na jakiej diecie schudłyście najwięcej i ktora jest wg was najskuteczniejsza?
Wersja do druku
na jakiej diecie schudłyście najwięcej i ktora jest wg was najskuteczniejsza?
1000 kcal. chudniecie w sumie trwa tyroche , ale jest skuteczna i najzdrowsza.
Ja równiez głosuję :lol: na 1000 kcal. Chudnie się ładnie, bez wyrzeczeń i najłatwiej ja utrzymać.
1000 kcal, a dla nastolatek 1200. Sama komponujesz jadłospis, jesz wszystko po trochu i nie potrzebujesz pół dnia, żeby przygotować jakieś wymyślne potrawy z diet-cud. Nie ma jojo i w ogóle. Potem przyjemnie jest z niej wychodzić :).