Święta - jak się trzymacie???

:D :D :D :!: Witajcie świątecznie :!: :D :D :D

Dziś świąteczna niedziela, a mnie powoli skręca na widok, zapach serniczka, babki, makowca...itd :D ..... - oczywiście już spróbowałam :( .
To samo z sałatką warzywną a kalorie lecą :( :( :( .

Jak wam sie dzis udaje dieta, bo ja mam takie cholerne wyrzuty sumiena :( - po kazdej "przekąsce" robie brzuszki i 20 przysiadów.

Napiszcie coś optymistycznego :!: :!:

op


-----------------------------------------------------------------------------------
:!: :!: :D :D :D :D :D :D Wesołego Alleluja :D :D :D :D :D :D :!: :!:

HEh no coż, na swięta dietkę anulowałam, bo tez sie na dodatek rozchorowałam iii nie przełkę zadnej marchewki czy Jabca.
Ale wy się nie dawajcie, heh bo mam 2 kg Wiecej :)
BuŹka

Ehh, no mi się nawet udaje :) Pierwszy raz w moim dietetycznym życiu ;) Już wiem, że w te święta nie przytyję, a być może nawet schudnę. Udało mi się wytrzymać bez ciast. Wczoraj była 1000, dzisiaj myślę, że z 1200kcal. Sama nie wiem jak to się stało :)
Buziaczki

A ja wykańczam 13 i siebie wykańczam :) Ale nie zgrzeszyłam nawet okruszkiem :)

U mnie koszmar !!!!! Zjadlam chyba z 3 kawalki makowca, 2 sernika i jeszcze jakies inne baby i ciasteczka byly po drodze. Ogolnie zjadlam z 1800 kalorii i tak sobie mysle, ze juz jutro koniec i chyba uda mi sie to zwalic szybciutko jak tylko sie da :(

Czołem dziewczęta. Pragnę oznajmić, że moje święta pod względem nieprzytycia są chyba OK. O jedenastej było śniadanie świąteczne, na którym najadłam się do rozpuku (głównie różnych domowych zimnych mięs i tylko 1 kawałek mały mazurka), po czym oglądaliśmy stare zdjęcia rodzinne, po czym wsiedliśmy na rowery i zrobiliśmy ponad 40 kilometrową wycieczkę, więc wieczorem pozwoliłam sobie na sporą porcje bigosu. Myślę, że nie przytyłam, ale chyba też nie schudłam. Ale czegóż chcieć więcej w święta. Mokrego poniedziałku wszystkim - batory

kobietki no nie ma co :

GRATULUJE silnej woli :!: :!:

batory 40 km wycieczka rowerowa to super pomysł, też o tym myślałam tylko że u mnie wczoraj padał deszcz :(

jeni16 - 1000 kcal :!: super, też bym tak chciała :D

zalika - nie grzesz również dziś :!: :D

frottkA - WRACAJ SZYBKO DO ZDROWIA

Mantis - ten koszmar dziś sie juz nie moze powtórzyć :!:
Ja zrobiła dokładnie to samo + sałatki, szynki itp - po prostu nie mogłam się opanować :( :( Wykasowałam ten dzien w dzienniczka spożycia bo nie chce się dołować :( :(
Ale dziś się nie dam, na razie jest ok, i myśle że tak będzie dalej!!!!

:D :D :D POZDRAWIAM I TRZYMAJCIE SIĘ MOCNO :D :D :D

to pisałam ja - op

wrrrrr znów mnie wywaliło z logowania :? :?

Dzionek skończyłam mniej więcej na 1100kcal, ale dokładnie nie powiem, bo tu za mało produktów jest w liczniku :)
Dzisiaj na śniadanko znowu za dużo tych kalorii, ale reszte dnia mam zamiar dokończyć na jogurtach i takich tam.
Buziaczki, gratuluję wszystkim udanego dietowania i życzę mokrego poniedziałku :)

ja wytrzymałam rdo południa a popołudniu zjadłam 5 kawałków sernika!strasznie mi głupio-ale dzisiaj trzymam fason i mysle ze bedzie dobrze...buziaki!

DziĘki dziĘki za życzenia : )
A co do moich 2 kiLosów, to chyba tyle waży moj napuchnięty nochal, dziś juz kilo spadło :)
AAALE i tak sie obŻeram :P
ALLELUJA :wink:

Dziekuje op , chyba bylo mi potrzeba takiego choc malutkiego wsparcia. Dzisiaj postanowilam sobie , ze az tyle nie wcisne w siebie. Sniadanko zjadlam i kawalek ciasta, ale doliczylam sobie to do dzienniczka i nie ma mocnych ale 1000 dzis nie przekrocze, nawet jakbym miala jesc sam chlebek chrupki :( Jest dopiero 13 a ja moge zjesc jeszcze tylko 400 kalori - musze to jakos rozlozyc :)

Hej Dziewczyny :-)
Oj, jak dzielnie się trzymacie! Pozazdrościć! :-)
Ja darowałam sobie przez te święta dietę, chociaż na początku zamierzałam się trzymać, ale z moją rodzinką się nie da :lol: Ale wiecie co, jest jedna dobra sprawa - po wczorajszym dniu na dzisiejsze śniadanie nie miałam już nawet ochoty, a na ciasta to już patrzeć nie mogę. Chce mi się za to czegoś zdrowego, leciutkiego i NIEsłodkiego, typu sałatka ze świeżych warzyw z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem, mmmm, mrauk... I coś mi się zdaje, że do końca tygodnia tak w większości będzie wyglądało moje menu, bo moje ciało chyba samo mi właśnie podpowiada, czego mu trzeba po świątecznych szaleństwach :-)
Buziaki świąteczne :-)
Sun.
P.S. A wczoraj perspektywicznie zamówiłam sobie zestaw C. Crawford "Shape your body" :mrgreen: Będę zrzucać tym kalorie na przemian z Tonym Little i rowerkiem, o ile Bozia słonko da na jutro :mrgreen: