Wątek: jaka dieta wg. was najlepsza?

na jakiej diecie schudłyście najwięcej i ktora jest wg was najskuteczniejsza?

1000 kcal. chudniecie w sumie trwa tyroche , ale jest skuteczna i najzdrowsza.

Ja równiez głosuję na 1000 kcal. Chudnie się ładnie, bez wyrzeczeń i najłatwiej ja utrzymać.

1000 kcal, a dla nastolatek 1200. Sama komponujesz jadłospis, jesz wszystko po trochu i nie potrzebujesz pół dnia, żeby przygotować jakieś wymyślne potrawy z diet-cud. Nie ma jojo i w ogóle. Potem przyjemnie jest z niej wychodzić .