Moze mi ktoras cos napisac albo dac jakis link odnosnie diety kopenhadzkiej, Camridge i SB? Z gory dziekuje !
Wersja do druku
Moze mi ktoras cos napisac albo dac jakis link odnosnie diety kopenhadzkiej, Camridge i SB? Z gory dziekuje !
Cześć Skarpetko! Sorry, ale nie mogłam się oprzeć, bo nick masz po prostu super :P !!!
Przy okazji przeczytałam Twój wątek - trzymaj się ciepło i nie daj biedzie. Ja akurat mieszkałam prawie rok jeszcze na północ od Hamburga. To był najgorszy czas w moim zyciu... . Ale minęło parę lat i się trochę otrząsnęłam. Życzę Ci, żeby dla Ciebie były to szczęśliwsze okolice :D
Mam nadzieję, że jakoś Wam się rozwiążą te problemy, z którymi się z Twoim Chłopakiem borykacie, bez względu na to o co chodzi. I oczywiście powodzenia w odchudzaniu :P !
Pozdrawiam :D
Witam dziewczyny!
No i stalo sie :(
Bylam w Polsce prawie tydzien, niestety nie zalowalam sobie niczego i niestety wrocily mi 2 kg :( Zrobilam to swiadomie, liczylam sie z tym, ze moge przytyc, moge miec pretensje tylko do siebie. Gdyby nie moj chlopak, mogloby byc wiecej.. jest jak jest, ale juz niedlugo bedzie lepiej :)
Balam sie tutaj wejsc i spojrzec prawdzie w oczy...Ale im szybciej to zrobie, tym szybciej sie opamietam :/
Jak weszlam na watki innych dziewczyn, to sie poplakalam :( zgubila mnie pewnosc siebie :( Przez prawie trzy tygodnie skutecznie unikalam slodyczy i myslalam, ze skoro potrafie nad tym panowac, to jeden cukierek niczego nie zmieni... Ale ja chcialam wiecej :( No i mam... prawie 75 na wadze :/
Ale dosyc narzekania, trzeba wziasc sie w garsc! :) Jutro skoczyc na basen, o ile samej bedzie mi sie chcialo. Jak nie, to dluuuuuugi spacer z pieskiem... a to na pewno juz dzis :)
Pozdrawiam serdecznie :)
no tak to bywa ;) mi przybylo duzo wiecej jak sobie odpuściłam...ale wzięłam się w garść i teraz jest pięknie :) Trzymaj się :) walcz :D
Dziewczyny.. powiedzcie mi, czy dziewczyna 20letnia moze miec raka piersi?? Hmm teraz to jest wszytsko mozliwe..:/ Dzis pod prysznicem wyczulam u siebie guzek na piersi i sie martwie :( Mozliwe, ze to przed miesiaczka.. troszke boli, a wczesniej nie bolalo. Najwyzej brodawki, ale teraz boli bardziej na zewnatrz :/
Nie chce wyolbrzymiac,ale sie naprawde martwie :(
Napiszcie cos, bede wdzieczna!
Skarpeta!
Sprawdzić trzeba - rak może być i przy 20latkach. To pewnie nic takiego, ale nie ryzykuj. Tylko nie daj się spławić u lekarza - znajoma mojej siostry akurat karmiła i lekarz jej powiedział, ze to tylko zatkany kanalik mleczny - dobrze że poszła do innego...
U Ciebie prawie na stówę wszystko OK, ale idź się zbadać - po co masz się stresować?
ja też bym poszła do lekarza...i to jak najszybciej! Mam nadzieję, że to jednak nic poważnego...Trzymaj się :*
Dziekuje pieknie za odwiedzinki :)
Cocci odwiedzilam Twoj watek i bardzo mnie wciagnela tamtejsza dyskusja :) Bardzo sympatycznie jest u Ciebie.
A z tym guzkiem to zobaczymy. Teraz bede miala miesiaczke, po sprawdze czy sa zmiany. Na razie jestem za granica i nie mam tu zadnego ubezpieczenia i za wizyte musialabym placic setki euro :/ Moze trzeba bedzie..
