Ryzykuję i od dziś dieta New Mayo Clinic !!

Witam !!

Pytałam Was wcześniej czy ktoś zna tą dietkę, ale nie było odzewu...Boję się,że skoro dietka nie jest znana to jakaś kiepska, ale mimo to zaryzykuję...
Od dziś zaczynam i będę informować jak mi idzie...
Przy okazji policzę ile to kalorii dziennie..
Jeśli ktokolwiek coś słyszał , o tej diecie to czekam na opinie...
Tu znalazłam opis dietki : http://www.erodzina.com/content/view/129/31/

A może ktoś się chce przyłoączyć ???
Ja mam ogromny plan , bo potrzebuję zrucić około 20 kg..
pierwszy raz się odchudzam, i co gorsza do wszystkiego mam słomiany zapał....
Mam przeokropne kompleksy i strasznego doła ze względu na moją wagę.
Przy 164 cm wzrostu wazę 70 kg !!! wiem ,że to straszne i postaram się to zmienić...
Proszę o wsparcie...
:)

hmm bo ja wiem, mi nie za ładnie brzmi ten bekon, codziennie jajka i ogólnie taka monotonia. wole tysiaka :)

Fuuuuuuuuuuuuuuj. Obstawiam: trzeciego dnia rzucisz się na coś niedozwolonego (czyli mnóstwo zdrowych produktów w najlepszym wypadku).

Nie zrozum mnie źle- życzę Ci powodzenia, ale powodzenia na ZDROWEJ diecie.... A ta mi pachnie złymi tłuszczami i jest radykalna...

no i nie można eliminować dobrych węglowodanów (wtedy musiasz zwiększyć dwukrotnie ilość spożywanego białka)

Witam, co prawde nie znam tej diety ale jakaś taka "dziwna" jest. Może dlatego, że ja nie umiem przestrzegac żadnej diety w której opisane jest co konkretnie trzeba zjeśc. Jestem fanką diety NŻT!! To mi najlepiej wychodzi :lol: Ale bardzo Cie proszę, Jerry zdawaj relację z postępów.
Pozdrawiam i trzymam kciuki

Moja kolezanka stosowała kieyś podobną diete, powtarzały sie często posiłki, chodziła głodna i po 2 dniach rzuciła dietke. Uznała ze nie da rady, ja myslę ze 1000 jest dietą najlpeszą dla kazdego, ponieważ sama kompnujesz sobie posiłki, nie jesz według schematu, orozmaicasz posiłki, dieta 1000kcal ma nieskoncczenie wiele mozlieosci a co najwazniejsza, zna ją kazda kobita na tym froum i kazda ci ją poleci bo na niej sie naprawde chudnie a niewidomo jakie skutki bedą po tamtej, na dietce 1000 kcal czuje sie swietnie mam dobre samopoczucie nie chodze głodna, polecam !

Ciekawa dietka. Nawet trochę podobna do mojej, bo ja nie jem w ogóle pieczywa, makronów, potraw mącznych typu pierogi czy kopytka, nie pamiętam już, jak smakują ziemniaki. Tylko nie przesadzam tak z tłuszczami. Poza tym jem wszystko (oczwiście oprócz fastfoodów, chipsów itd), słodycze czasem. Zobaczymy, jak Ci będzie szła ta dietka. Może lepiej nie kombinuj tylko spróbuj coś mniej radykalnego... I nie załamuj się swoją wagą. Postaraj się polubić a z pewnością będzie Ci łatwiej schudnąć :wink: Powodzenia :D

a mnie ta dieta przypomina trochę dietę kopenhaską :)

jesli dobrze zrozuialama to przez dwanascie dni je sie codziennie to samo. podobne to do kopenhaskiej ale gorsze. ok pierwsze dwa trzy dni bedzie fajnie" robie cos nowego" " drastyczna dieta a ja wytrzymuje" ale czwart piaty... boze . a po dwunastu dniach bedziesz jadla pierwsze co ci w rece wlezie bo organizm bedzie wyglodzony. mam wstret do takich diet. efekt kopenhaskiej. poza tym isze tez ze ta dieta jest stosowana glownie u osob leczacych sie lub przed operacja. wiec chyba nie jest dobra dla zwyklego odchudzacza. zastanow sie dobrze.

A ja właśnie stosuję podobną dietę ( nie 12 a 6 dni ).Wiem TO RYZYKOWNE ! Ale ja mam do zgubienia 40 kg i muszę to jakoś ruszyć ! Taki jest mój początek mam w tej chwili zgubione 10 kg. Jak tylko moja waga spadnie poniżej 100 :oops: :oops: :oops: zacznę coś rozsądniejszego , czyli będę liczyła cal.
Boże jak ja wierzę że mi się uda.Że nam się uda !

Kochana Jerra:)

Dieta moze byc całkiem ok...z tym ze ogranicza w sposob srastyczn7 weglowodany...bez ktorych niestety do konca zycia przezyc sie nie da...jasne z jakies 2...3 tygodnie nawet dobrze sibie oczyscic...ale nie na dluzsza mete...jest zbyt jednorodna..Ale jak uwazasz tak zrob:)Popieram Cie ze chcesz walczyc:)buzilki:)

Witam,

przerzaiły mnie trochę wasze posty :shock: .. pewnie macie rację...
Jeśli ta dietka mi nie pomoże to przejdę na tysiaka...:)
Jak na razie to wyliczyłam ,że dziennie zjadam około 1500 kcal - doś dużo !!
Niestety jak na razie nie schudłm nic.. ale też nie czuję się głodna.
Za to mój maz, który zaczął dietę ze mną tylko po to by mi było łatwiej schudłu 2 kg !!! To niesprawiedliwe... :twisted:
Ja uwielbiam sałatę więc mi nie jest tak trudno...jak na razie ..
Postaram sie do końca roku wytrzymać,, a potem zobaczyma.. no plan mam niezły zaobaczymy ja z realizacją :P
Pozdrawiam , Was serdecznie i będę co jakiś czs informować jak mi idzie.
( no ja moja mała córcia pozwoli mi chwilkę poklikać na kompie :P)
Papatki

ja nie wierze w takie diety. Mama mojej koleżanki odchudza się od urodzenia mojej koleżanki (czyli prawie 20 lat) i zamiast chudnąć, ciągle tyje. Wymyśla coraz to nowe diety, żyje dietami. To kapuściana, to Kwaśniewskiego, To kosmonautów, to South Beach, raz pamiętam miała jakąś dietę, że sie wcinało cytryny. W 1 dniu jedną, potem coraz więcej, doszla do 2 czy 3 kg cytryn dziennie i.... rozchorowała się. Układ odpowrnościowy nie wyrobił. Dajcie spokoj. Tego typu diety nie dostarczają takich składników, jakie powinno się dostarczac ogranizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Są radykalne i wiekszość z nich skupia się na jednym bądź 2 typach składników odzywczych (np. same tłuszcze, albo same węglowodany itd)... A pomysleć, że kobieta ta jest pielęgniarką...

Ale to taka ciekawostka tylko

Najlepsze dieta wg. mnie to MŻ, drugie miejsce zajmuje 1000 kcal (widzę po prostu efekty u was po niej)

Aha, no i ta dieta jest niby na 2,5 miesiąca. Ja myśle, że najdłużej można ją stodować tydzien, góra dwa. Tego typu diety to na nie dłużej niż 2 tygodnie

Witam,

No w skrócie opiszę jak moja walka z sadełkiem postępuje...
wyrzymałam pierwsze 12 dni na diecie NMC nawet bez większych problemów ( oszukałam moze trzy razy słodząc kawę ), ale za to efekty małe ... schudłam 3 kg..a mój mąż....6 kg !! a potem przyszło ładowanie.. i przybyło mi 1 kg. Tak że w sumie wyszło ,że schudłam tylko 2 kg i ważę teraz 68 ( zaczynałam od 70 :oops: ) w kolejnym tygodniu po ladowaniu schudłam jeszcze jeden kg i koniec ....
Moja silna wola ulotnila się..
Co prawda zupełnie bez problemowo obywam się bez bułeczek, ziemniaczków, pierozków i makaronu..., ale twarożek na słodko,jogurcik, cukier do herbaty, jabłuszko, bananek albo szarlotka są ode mnie silniejsze....
Tak sobię mowię ,że to rozluźnienie to tylko w tym tygodniu i już od następnego biore się w garść... tylko czy dalej na tej diecie..
Mąż mnie cały czas namawia,żeby kontynuować..wiem ,żę nie robi tego złośliwie, ale ten jego doping strasznie mnie dołuje..z dwóch powodów : po pierwsze on cały czas mówi " że on jakoś potrafił tyle schudnąc to ja jak się postaram to też bedę mogła - ale moim zdaniem , każdy ma inne predyspozycje, :a po drugie. to jest mi przykro, że nie akceptuje mnie takiej jaką jestem. :cry:
Moje koleżanki namawiają mnie na bardziej restrykcyjną dietę kopenhaską...tylko, że tam codziennie prawie trzeba jesc szpinak - a ja tego nie przełknę ( chyba, że mozna zastapić brokułam???)
ogólnie mam doła , a jak na siebie patrzę w lustrze to już kompletna załamka...jeszcse ten cellulit ( może znacie jakiś dobry krem?)

ach szkoda gadać...

papatki

Początki są zawsze trudne ale do odważnych świat należy.Najważniejsze jest to że w ogóle zdecydowałaś się na odchudzanie.Na pocieszenie ci powiem że ja mam do zrzucenia prawie 30kg nadwagi a ważę 93kg przy wzroście 165cm.Moja waga nie schodzi poniżej 90kg i stoi w miejscu jak zaczarowana.Muszę zrzucić ten ciężar z siebie bo nie mam zamiaru mieć w przyszłości nadciśnienia.Pozdrawiam.Ania

szczerze mówiąc nie uważam żeby dieta kopenhaska była bardziej restrykcyjna.dla mnie była ciekawe to że codziennie mam ustalony plan co mam jeść, ale codziennie posiłki się zmieniały. najtrudnijszy był dla mnie piątek i niedizela... ukochany był czwartek - serek wiejski, kompot i jogurt... cały tydzień na niego czekałam... ja schudłam na niej 4,5 kg, zaczęlam lepiej spać, wysypiać się... przed dietą spałam po 9h i ciągle chodziłam niewyspana... teraz już tego nie ma... poza tym wydaje mi się że łatwiej mi teraz z czegos zrezygnować... dziś pierwszy dzień bez diety... nie czuję potrzeby rzucenia się na jedzenie... wręcz przeciewnie - chcę utrzymać efekt diety i schudnąć jeszcze 2,5 kg do mojej wymarzonej wagi z LO... więc przeszłam na dietę 1000 kcal która moim zdaniem jest najlepsza, ale nie wytrzymałabym na niej bez tego STARTU na kopenhaskiej...

pozdrawiam cię serdecznie i polecam kopenhaską, bo na razie przyniosla mi same plusy...

zapraszam do mojego tematu: dieta kopenhaska - tam znajdziesz wiecej na ten temat...

trzymaj się i powodzenia w dalszym dietkowaniu...