-
Hej :)
Trzymam kciuki za wszystkich, oczywiscie tych, ktorzy robia to z glowa. Nie popieram dziewczyn, ktore schodza ponizej 1000 kcal :/ Chociaz ja ostatnio nie licze kalorii i calkiem mozliwe, ze nie dochodze nawet do tysiaczka :( Ale glodna nie jestem, tylko wieczorem :P ale po 19. juz nie jem.
Probna matura, studniowka, matura... wszystko przerabialam rok temu, ach fajnie bylo na studniowce :) W tym roku ide z moim chlopakiem :)
Anetka, ja mam takiego dola dzis, i wczoraj tez mialam :( Na szczescie nie siegnelam po wiecej jedzonka ;) Najgorzej jest, jak zjem cos slodkiego. Kiedy nie jem w ogole, jest OK. Czekolada moze lezec dniami i jej nie tkne, jak sprobuje kawalek chce jeszcze wiecej :( Dlatego omijam szerokim lukiem :)
Pozdrawiam :)
-
Skarpeta hmm czytajac Twoja wypowiedz stwierdzilem ze nasunelas dobra mysl! :)
Jak lezy kolo mnie czekolada i nietkne jej jest ok..
ALe jak sprobuje (ojciec mnei wrecz zmusi :P ) to potrafie zjesc ja nawet cala.. Uehh
A on doskonale wie ze ja nie jem bo nie chce, bo nie moge ;)
Studniowka - OK
Matura - ZLE!
hehe ;)
Pozdrawiam!
Powodzenia we wszystkim ;)
-
Witam wITAM wITAM :)) jAK TAM mOJE RObaczki ?? :)) hehe :))
Ehh.. ale miałam wczoraj męczący dzien,cały dzien poza domem- na zakupach w Rybniku,musiałam kupić materiał na sukienke na studniówke . :)tyle sie nachodziłam jak nigdy... :)) ale to dobrze,nieprawdaż ?? :] Ehh..a dzis troszke nauki na jutro ,troszke spacerku i zaraz sie biore za ćwiczonka :) narazie nie wchodze na wage,bo wiem ,że nie mam po co... wejde tak za tydz. albo 2 :) hehe
Miś... Wiesz co ? Poproś jakąś kumpele.. napewno sie zgodzi.. ;-) przecierz na tej fotce obok całkiem całkiem wygladasz.. :lol: nonono :) hihi
A do probnej matury.. hehe.. nic a nic sie nie uczylam jeszcze... jakoś "nie mam czasu" :)) hihih...
Jutro znowu szkoła..Buuu...Jeszcze musze porobić jakieś głupie dialogi z ang.. :/ ale to później :)
Hmm... co by tu jeszcze nabazgrać :lol: Powiem wam ,że narazie nie schodze poniżej 1000 ,trzymam narazie tak od 1000 do 1500 :) wole powoli a skutecznie dojść do celu :))
Aaaa.. co do tej Czekoladki.. to Hmm... :lol: Ja ostatnio...tydz. temu jakos kupiłam se Taką z pełnymi orzechami.. (orzechy-mój przysmak) ojeeej... to w pół h jej nie było :oops: No,ale to taki mam nadzieje,ostatni grzeszek...
Słyszałam,że dobrze jest kupic se czekolade w kostkach i codziennie jedną kostke jeść na podwieczorek :) odliczając w ten sposób dni naszej diety :)
Skarpetko... nie załamuj sie :P Przełam sie :P Ja bede 3 mać za ciebie kciuki a ty za mnie i damy rade.. :P np. mam takie cos ,ze przed jedzeniem (w domku oczywiscie,bo gdy jestem w szkole głupio by to wygladało :) :D :lol: ) no to robie kilka ćwiczonek.. np. 20 przysiadów albo 5 minut biegu w miejscu .. hehe... :) :) :) no i to samo po jedzonku :)
A powiem WAM ,że najlepiej jak najmniej przebywać samemu i w domu.. wtedy sie nudzimy ,myślimy o jedzeniu i siegamy po nie..a gdy jestesmy zajęci.. to czas leci szybciutko i fajno jest :) np. jak ide na basen to ide o 17.30 i wracam po 19.00 heheh... i już ile czasu poleeeeciałooo .. i tłuszczyk razem z nim :) Albo chodze wieczorkiem se na bilardzik z moim menem,a pije soczek bananowy zamiast piwka :) :) :) ,jak nie macie z kim to weźcie jakąś kumpele ,kumpla wyciągnijcie z domu ,by nie gnić w tych 4 ścianach :]
Noo.. bo ja np. nie lubie ćwiczyć,ja osobiście wole isc gdzies na spacerek,na rower,basen,do klubu potanczyć :)
OK... Tak Wiec Więcej Ruchu Mniej Siedzenia
A z Czasem Mniej Kg Będzie Do Zgubienia :)
Bywajcie !! Jak Zawieje,to Mnie tu może Przywieje...