Noemcia.. mialam juz dawno zapytac. Odwiedzasz, albo odwiedzalas polchat? :) Jakos mi pasujesz do jednej dziewczyny :)
Juz pisalam o tym na watku Cocci :) Ale wypadaloby zebym napisala to tez u siebie :) Moze latwiej bedzie wkleic :) hihi
Hmm.. mi udalo sie przez 3 tyg. schudnac 5-6 kg, jednak ostatni tydzien jadlam normalnie, a moze ponad norme.. Teraz jestem przed miesiaczka i pocieszam sie, ze wlasnie dlatego mam wilczy apetyt. Ale neistety musialam poprawic suwaczek o 2 kg do przodu :cry: Sama sobie winna jestem :/
Wczoraj tak sobie myslalam nad moja dietka, bo zaczynam od jutra. Jeszcze tego samego dnia (wczoraj :P) bylam przekonana do 'diety jajecznej', nie wiem czy ktoras z Was o niej slyszala. Dieta dziennie zawiera malo, bo 800 kcal. Moja mama ja stosowala i mowila, ze schudla przez 2 tyg. 8 kg !! To jest sporo, chyba to mnie podkusilo. Myslalam, ze po tej dietce spokojnie bede zwiekszac dawke kcal, ale stwierdzilam, ze moj organizm bedzie wyglodzony i z tego nic nie bedzie. Widze, ze dziewczyny swietnie daja sobie rade na 1500 :) Tak mnie to zainspirowalo, ze tez tak postanowilam :) Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wiec zaczne od jutra, a moze juz dzis postaram sie zmiesic w 1500 :)
Zycze Wam wszystkim powodzenia w dalszym zwalczaniu tluszczyku !! :)
Teraz uciekam prasowac :? A potem na dlugi spacerek z pieskiem :)
Buuuuziaki :)
nie wiem co to jest w ogole ;)
800 to za malo ;) za to 1500 bedzie ok :) Trzymaj sie :*
Fajnie! Dzięki! Wpadaj do nas częściej :PCytat:
Zamieszczone przez uciekajaca_Skarpeta
No to może rzeczywiście zobacz po miesiączce. Ale jesli nadal bedzie to - choć kupa kasy za wizytę - pewnie nie ma co ryzykować...Cytat:
A z tym guzkiem to zobaczymy. Teraz bede miala miesiaczke, po sprawdze czy sa zmiany. Na razie jestem za granica i nie mam tu zadnego ubezpieczenia i za wizyte musialabym placic setki euro :/ Moze trzeba bedzie..
Chyba nie do końca - nie objadasz się przecież bo Ci się nie chce odchudzać, ale jesli schudłaś tyle w 3 tyg to wg mnie za dużo - za mało jadłaś i stąd organizm próbuje nadrobić.Cytat:
Hmm.. mi udalo sie przez 3 tyg. schudnac 5-6 kg, jednak ostatni tydzien jadlam normalnie, a moze ponad norme.. Teraz jestem przed miesiaczka i pocieszam sie, ze wlasnie dlatego mam wilczy apetyt. Ale neistety musialam poprawic suwaczek o 2 kg do przodu :cry: Sama sobie winna jestem :/
Takie dietki to chyba są dobre jeśłi z jakigoś powodu trzeba na chwilę ale szybko schudnąć, ale chyba nie bardzo na dłuższą metę. Przecież nie ma takiej siły żeby przez samą dietę 800 kcal zrzucić dziennie 0,5kg tłuszczu, więć pewnie zrzuca się wodę, itd.Cytat:
800 kcal. Moja mama ja stosowala i mowila, ze schudla przez 2 tyg. 8 kg !!
Super :D ! Zobaczysz, będzie dużo prościej i samo pójdzie, bez nawrotów, bo nie nokautujesz organizmu :P !!!Cytat:
Widze, ze dziewczyny swietnie daja sobie rade na 1500 :) Tak mnie to zainspirowalo, ze tez tak postanowilam :) Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wiec zaczne od jutra, a moze juz dzis postaram sie zmiesic w 1500 :)
Pozdrawiam :D !
Witam witam :)
Dzis jestem troszke zmeczona, mam miesiaczke strasznie bolesna, ale na szczescie tylko 3 dni. Wrocilam niedawno z pracki.
