TAK TO DZIŚ!!OD 1-WSZEGO ZAWSZE ŁATWIEJ!!:)

Witam Was kochane:)
Zamieszczam ten temat zeby i Was (co niektore,badz wszystkie)zachecic do tego by własnie od dzis ...od 1 LISTOPADA zaczac wszystko raz jeszcze...po wielokrotnych nieudanych probach..po dołach i depresjach..po chandrach i dniach obzarstwa...tak jak dzisiaj było u mnie..Jest zaledwie po zerowej..ale mysle ze to doskonały moment by znow wyznaczyc sobie swietlisty cel z nutka polotu i marzen:)ktore kiedys w koncu musza sie spełnic co nie:)??Spełnijmy je razem:)Przyłaczcie sie do mnie i dzielmy sie wszystkim ...cenne rady mile widziane...i humorki na otarcie łez naszym grubaskom:)wierze w nas:)naprawde wierze:)

W pełni popieram, chętnie się przyłączam - a mój cel to SYLWESTER w stroju który wybiorę, a nie który najlepiej zatuszuje moje ostatnie poczynania...

Dziekuje ze sie przyłaczasz..:)Mam nadzieje ze bedzie wiecej chetnych osob..Moze powiem cos wiecej o sobie..Mam na imie Magda, 21 lat..rok temu podjełam leczenie zaburzen zwiazanych z jedzeniem..dzis jestem pod stała opieka lekarza gastroenterologa..staram sie jesc racjonalnie..a jak sie odchudzac to na diecie 1000-1500 kcal..wtedy czuje sie naprawde oki..co myslicie o sniadanku:makrelka 200g i suróweczka:)według mnie to swietne połaczenie:)polecam..a jak Wam idzie..jak dzis humorki??sle buziaki

po raz ostatni zaczynam od dzisiaj :0 Przyłączam się :)

Cześć Magda :D Ja też się przyłączę, jeśli pozwolisz :wink: Już trochę kilogramków ma za sobą ale jeszcze dużo przede mną. Podobnie do Dominiasc mój najbliższy cel to Sylwester. Chciałabym zrzucic do tego czasu choć 5kg a może i więcej. W tym tygodniu przychodzi mi stepperek LTT to zaczne porządnie spalać. Jak widać po moim ticerku poniżej jestem na 1000 kcal, bez pieczywa, ziemniaków, makaronów, potraw mącznych typu pierogi itp, staram się nie smażyć. Słodycze się trafiają ale nie traktuję tego jak jakiś wielki grzech :wink: I tak już 8smy tydzień leci :D Nigdy nie wytrzymałam na diecie tak długo. Ale powiedziałam sobie, że to już ostatni raz. No przynajmniej do czasu, kiedy zaplanuję dzidziusia :D

ja też się przyłączam. :) razem łatwiej, tez moim celem ejst sylwester ,a pozniej 100dniowka:) i w ogole lepiej, zebym schudla i taka juz zostala :)

Witam Was wszystkich serdecznie:)i dziekuje ze bedziemy dietkowac razem:)razem zawsze razniej:)dokładnie do SYLWESTRA kazda z nas powinna wygladac kuszaco..tak by czuc sie swietnie we własnej skórze..to marzenie kazdej z nas...mam nadzieje ze tym razem sie uda:)napiszcie jakies propozycje na sniadanko..:)bo mnie pomysly sie k0ncza chwilami:)

Jeśli chodzi o śniadanko, to przed chwila zjadłam zupe jarzynową. Ja zawsze tak nietypowo :D A poza tym to proponuję jogurt, płatki na mleku, kanapkę (Wasa lub razowy pełnoziarnisty) z jakąs chudą szyneczką i warzywem, jajecznicę albo omlet (bez tłuszczu jeśli masz teflon albo na oliwie z oliwek), twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką... Opcji jest dużo.

łiiii ale fajny temat :D ja dziś w dobrym humorku,w sobotę minął mój 10 tydzień odchudzania :D schudłam 11 kg, zostało mi jeszcze 3 kg tak więc dołączam się do Was :D schudłam na tysiaku, ale takim totalnie bez słodyczy, dodatkowego tłuszczu itd. a więc tak poza tym, to oficjalnie, przy świadkach przyrzekam sobie, że codziennie wieczorem pójdę na 30 minutowy spacerek, a co drugi dzień będę się gimnastykować (to właśnie z ćwiczeniami w domu mam największy problem- ale już czuję się maksymalnie zmotywowana :D)

no, także życzę wszystkim powodzenia! ! !

Servilia gratuluję schudnięcia :D Ale mam nadzieję, że 11 kg to nie ubyło Ci w ciągu tych 10 dni, o których naoisałaś... Troszkę mnie to przeraziło :shock:

ja dzis na sniadanie zjadlam 2 malo-srednie gołąbki :) oczywiscie najadlam sie, ale jadlam ok8,30 juz jestem glodna... dzis ciezki dzien, mama przygotowuje super obiad, czyli 3 w 1, a co najgorsze... jest serniczek :(

Natalka86, schudłam tyle w 10 tygodni! Nie 10 dni! Ojej... Na samą myśl aż mnie dreszcze przeszły 8)

A ja właśnie wróciłam z przechadzki na cmentarz, chlupię sobię szklaneczkę wody i jest fajnie.

Sandi! Pomyśl sobie, że jeżeli przez parę tygodni nie będziesz jeśc słodkiego, to potem NAPRAWDĘ nie będziesz miała na nie ochoty! Jestem żywym przykładem! Jak myśle op słodyczach robi mi się nie dobrze! Zami9ast serniczka- jabłuszko albo jogurcik słodki!

