Ja już tak dłużej nie moge :(((

Witam wszytkich :) Znalazlam sie na tym forum, bo juz dluzej nie moge wytrzymac tego ze jestem gruba :( ... tak zapewne jak wiekszasc z Was zmagam sie z tym.
Dzisiaj stanelam na wadze i poprostu mało brakowalo a zaczelabym plakac :cry: .... ale w tym momencie mowie sobie dosc .... od jutra zaczynam ostre odchudzanie i mam zamiar do sylwestra zrzucic 15 kg. Wiem, ze napewno nie bedzie to zdrowa dieta, ale mi zalezy tylko za tym zeby schudnac i nic wiecej sie nie liczy :?
A wiec tak od jutra mam zamiar pic tylko wode mineralna, a jesc bede tylko wtedy gdy juz bede naprawde glodna i to nie jakis wielki obiad tylko jakies jablko albo inny owoc. Nie wiem czy mi sie uda ale postaram sie ze wszystkich sił :) .... mam nadzieje ze to forum mi w tym pomoze, poniewaz codziennie bede pisala jak mi idzie. Mam nadzieje ze ktos to bedzie czytal :D ........ a moze ktos sie do mnie przylaczy ?? :D

Witaj ;-) na forum. Zycze powodzenia w zmaganiu sie z kilogramami, napewno Ci sie uda. Ale radze zmienic podejscie. Picie tylko wody mineralnej i jedzenie tylko raz na jakis czas jakiegos jabłka to bezmyślność. Albo nie bedziesz miała siły i energii albo za 3 dni rzucisz tą diete w cholere, bo nie wytrzymasz. Pozatym zwolnisz maksymalnie przemiane materii i po diecie odrazu złapie cie jo-jo. Ja jadłam dziennie 800-900 cal i zaczełam słabnac, 2 razy zemdlałabym w autobusie co nigdy mi sie nie przytrafiło wcześniej, i to mi dało do myślenia. Teraz jem 1000-1200 cal i chudne i to szybciutko zaczełam sie odchudzac we wrześniu a rezultaty widzisz na "suwaczku", czwicze sobie i nie mysle cały czas o diecie, poprostu zdrowo jem. Nie chodze głodna i zła, i mam dużo energii. pozatym to juz dla mnie zmiana trybu zycia bardziej a nie dieta. Jeszcze raz Zycze powodzenia :D :D :D :D

marlaa ma calkowita racje. jesli chcesz schudnac na stale a nie tylko do sylwestra, a pozniej na powrot przytyc, to zorganizuj sobie jakis konkretny plan. ja tez odchudzalam sie wten sposob co ty i nic to nie dalo. bo albo " rzucalam ja w cholere" albo po pewnym czasie osiadalam na laurach i zaczynala jesc. sproboj na poczatek 1300- 1500 kcal. przez pierwszy tydzien. pozniej zmniejszaj sobie ilosc zjadanych kalorii. az dojdziesz do tysiaa. byle nie mniej. ogranicz tluszcze , bialy chlebek, ziemniaki, i smazone miesa. no i oczywiscie slodkie. poruszaj sie troche . niekoniecznie od razu aerobik ale jakiscodzienny godzinny spacer czy cuś. wiem ze to nie daje szybkich efektow, ale daje dlugotrwakle. i wlasnie chyba o to ci chodzi. i nie zalamuj sie. jak cos to wal do nas jak w dym!

Samos posluchaj dziewczyn bo maja calkowita racje...naprawde niewolno sie glodzic to zle dzala na organizm lepsze jest odchudzanie z glowa i zdrowa dietka bo gloduwka daje efekty tylko na jakis czas a potem mozesz miec efekt Jojo:*

Pozdrwiam:*i zycze powodzenia napewno bedzie dobrze:)

Hej dziewczyny :) Wiecie co wiedzilam ze bede takie opinie, ze nie powinnam glodowac i takie tam .... Ale powiem Wam, ze moja siostra odchudzala sie podobnie poniewaz jadla codziennie tylko jedna zupke chinska, i schudla 20 kg w ciagu trzechj miesiecy i do tej pory jest chuda :D ... dlatego ja postaowilam podobnie sie odchudzac, bo ja juz naprawde mam dosc wyygladam jak slon :(

Dzisiaj jak narazie nic nie zjadlam, tylko pilam wode mineralna .... i troche cwiczen: brzuszki i tak tam inne wygibasy :) ... zobczymy jak bedzie pozniej

Samos nie rób tego. przecież tylko się osłabisz, zniszczysz metabolizm. Na diecie 1000 kcal + ruch do sylwestra możesz schudnąć 8-12 kg. A schudniesz zdrowo.