Dzis nie liczylam kalorii, jadlam marne sniadanko i obiadek, prawie identyczne. Dopiero o 20. porzadny posilek, jednak za pozno :( W ogole malo wody dzis pilam, ale nie mialam gdzie i kiedy kupic :( Mysle jednak, ze w 1500 kcal sie zmiesilam :)
Dziewczyny!! w koncu mam kogos z kim bede mogla chodzic na basen !! :) Rozmawialam z bratowa, bardzo fajna babka :) Ciesze sie, ze nie bedzie to moj brat :P Hyhy.
Cocci, wlasciwie to dzieki Tobie i Twojemu topicowi doszlam do tych wnioskow :) Wiec WIELKIE DZIEKI :)
Za chwilke ruszam z pieskiem na spacer :) Pozniej naoliwie sie preparatem na rozstepy, mam nadzieje, ze beda chociaz male efekty. A mozecie mi polecic jakis dobry balsam do ciala? Zaznaczam, ze mam tlusciutka skore :D
Milego wieczorku !!
Buuuziaki!
Skarpeciaro!
Bolesne miesiączki - rozumiem doskonale. Tylko by się człowiek zwinął w kłębek i czekolady nawchrzaniał... :? . I żeby już przestało boleć... Dlatego ja w pierwsze 2 dni żrę p/bólowe -ścinają mnie trochę, ale ból jest taki, że bez nich to i tak bym nic mądrego nie zrobiła.
Dietka - fajnie, że się mój topik przydał :D . Cieszę się bardzo :P . Wiesz, ja się sama zdziwiłam, ze mi tyle zeszło żeby dojść do takich prostych wniosków. Chudnie się troszkę wolniej niż na tysiaku, ale na pełnym luzie no i na pewno skuteczniej - 1000 jest nie warty tego stresu. Widzę zresztą jak dzieczyny walczą z głodem i potem czasem się obżerają bo nie wytrzymują. Nie chcę tak. Wole coś co się sprawdzi na dłuższym dystansie.
Ja tak czasem tez robię, że staram sie regulować bilans kalorii ruchem. Wczoraj np. zjadłam kawałek sernika ponad limit, ale z tej okazji zwlokłam się na stepperek i przynajmniej ten sernik spaliłam. W sumie Dziewczyny tu nieraz liczą tego tysiaka, ale jeśli jedna nie ćwiczy a druga poćwiczy ze 2 godziny, to przeciez przez te 2 godziny spali większość tego co zjadła.
Super!!! Ja basen w ogóle strasznie lubię, ale zobacz że jak popływasz godzinkę to Ci bilans wyjdzie jak przy tysiaku, a nie chodzisz głodna. No i mieśnie wyrabiasz, a one potem i przez noc więcej energii spalą niż tłuszczyk.Cytat:
Dziewczyny!! w koncu mam kogos z kim bede mogla chodzic na basen !!
Qrczę, widzę, ze sobie wszystko super poukładałaś. Czapki z głów dla Skarpety :P :P :P !!!
Witam :)
Jestem dzis troszke zmeczona, niewyspana, ale narzekac nie bede, bo czeka na mnie cieplutkie lozeczko :)
Dzis zjadlam malo, bo 1200-1250 kcal :( Trudno, jutro nadrobie ;)
Nie bede dzis duzo pisala, bo mi sie oczy zamykaja :/
Aha Cocci, niebardzo rozumiem o co chodzi z tym basenem, mozesz mi wyjasnic? Basen jest w koncu korzystny czy nie? MOj maly rozumek nie pojmuje ;)
Tez sie ciesze, ze doszlam w koncu do takich wnioskow, szkoda, ze tak pozno. Ale lepiej pozno niz wcale. I mam nadzieje, ze mi sie nie odwidzi kiedys i ze nie przejde na 1000 :/
zycze milego wieczorku :)
Witam :)
Dzis nie poszlam do pracki i bardzo sie ciesze z tego powodu :D Tylko len sie we mnie wdarl :/ mam sporo prasowania i nie moge sie zebrac, a juz nie wspomne o zmywaniu :P I jeszcze kilku innych pracach, ale jeszcze pare minutek i sie zmobilizuje.