Pogodnych Lotów !! Czy jakoś Takkk :lol: hehe
I mam prośbe... powiedzcie mi ,jak sie wstawia tu linki :) i jak wstawić ten wykres kilogramków :) Dziękujeeeeee PAAAAAAAAAAA :* :* :*
-
HEYAH!
Ale sie rozpisalas..
Czytanie tego zajeli mo 55minut! :D
Zartuje oczywiscie.. ale niezle sie rozpisalas - to musze przyznac! :)
Ja wczoraj uczyllem sie do 24 :( Ale w miedzyczasie zasnalem :P Stwierdzilem ze musze sie wczoraj poedukowac bo dzisaij nie zdazylbym - no i zgadlem.. Ucze sie dzisiaj od 10 rana do teraz.. w tym byla przerwa 1,5H bo rodzinka sie zleciala na moja 18stke.. Doprawdy 18latow bede mial dopiero 14 GRUDNIA ale wiesz jak to jest wsrod tygodnia :P
Niestety wiesz jak jest.. wstyd mi sie przyznac ale musialem zjesc 1 kawalek torta :oops: Nawet nie chce sobie wyobrazac jakby starzy mnie zjeba** jakbym nie sprobowal :(
No a tak to caly czas pod nosem mam pierniki.. mama piecze i piecze i juz mnie to wkurza bo mam ochote wziazc 1 i sprobowac.. ale wiem ze jak sprobuje to zjem wiecej i wiecej i wiecej.. A JA NIE CHCE!
Dzisiaj zrobilem na przekor sobie no i tata przyniosl mi pierniki jak sie uczylem i ja tak chamsko je wachalem (oczywiscie jak tata sobie poszedl ;) ) doslownie prawie nosem dotykalem tak zeby miec ochote na pierniki.. zeby je zjesc.. ale nie ZJADLEM! Nie poddalem sie mojej woli! Odnioslem grzecznie pierniki do kuchni :P
Troszke suszonych owocow pojadlem.. to dobrze czy zle? No i wiesz.. oprocz tego wiadomo.. 1 kawalek chleba na sniadanie wiecej nie chcialem! Obiad bez SOSU! :twisted: Staram sie nie jesc sosu - chyba ze ni emam wyjscia.. duuuzo wazyw lubie jesc no i kolacja 2 kawalki chleba z zoltym serem.. wiem ze to bylo ponad 1000kcal - bankowo ale wole tak jest niz tak jak kiedys:
sniadanko - chlebek z masłem szynka majonez etc..
obiad - sos, 2 kawlaki miecha.. (blee nawet wole nie myslec ile tego potrafiłęm zjesc :D)
kolacja - z 5-6 kawalkow chleba a jak bogato oblozonego.. Mmm :cry:
W miedzyczasie oczywiscie dogryzalem slodycze (choc nie zawzse.. czesciej chleb lub cos innego.. pieczywo pieczone :P ) CIesze sie ze przeciwstawilem sie sobie i zrzucilem te kilka KG.. szczerze to od razu sie lepiej czuje.. stalem sie bardziej smialy i wogole.. Ale jak zjem cos to mam wyrzuty sumienai do siebie: DLACZEGO TO WOGOLE ZJADLEM! Ale dzieki BOGU nie ide od razu do ubikacji tylko to przebolewam jakos :(
Wogole ma sie rozumiec cwicze.. oj cwicze :D Pompki najrozniejsze.. na krzeslach, bez krzesel, aerobik w domu (ten film 8minutowy :P hehe )
fajnie jest tak dbac o swoje zdrowie.. kiedys nawet o tym nie myslalem.. a teraz :)
Wow.. szczerze to ja tez sie troszke rozpisalem..
