi nie pomoże! :( :( :( :twisted:
Moim zdanie powinnas duzo cwiczyć i ograniczyć się z jedzenie i będzie oki :). Pozdrawiam serdecznie uda się napewno.
Czeri: mam nadzieję, że nie jesz mniej niż tysiąc kcal dziennie?
bo jeżeli jesz, to szybko zwiększ dawkę
jeżeli nie schodzisz poniżej tysiaka, to trzymaj taką dawkę dalej, nie ma ch**a waga musi spaść
ćwicz więcej, żeby zwięszyć metabolizm i wszystko będzie git :)