Wersja do druku
W ciągu 8 m-cy schudłam 13 kg, mam dokładnie 30-tke, obecnie ważę 53 kg.
Osiągnęłam mniej więcej satysfakcjonująca wagę.
Schudłam dzięki zmianie odżywania bez bicia mogę sie przyznac iż jestem osobą mało ruchliwą..
Niestety teraz moja skóra i ciało pozostawia duzo do zyczenia.... Jest bardzo mało napięta, luźna i jest jest zdecydowanie za dużo..
Od m-ca ćwiczę, stosuję specjalne preparaty.. Efekty widoczne ale bardzo powolne.
Jeżeli ktoś ma swoje wypróbowane sposoby - czekam na informacje ;)
Witam,
piszesz, że twoja skóra na brzuchu jest mało napięta, luźna.To zależy jak bardzo?
Mi po mojej dawnej diecie (schudłam wtedy 11 kg) tez została odrobina "galarety" na brzuchu. Będac na basenie korzystałam z biczy wodnych, natomiast w domu podczas kąpieli pozwalałam sobie masować brzuch wodą za pomocą słuchawki prysznicowej (silny strumień wody). Dodatkowo zażywałam kremów na tzw. "płaski brzuch". Krem wmasowywałam przez 10-15 minut lekko podszczypując się w brzuch. Efekty są, ale to wymaga czasu.
Hmm widzicie moje drogie podczas diety trzeba zadbac o ujędrnianie i ruch inaczej niestety pech i wyglada to jak wyglada ;)
pozdrawiam ;)
Cattibrie, chyba nie zrozumiałas pytania MałgorzatkiK.
http://img254.imageshack.us/img254/4...izdjciejl7.jpg
To oczywiste, że PODCZAS diety trzeba zadbać o ujędrnianie i ruch.
Ale co zrobić, gdy ktoś z lenistwa lub innych przyczyn nie ćwiczył w trakcie trwania diety :?:
ja polecam zabiegi na cialo :) moja dziewczyna dzieki Nim wyglada swietnie