NIE DAMY SIĘĘĘĘĘĘĘĘ ŻARCIUUU :D

ech to słodkie.. ja po niedzieli spędzonej u babci uzmysłowiłam sobie, że moim ulubionym ciastem jest właśnie serniczek...

ale jak to ktoś kiedys napisał...
chwila w ustach, godzina w żołądku, wieczność w biodrach! :lol:

a co do sniadanek... ja jak byłam na tysiaczku to CODZIENNIE rano jadłam zupy mleczne.. normalnie nie wyobrażałam sobie dnia bez zupki... były to.. kasza manna, kleik ryżowy, kleik kukurydziany, kaszka z malinami (taka dla dzieci :P ), owsianka...
Kiedys ich nie znosilam!!!! pobyty w dziecinstwie w szpitalach skutecznie mi je obrzydzily, ale.. ostatnio niesamowicie je polubiłam.. sa cieple, dodaja mi energii i są słodziutki.. zasluga słodziku :P

mmmm... aż sie rozmarzyłam... :wink:

no to dziewuszki do sylwestra mamy 60 nocy i dzionkow:)zycze kazdej z Was by choc polowa tego co mamy do zrzucenia nam ubyła..zawsze to połowa sukcesu:)hehe dziekuje za propozycje sniadanek..tylko ze ja stram sie unikac weglowodanow..bo juz sprawdzialam sama ze po nich własnie tyje...wszelkie pieczywka makaroniki ryz(ktory kocham)ziemniaczki itp.sa jak wrog dla mnie..ale potrafie sie bez nich obejsc..jak juz je jem to osobno co by nie łaczyc z białkiem zwierzecym..hmmm..teraz łatwo mi mowic...a jeszcze wczoraj ZARŁAM kitkaty moje ublubione w bialej czekoladzie..pizze...i wogole jak swinka sie czuje...jadłam tak 3 dni i waga podskoczyła z 56 na 59..wiec wyobrazcie sobie co przeszłam...sama siebie zadziwiam...a waga mnie jeszcze utwierdza w przekonaniu ze jestem jak prosiaczek...ale obiecuje sobie ze szybko dojde do siebie...bo w koncu musze...dzis czuje sie naładowana pozytywna energia..i wierze w siebie jak i cuda:)do sylwestra bede wazyc na pewno 55 kg...:)nie musi byc koniecznie 53...:)ja i tak jestem juz szczesliwa ze potrafie sie wziac za siebie i daje rade:)buziaki niunie:)

servilia przykro mi, skusilam sie na 1 maly kawaleczek, ale to wszytsko :)) sernik ejst od wczoraj, mysle, ze 3mam sie dzielnie, ja juz jakis czas chce ograniczyc slodycze i udaje mi sie powoli wyjsc z uzaleznienia, kiedys nie wyobrazalam sobie dnia bez czegos slodkiego, a teraz jak nie zjem, nawet nie zauwaze, a najfajniejsze ejst to, ze bez slodyczy, czuje jak spada mi brzuch i w ogole lżej sie czuje :) od 2 dni ejstem na 1000 i nie chodze glodna :)) do sylwestra 60 dni... ile mozna schudnąć? uuuuu :))))))))))

Sandi, zawsze lepiej jeden kawałeczek serniczka maleńki przyjemny, zamiast połowy blachy, no nie? :D Ale to tylko dziś, potem to jabłuszka i te sprawy, no nie? ^^

Ja już dziś jakieś 750 kcal zjadłam, czyli niby wszystko ładnie pięknie, jednak czuję że zaraz nadejdzie dziki napad głodu. A w lodówce czeka pół kilograma twarogu :|:| Twaróg to moja największa słabość... Mogę zjeść TONY... Uwielbiam po prostu... Ale nie dam się :]

no musimy wytrzymac wszystko:)u mnie tez dzis mamcia upiekła pyszna szrlotke...a wiecie jak pachna jabłuszka z cynamonem zima;(ehhh...płakac mi sie chce czasami jak sobie pomysle ze inne dziewczyny jedza czasem full slodyczy i wszystkiego..i nic..nie tyja...a ja jak cos zjem to zaraz wchodzi w uda;(niesprawiedliwe:(

Servilia - gratuluję! No Ty to jesteś dla mnie prawdziwa motywacja!
Tak sobie czytam o tych waszych ciasteczkach i cieszę się, że wywinęłam się od obiadku u teściuni. Narazie idzie mi nieźle i spacerki zaliczyłam, lodówka pusta - nie kusi, oby tak dalej. :wink:

ehhh te slodkosci..zjadlabym prawie kawalek szarlotki mojej mamy gdyby nie o ze akurat zadzwonial tel...czy to zbieg okolicznosci czy juz nade mna czuwaja tam wysoko:)hehe..w kazdym razie moja silna wola bardzo by mnie zawiodla...a opatrznosc boska uchroniła przed niecnym czynem jakim byloby po wielkim 3 dniowym obzarstwie zrobienie sobie kolejnego dnia folgowania:(ale udało sie i dzieki BOGU:)polatalam dzis sobie po grobach..wiec troszke spacerku bylo...bez kitu od dzis normalnie czuje ze dam rade..2 miesiace odnowy biologicznej...uda sie:)musi:)

Oj widze ze cos nie dietkujecie ze mna..za to pełno waszych wpisów na innych postach...no nic:)temat pewnie pojdzie w zapomnienie jak wiele innych..mnie idzie ok..oby tak dalej..a wszystkim zycze powodzenia i do zobaczenia na innych postach:)buzka..