Wersja do druku
Witam wszystkich:)
Jestem tu nowa i dopiero zaczynam swoje zmagania. Mam wielkie chęci ale zobaczymy czy to mi wustarczydo osiagniecia mojego celu.chcialabym schudnąć od 5-10 kg.
Swoja krucjate rozpoczelam w poniedzialek 19kwietnia.stosuje diete 800-1000 kalorii.prowadze dosc pracowity tryb zycia ale napewno znajde czas na rowerek, taniec przed lustrem przy extra muzyczce,spacery no i cwiczonka:)
Trzymajcie kciuki bo mam naprawde ważny cel do osiagnięcia.......przed Ślubem:)
Witaj, Gapi!
Cha, jestem pierwsza... :lol:
Doskonale Cie rozumiem i wiem jak w danym wypadku jest potrzebne wsparcie. Badz dzielna, a na pewno Ci sie uda. Jezeli pozwolisz, to bede tu od czasu do czasu zagladala. Rowniez zapraszam do swego domku.
Milego wieczorku
Agus :D
EXTRA:)
:D :!: :D TRZYMAM KCIUKI :D :!: :D
będę tu do Ciebie zaglądać :D
POZDRAWIAM
op
Hi laski!!!
Tez jestem tu nowa i tez mam dietke od 19 :roll: wiec sie przylaczam!!
A dietke mam z racj chorego zoladka :!: Ale to i dobrze bo troche latwiej!!
O zdrowko sie zadba i schudnie.
A teraz o mnie :
imie:Emila
wzrost:166
waga: :oops: 66 :oops: :oops: :oops: :oops:
no niestety
Gabi: ja tez sie slub odchudzalam 56 sobie wazylam (sierpien to byl 2003) ale cos mi sie w lepetyne zrobilo i po slubie sobie odpuscilam; skutek j.w widac, dobrze Ci radze odchudzaj sie na cale malzensto a nie tylko na slub;
a teraz o jedzonku dzisiejszym:
5 sucharkow Mamut(zaleczenie lekarza)
banan(j.w.)
jablko
frutimil
serek waniliowy
a na obiad bedzie:
makaron z brokulami i salatka z kefirem
i jeszcze duzo kefiru (znowu lekarz)
PAPA laseczki trzymajcie dietke i do poniedzialku
I piszcie oczywiscie niech poscik nie zdycha
Witajcie!!! :D
Milas, na pewno nie damy mu "zdechnac" :wink: .
Op, my rowniez 3mamy za Ciebie kciuki. :lol: (przynajmniej ja).
U mnie dzisiaj calkiem niezle. Wlasnie zjadlam obiadek. Wieczorkiem juz tylko kefir. 8)
Gapi, cio tam u Ciebie slychac??
PozdroFka :D
HA!!!!!!!!!!!!
MAM WAS!!! :lol:
NIE PISZECIE, A JA MAM SILNA MOTYWACJE DO ODCHUDZANIA I PISANIA!!!
WIADOMOSCI Z FRONTU:
IDZIE MI NIE NAJGORZEJ GDYBY TYLKO JAKOS WIECZORKIEM MNIEJ JESC I TROCHE WIECEJ CWICZYC!!
:twisted:
ALE NIC STRACONEGO - MAM NADZIEJE
i jakie wynki odchudzania od godziny 0? :-) pochwal si troszke!:-D
A więc tak:
:arrow: wa zyć się nie waże, bo poprostu wagi nie posiadam, a jak chodze po ludziach to każda co innego wskazuje :lol:
:arrow: ale mierze sie i wyniki sa budujace przynajmniej dla mnie bo przez tydzień mam mniej po 1 cm w pasie, bioderkach i każdym udziku(to wymiki z tamtej soboty)
:arrow: jutro znowu sie pomierze i doniose co w tym tygodniu sie stalo :shock:
DZIEKI ZA ZAINTERESOWANIE!!! OBY TAK DALEJ