Wątek: Ćwiczenia w domu...

Ćwiczycie w domach Jeśli tak to jakie to ćwiczenia i ile trwają

irysek, zakładasz dużo nowych wątków, a opcja "szukaj" pokazuje że takich już trochę powstało... Z pytaniem o ćwiczenia wejdź na dział kultury fizycznej.

pozdrawiam

w dziale kultura fizyczna ORZECHOWA podała kilka linków z ćwiczeniami do ściagniecia - na mięścnie brzucha, ud, pośladki, ramiona,.... z nich korzystam i polecam

Sorki, jestem tu dość początkująca . Dziękuję za wskazówki i pozdrawiam