Cytat:

---

poniewaz jadla codziennie tylko jedną zupke chinska, i schudla 20 kg w ciagu

---

naprawdę zupki chińskie mają dużo wartości odżywczych. nie wypadały jej włosy? a paznokcie, skóra. Taka dieta to najkrótsza droga do anoreksji. Trzymaj się i mam nadzieję, że przemyślisz nasze rady.
PS. Dodam jeszcze, że w zeszłym roku na diecie 1000 kcal( rygorystycznie przestrzeganej) i ćwiczeniach schudłam 5 kg w 2,5 tyg.

Moj metabolizm i tak jest jest zepsuty wiec juz teraz to mi wszystko wisi, ja juz poprostu nie moge patrzec na siebie.
A mojej siostrze jakos wlosy nie wypadaly a jest taka chuda ze ja postanowilam ze tez tak bede wygladac :D

... jak narazie sie trzymam i nic nie jem.... :D

Osłabiają mnie takie wypowiedzi. "Wiem, że źle robię i będziecie mnie opieprzać, ale i tak robię swoje".

Wiesz co? Nie chcesz słuchać dobrych i życzliwych rad, to spadaj. I to szybko, zanim jakaś młoda dziewczyna przeczyta Twoje głupoty i też tak zacznie robić.

Życzę powrotu zdrowego rozsądku.

----> kowadelo<---- nikt ci tego nie kaze czytac!!!!!!!!!!!
Wchodzac na to forum myslalam ze bede miala jakies wsparcie od dziewczyn ale widocznie sie mylilam ... ale coz tak bywa ...

bo kurde nie możesz oczekiwać tego, że będziemy Cię wspierały, kiedy źle robisz, że będziemy patrzyły na to jak się wykańczasz i nic z tym nie robiły

czy dopiero wczoraj zobaczyłaś, że jesteś gruba?
nie wierzę
poza tym... nawet jak do sylwestra schudniesz pięć kilo i tak będziesz wyglądała lepiej
a potem możesz być chuda, ale za rok na przykład

bo tak to za 3 miesiące znów będziesz gruba
a potem jeszcze grubsza
i wrócisz tu i znów będziesz smęcić

na wsparcie głupoty...? no to faktycznie sie pomyliłaś...

Dziewczynyo, chcesz się odchudzać, to rób to z głową. Wtedy będziesz miała wsparcie. Takie posty jak Twój po prostu mnie załamują i szczerze to nieźle się uśmiałam czytając go :lol: Jak można być tak głupim?! :roll: I nie pisz, że nikt nam nie każe tego czytać, bo to jest jednak forum i do każdego topiku przeważnie się zagląda. ]A jeżeli przeczytamy taką głupotę, jaką Ty napisałaś, to aż korci, żeby coś odpisać. Chcesz schudnąć? Źle się czujesz w swoim ciele? Rozumiem, wystarczy poprosić o pomoc. Na tym forum jest wiele osób chętnych do pomocy, tych co już schudły i tych, co sie wciąż odchudzają. Uwierz mi, że to co piszą naprawdę jest warte przeczytania, bo mają rację. Tak, jak napisałam na początku - chcesz schudnąć, to rób to z głową.

wsparcie otrzymują osoby które tego chcą i chcą chudnąć racjonalnie. Dla mnie jedzenie 1 jabłka dziennie to anoreksja. Anoreksji się nie wspiera. Naprawdę, nawet jeśli schudniesz "tylko" 7 kg to będziesz dużo lepiej wyglądać. Któraś z dziewczyn kiedyś napisała, że na nasze kg pracujemy latami i nie da się bez skutków ubocznych zrzucić ich w miesiąc. Może napiszesz nam wiek, wzrost i wagę?

ja wlasnie schudlam te 7 kilo i czuje sie swietnie. taaka szczuplutka. a wracajac. to samos dziewczyny naprawde maja racje. zreszta sama sie o tym przekonasz jak cie dopadnie jojo. pozniej jest sie jeszcze trudniej podniesc i zaczac naprawde walczyc. po za tym wez pod uwage taka sytuacje ze z tego " odchudzania" sie rozchorujesz i o odchudzaniu bedziesz mogla zapomniec bo bedziesz musial dbac organizm a nie o wage.

Wlasnie dziewczyny maja racje...Trzeba sie odchudzac z glowa a nie glodzic sie jak mozna na jednej zupce jechac?Przeciesz to sama chemia...Lepiej chudnac zdrowo i z glowa oraz cwiczyc.

Pozdrawiam:*

i nie szybko. powolutku pomalutki dojsc do celu.