KOCHANI POMOZCIE!!!!!!!

Od roku waze wiecej niz kiedykolwiek....przybralam okolo 8 kilo i bardzo bardzo chce je zrzucic ...jak mam to zrobic?aby nie zaglodzic sie na smierc i nie wyplukac calkowicie organizmu???
1,5 roku temu mialam straszne problemy zdrowotne,wazylam wtedy 53 kg przy wzroscie 173...zbyt malo...po operacji jak juz moglam normalnie jesc to wlasnie ZACZELAM JESC!!!!!! i mam efekt......
Poradzcie jak zrzucic 8 kg??????
Caluje Was
Tornado

Cezść :P osiem kg to nie bardzo duzo , ale moim zdaniem jeśli chcesz schudnąc powinnaś sie skontaktować ze swoim lekarzem ktury powinien doradzic jakąś diete dla ciebie ,bo jak wspomniałaś miałaś wczesniej kłopoty ze swoim zdrówkiem :cry: ajeśli nie podoba ci sie ten pomysł to sprubuj diety 1000-1200kcl lub jedząc wszystko tylko w mniejszych ilościach stopniowo może podziała Bacio