Ćwiczycie w domach :?: Jeśli tak to jakie to ćwiczenia i ile trwają :?:
Wersja do druku
Ćwiczycie w domach :?: Jeśli tak to jakie to ćwiczenia i ile trwają :?:
irysek, zakładasz dużo nowych wątków, a opcja "szukaj" pokazuje że takich już trochę powstało... Z pytaniem o ćwiczenia wejdź na dział kultury fizycznej.
pozdrawiam
w dziale kultura fizyczna ORZECHOWA podała kilka linków z ćwiczeniami do ściagniecia - na mięścnie brzucha, ud, pośladki, ramiona,.... z nich korzystam i polecam
Sorki, jestem tu dość początkująca . Dziękuję za wskazówki i pozdrawiam :)