SŁOMIANY ZAPAŁ !!!!!!!!!!!

Cześć dziewczyny :!: :!: :!:
Odchudzam się od wczoraj, ale już sobie pofolgowałam. Z jednej strony chcę schudnąć, ale z drugiej strony nie chce mi się odchudzać.
Napiszcie jak radzicie sobie w sytuacjach kryzysowych :

• :arrow: podajecie komuś pyszny obiad i strasznie Wam chce się jeść, a Wy tymczasem macie do zdjedzenia marchewkę lub coś podobnego :?:
  :arrow: Jesteście głodne i robicie zakupy. Jak sobie poradzić, żeby nie kupić sobie czegoś dobrego do jedzenia :?:
  :arrow: Jak się skutecznie zmotywować i osiągnąć cel :?:

Z góry dziękuję za rady i wsparcie
Ania

Cytat:

---

Zamieszczone przez samouk

Cześć dziewczyny :!: :!: :!:
Odchudzam się od wczoraj, ale już sobie pofolgowałam. Z jednej strony chcę schudnąć, ale z drugiej strony nie chce mi się odchudzać.

---

Hej Aniu :-) Hmm, wiesz, też tak miałam do niedawna. I wiesz co, zmotywowało mnie siedzenie z Tusią, Szane i innymi dziewczynami na TRO. Jakoś fajnie się czuję wiedząc, że jesteśmy w podobnej sytuacji (chociaż wszystkim oczywiście życzę jak najlepiej :mrgreen: i nawet... podoba mi się to odchudzanie w takim gronie :-) Spróbuj, a nuż i Tobie się spodoba :-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez samouk

Napiszcie jak radzicie sobie w sytuacjach kryzysowych :
:arrow: podajecie komuś pyszny obiad i strasznie Wam chce się jeść, a Wy tymczasem macie do zdjedzenia marchewkę lub coś podobnego :?:

---

Myślę o tym, jak nie będę mogła się ruszyć z fotela i o wzdęciach, jakie mam kiedy się przejem :-( I nie muszę sobie tego nawet specjalnie wyobrażać, ciągle mam to paskudne uczucie w pamięci. A jak już się odsunę na bezbieczną odległość od talerza to wchodzę na tą stronkę ;-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez samouk

]
:arrow: Jesteście głodne i robicie zakupy. Jak sobie poradzić, żeby nie kupić sobie czegoś dobrego do jedzenia :?:

---

Nie robimy zakupów na głodnego :mrgreen:
[quote="samouk"]
:arrow: Jak się skutecznie zmotywować i osiągnąć cel :?:
[quote]
Zakochać się ;-) Albo poprzymierzać stare ciuchy, w które jeszcze rok temu się wchodziło :roll:
Cóż, wydaje mi się że każdy ma na konkretny problem inne rozwiązanie, prawda jest taka, że musisz na czas diety po prostu... polubić lekkie ssanie w żołądku (pomyśl, że to lepsze niż napchany i wydęty "balon") i ruch, RUCH! to podstawa! :-)
Buziaki, trzymaj się, będzie dobrze!
Sun.

Cześć Sunflower :D
dziękuję Ci za słowa wsparcia. Na szczęście kryzys już minął. Jestem z siebie zadowolona, ponieważ wczoraj nie przekroczyłam 1000 kcal, a właśnie taką dietę stosuję i uważam, że jest bardzo skuteczna.Stosowałam ją dwa razy w przeciągu ostatnich dwóch lat (2 x 2 tygodnie), ponieważ 2 lata temu urodziłam córkę. W czasie ciąży pofolgowałam sobie, tak więc przy wzroście 161 cm bezpośrednio po porodzie ważyłam 70 kg (waga przed porodem 82 kg). Później przytyłam 6 kg. Tak więc moja waga wyjściowa przed odchudzaniem to 76 kg. Zaczęłam stosować dietę 1000 kcal i powoli zaczęłam chudnąć. Na szczęście kiedy nie stosowałam diety nie tyłam, tak więc nie było efektu jo-jo.
Obecnie, tzn. 2 dni temu ważyłam się i ważę 66 kg, a wczoraj wieczorem 64 (chyba waga się zepsuła, bo to niemożliwe, żeby w 2 dni schudnąć 2 kg), ale cieszę się, że waga spada.Tak więc powiedziałabym, że jest dobrze. Zobaczymy jak pójdzie dalej. Chciałabym ważyć 55-58 kg, tzn. tak planuję. Chcę osiągnąć wagę w której będę się dobrze czuła, czy to będzie 55 czy 58 lub 59 nie ma znaczenia.
Dziękuję za zaproszenie do TRO, chętnie się przyłączę.
Jeszcze raz pozdrawiam
Ania :D :lol:

Samouczku :-) No gratuluję przede wszystkim!! Zrzuciłaś 10 kilo, więc i teraz tą resztkę też uda Ci się zgubić. I witaj w TRO :-)
Mam nadzieję, że wieczorem się tam zobaczymy :-)
Buziaczki :-)
Sun.

No ja mam radę na moywację- jak już spadnie te dwa kilo i spodnie się luzują i zaczynają wisieć, to mam wieelką ochcotę, żeby wisiały jeszcze bardziej, aż w końcu zsuną mi się z tyłka!

Cytat:

---

Zamieszczone przez ona14

No ja mam radę na moywację- jak już spadnie te dwa kilo i spodnie się luzują i zaczynają wisieć, to mam wieelką ochcotę, żeby wisiały jeszcze bardziej, aż w końcu zsuną mi się z tyłka!

---

to jest najlepsza motywacja, popieram :D