Wersja do druku
Hej dziewczynki. Ćwiczyłyście z programem "8 minute ABS"? Ja zaczynam od dzisiaj, program na brzuszek. Planuję również robić na pupę. Słyszałam że jest bardzo skuteczny! Opowiedzcie o waszych doświadczeniach z programem!
Zapraszam do mnie!
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1099577#1099577
buziaki!
Moze i ja bym zaczela
Jest już taki temat zatytułowany 8 minute.Sama go zakładałam.I znajduje się tu ale jakoś mi nikt nie odpisał choć wątpię że nikt nie ma doświadczeń :(
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70183&highlight=
:( http://s000.wyslijto.pl/index.php?fi...own=&gk=kredyt spróbujcie przynajmniej na brzuszek, wpróbować warto:>
ćwiczyłam i ćwiczę :) zazwyczaj stretch i buns, teraz zamierzam też brzuch. Dają dużo, satysfakcję, sylwetkę i jeszcze ten przystojniak w śmiesznych ciuszkach :) Jak ostatnim razem byłam na diecie (niezbyt udanej, odechciało mi się w połowie) to schudłam w krótkim czasie 6 kilo, oczywiście z małą dietą. Efekt jest taki, że nawet jak zaczęłam znowu żreć na potęgę (dół w stylu nikt mnie nie lubi to mam to w dupie) to wrócenie do poprzedniej wagi zajęło mi około roku, żadne tam Jo-jo miesiąc po...
Polecam, ja już od tygodnia zasuwam jak mrówka :) A od pon. dieta oczyszczająca ze str głównej :)
ile trzeba czekać na efekty(miesięcy) żeby zauważyć ?