Strasznie mnie sasiadka zdenerwowala, bo wlaczylam sobie plytke od mojego Misia i wydawalo mi sie, ze jest cicho.. ale zaczela walic szczota i dzwonic domofonem, ma szczescie franca ze mieszka na parterze :P No i musialam przyciszyc hehe.. ale przy takiej muzyczce bedzie sie chcialo pracowac :)
Dzis zjadlam 520 kcal, jeszcze troche przede mna :) Juz mysle co zjem :D heheh
Tylko wydaje mi sie, ze dla mnie 1500 to za duzo :( Nie moge jesc tak duzo :(
Po prostu sie zmuszam.. wmawiam sobie, ze to dla mojego dobra. I tak wychodzi mi 1200-1300 :/ Moze nie powinnam tego zmieniac?
Ok milego dnia, ja musze sie wziasc za porzadki !! :?:?
no jeśli 1200 Ci wystarcza, to zostaw :)
co do zmywania...jak to dobrze, że ja mam zmywarke :D
a sąsiadów to ja mam wyrozumiałych - skacze prawie codziennie na skakance po ok 15 minut, slucham głośno muzyki i nic :D ale u mnie cały blok taki pokręcony :D
Witam ponownie :)
Mam przerwe w prasowaniu i weszlam na forum i wyjsc nie moge :P
Noemcia zazdroszcze sasiadow, ale w Polsce tez mialam wyrozumialych :) A tutaj w DE jakies nakazy, zakazy.. :(
Hehe zmywarka dobra rzecz, my tez mielismy ale jakos wtedy nie byla powszechnie uzywana poza tym szybciej bylo recznie :P W kazdym razie, rzadko byla uzywana i w koncu sprzedalismy, a szkoda :(
Iiiiiiide prasowac :( :( :? :(
Pozdrawiam :)
Hej, hej!!!
Zaglądam, zaglądam, ale goni mnie robota - przepraszam, ze bedzie krótko. Napisałam do Ciebie jeszcze u siebie.
1200-1300 - zostań przy tym jesli tyle Ci leży :P . 1500 to bardziej pomysł na dietę (że bez głodówki) niż przymus konkretnej liczby kalorii :P . Wygląda na to, ze dla Ciebie właśnie 1200-1300 jest tym, czym dla mnie 1500 :wink:
Kiedy zaczynasz basen?
Strasznie dużo prasujesz - to dla sąsiadów :wink: ?
Hej hej !
Moj dzien powoli dobiega konca, tzn. za chwile ide spac ! :D
Cocci dzieki, ze w ogole wpadlas, chociaz nie musialas :)
Dzis bylo nieco ponad 1300 kcal, ale czuje lekki glod. Ale podczas dnia czuje sie pelna :/ No nie wiem juz sama..
Jeszcze nie wiem kiedy zaczynam basen.. Prawdopodobnie wybiore sie (z bratem !! :shock: ) w piatek badz sobote. No zobaczymy jak to bedzie..
Hehe prasowanie to tez m.in. moja praca, ale dzis prasowalam dla siebie i rodzinki :D
Troszke tego bylo, ale 3 h i po sprawie :) a ile kcal sie spalilo :D
Oki, lece bo wpadne buzka w klawiature :)
Dobranoc!!
Hej, hej :D !!!
W końcu mam troszkę czasu żeby Cię odwiedzić.
Eh, zazdroszczę Ci tego basenu - uwielbiam pływać :P . Ale może mi się uda znaleźć jeszcze jakiś jeden wieczór w tygodniu, żeby się na 2 godzinki wybrać. A Ty jak - już pływasz?
Prasowania też mam mnóstwo - wprawdzie nie jako praca, ale mieszkam z Rodzinką, a nie mogę wiele w domu pomóc (uczulenie na detergenty i kurz :cry: ), więc prasuję za wszystkich :P .
Nic, nie zawracam dłużej głowy. Trzymaj się cieplutko :P !
Hej hej !
Cocci, pisalam u Ciebie, ze na basen dopiero dzic brat obiecal mi pojsc ze mna na basen, mam nadzieje, ze na obietnicach sie nie skonczy ;)
Napisalam wszystko u Ciebie i powaznie sie zastanawiam nad zlikwidowaniem tego watku.
Ale nie musze sie nigdzie spieszyc ;)
Ok, lece pod prysznic, bo czuje ze zasypiam hehe ;)
Milego dnia :)