Nawet nie myslalem ze az tyle napisze :)
No ale coz.. napisalem :twisted:
Aaa wlasnie.. pisalem tylko o sobie a o Tobie prawie nic :P
No wiec ten tego Anetko (Aneto? Nie wiem jak wolisz :) ) nikt mnie nie chce :D I don't know why.. od czerwca jestem LONELY :( Niestety..
I jak tam 100dniowka :)? Masz kogos z kim idziesz etc?
Przygotowana?
Bo ja przygotowany tak ze nei przygotowany - nie mam partnera :twisted: .. wiesz jakiego :P hehe
Pozdrawiam
Milego dnia zycze
Milej nauki
i wiesz.. GOOD LUCK na probna matura 2006 i na tej prawdziwej TOO :P
3maj sie
No to HEYAH
buziak 4 YOU mala :P
-
a witam witam was wszysciutkich bez wyjątku :):)
mam nadizeję że mogę do was się "podłączyć" ;)
widzę że miła atmosferka panuje.. :]
więc się wcisnę do was :]
mam 169cm wzrostu i 17lat :]
no i dążę do 56kg jak wiadć :?
albo i nie widać
w kwietniu ważyłam jeszcze 71,5kg
potem schudłam dzięki diecie
przez wakacje znów mi troszkę przybyło :?
ale teraz znów wzięłam się za siebie
a następne ważenie za tydzień...
mam nadzieję że coś spadło... bo ostatnio miałam strasznie długie zastoje mimo że 3mam się 1000kcal :?
nie wiem czym to jest spowodowane :( bo wymiary takie same i waga rrównież... :? buuu... )
ale musimy być silni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:*
-
Witamy Cie!
Pewnie ze mozesz dolaczyc.. if You want of course..
Wstep kosztuje: 5PLN :D
A tak szczerze to zartuje :P Hehe
Niezle udalo Ci sie juz schudnac.. tylko gratulowac :D Hehe
Ja nawet nie wiem w jakim czasie tak schudlem.. bylo 72KG -> nie ma 72KG bo jest 59KG :D hehe.. od razu inaczej sie czuje :P hehe
Ja szczerze to waze sie codziennie :P nie wiem czemu
Sprawdzam czy cos doszlo na wadze czy ubylo :D hehe
Zawsze jak ide sie myc/kompac to rozbieram sie (mm co za widok :twisted: ) i wlaze na wage.. hehe
Pozdrawiam
3maj cie sie
DAMY RADe! :!:
-
:)
a niech wam będzie ale co z piątką mogę zrobić :>??? jedynie przybić każdemu piątkę ;) ;)
a Ciebie Misiu :) już spotkałam na innym topicu jeśli się nie mylę i dalej uważam że będziesz zbyt chudziutki ;)
ale twoj wybór nie neguję-----> jeśli tego chcesz będę cię także wspierać :)
ja się zastanawiam tylko dlaczego ja mam aż tak długie zastoje na wadze :(
na prawdę nie mam pojęcia co się dzieje.... :?
-
Heyah Atomowka WIELKA LAPA :D
Hehe polaczylem HEYAH z ATOMOWKAMI :P
Nie no ale tak piszac na powaznie no to mozesz mi dac ta piatke :P przydac to sie przyda.. :P .. Ale tak teraz na prawde na powaznie to zgadza sie..
Juz sie Asiu kiedys spotkalismy.. w innym topicu no i mnie niezle zjebalas :P a wlasciwie to moja wage hehe :twisted: No ale wiesz.. ja wiem co robie.. Ty tez wiesz co robisz (odchudzamy sie..) mnie wspierac nie musisz bo sam nie wiem czy chce bardziej schudnac.. zalezy mi na miesniach :P A zeby byly widoczne to nie mozna miec za duzo tluszczyku :D Wiesz jak jest.. czo nie :)
No to ja Ciebie tez pozdrawiam..
Ide po kawke i wracam do nauki..
Swoja droga kawa jest zdrowa czy nie na kalorie?
Powiem ze pije na prawde sporadycznie raz na kilka dni.. bez cukru ale z mlekiem (troszke) niskoprocentowym..
mis87
-
no jak pijesz z mlekiem to ma kcal ;)
-
kurw* :D hehe
A duzo? Bo mleka wlalem trosecke..
A co samo mleko tez ma duzo kcal? Bo ja lubie sobie nalac szklanke mleka i wciagnac :(
Ale mam takie nisko procentowe.. 0,2%
