Wątek: nie mam już sily! kryzys:(:(:(:(

Od półtora miesiąca sie odchudzam i schudłam dopiero 3 kg. Waga ubywa mi bardzo wolno, za to szybko przybiera Mam 165 cm wzrostu i waze obecnie 64 kg. Nie wiem już sama co powinnam robić Może wogóle przestane jeść, tylko bede pić wode bo już chyba nic mi nie pomoże!

Moim zdanie powinnas duzo cwiczyć i ograniczyć się z jedzenie i będzie oki :). Pozdrawiam serdecznie uda się napewno.

Czeri: mam nadzieję, że nie jesz mniej niż tysiąc kcal dziennie?
bo jeżeli jesz, to szybko zwiększ dawkę

jeżeli nie schodzisz poniżej tysiaka, to trzymaj taką dawkę dalej, nie ma ch**a waga musi spaść
ćwicz więcej, żeby zwięszyć metabolizm i wszystko będzie git