Wersja do druku
witam..w tym roku mam maturke..a dokladnie -pierwszy egzamin 19.04..ehh :(
wiem ze podczas intensywnej nauki mozg potrzebuje "dopalaczy" :twisted: ..tylko niezabardzo wiem jakich..tzn mama mi mowila ze musze jesc duzo bananow i orzechow..ale moze cos jeszcze znakomicie wplywa na jego prace?? ile potrzebuje kcal?? z gory dzieki
ps. jak Wy radzicie sobie ze stresem??
radze posłuchać czegoś takiego jak "muzyka do synchronizacji półkul mózgowych"
może z dietą to ma niewiele wspólnego ale na swoim przykładzie wiem ze dziala... słucham tego 15 minut dziennie od dwóch miesięcy i naprawde widze różnice ( a może to tylko siła perswazji..) o wiele szybciej zapamiętuje np na głupi temat z historii wczesniej potrzebowalam ok 45 min a teraz 20min i już jestem wykuta :P
Podobno guarana działa nieźle na pamięć i zdolność koncentracji.
A co do radzenia sobie ze stresem, ja tam jakoś nigdy nie miałam z tym problemów, choć zestresowana jestem wiecznie. Przywykłam chyba ;) Ale nie radzę próbować tej metody :mrgreen:
A gdzie to można kupić i ile kosztuje :shock: :shock: :shock:Cytat:
Zamieszczone przez allthea
Płyta/kaseta :?:
Bo mi chyba to jest baaaardzo potrzebne.... :roll:
oprócz bananów i orzechów, polecam jeszcze czekoladę i sezamki
oczywiście wszystko z umiarem ;)
ja czasem piję Plusssh (bodajże activ poprawia pracę umysłu) albo Red Bulla i jego pochodne...
a jeśli chodzi o radzenie ze stresem - ja jestem przyzwyczajona do egzaminów, choćby ze względu na to, że w szk. podstawowej chodziłam jednocześnie do szkoły muzycznej ;)
ale każdy nadmiar stresu najlepiej działa ruch - aerobik, rower
a także odrobina spokoju i wyciszenia, takie nic-nie-robienie przez chwilę chociaż
Mama ma rację :) Dorzuć jeszcze ze dwie tableteczki lecytyny i będzie klawo 8) :lol:
na steres można jeszcze łykać magnez... tylko rezultaty widoczne są dopiero po jakimś czasie... na maturkę to już sie nie zdąży....
Moja mama po lecytynie na egzaminie zapomniała odwrócić kartkę na drugą stronę :twisted:
katharinkaa - poszukaj na allegro 8)
przypomniał mi się jeszcze jeden sposób.. przed testem gimnazjalnym wypiłam puszkę redbulla. nie wiem czy dodało mi to skrzydeł czy po prostu test był taki banalny ale jakoś podejrzanie szybko skończyłam i mialam prawie full punktów :lol: :lol:
a swoją drogą ten redbull to błeeeee... ofujstwo, nie cierpie tego!
Polecam "Marsy"
Zawierają one czystą glukoze i ok pół godziny po ich zjedzeniu nasz mózg o wiele lepiej i szybciej pracuje :D
allthea- szukałam i na allegro i przez wyszukiwarke... nie ma :cry: ratujjjj - moze chociaż podasz jaka agencja muzyczna to wydała... jaki ma to dokładnie tytuł itp
no więc mój nauczyciel od polskiego przed maturą proponował nam kieliszek koniaku - na pół godziny, czy godzinę przed - pobudza krążenie i lepiej się podobno myśli ;) ale też trzeba znać dokładniej dawkę dla siebie dobrą..
ale ja tam żadnych takich nie próbowałam, a zdałam na 5 ;)
dziekuje wam wszystkim za dobre rady :D na pewno skorzystam <szczegolnie z red bullem przed maturka ustna z polskiego> :lol:
Ja też mam w tym roku maturkę i też we wtorek męcze polaka :D, dietę zarzuciłam, jem wszystko byle nie przytyć. Nie myśl co jeść, bo to przeszkadza, lepiej wieczorem i po południu zafunduj sobie spacerek jeżeli martwisz się o przytycie, a jak mózg dużo pracuje to trzeba więcej kalorii (chyba).
Powodzenia!!
dzis mialam ang ustny :( i rano stwierdzilam ze na 2 dni (dzis i jutro-pol) zarzucam diete. nie ma co, po 1 liczenie kalorii i ukladanie posilkow - nie czas na to, po 2 mozg tez musi sie odzywiac... dzis rano w drodze na ang zjadlam Marsa ale nie pomogl bo potem to mnie zjadly nerwy :]
wlasciwie to juz wczoraj pozwolilam sobie na wiecej niz zwykle ale to moze przez stres, czuje ze musze jesc, ale sie nie opycham :) mam nadzieje ze pojutrze uda mi sie wrocic do dietki... :D
pozdrawiam maturzystki :!: :!: 3majcie sie cieplutko i don't worry :wink:
sieta- jakie miałąm pytania, rozszerzone bierzesz?? Ja miałam polski...czekolada nie pomogła ;p ale po maturze schudłam 1kg z tych nerwów...tzn. i tak przytyłam kilo, ale dziś to zrzuce...jak się postaram;)
trzymam cieplutko kciuki za maturzystow :) Napewno wam sie uda :):)
Nantosvelta zdawalam ang podstawowy i jak sie okazalo nie bylo tak zle - 18/20 pkt :D
niestety jutro pol, z tym gorzej bedzie :( zadnych marsow ani czekolad nie bede probowac zjadac przed egzaminem bo i tak nie pomoga (no chyba ze dla przyjemnosci :twisted: )
A to świetny wynik, tylko że ja zdaje rozszerzony :( i się boje. Obrzydliwie, na polskim tak mnie strach zeżarł, że nawet na swój ulubiony temat ledwo co wydukałam :( i się przejechałam....a w ogóle wole o tym zapomnieć, podobno traumatyczne przeżycia mózg pierwsze wyrzuca :P
ehh..podobnie bylo ze mna :( tak sie zestresowalam na ustnym angielskim ze na sama mysl o tym przechodza mi ciarki po plecach :roll: nie moglam wydobyc z siebie slowa..no ale po kilku minutkach cos tam powiedzialam i ostatecznie zdobylam 85%.. za tydzien polski :( tu bedzie gorzejjj
jesli chodzi o dietke to rowniez odpuscilam sobie na ten czas :wink:
No ale skoro taki dobry wynik to jednak nie jest tak źle ;).
powodzenia na polskim!!
mialam dzis pol... bylo po prostu tragicznie... :( bylam taka zdenerwowana ze lepiej nie mowic, malo na miejscu nie wykorkowalam... zreszta od samego rana wszystkie wnetrznosci mnie bolaly, oddech mi drzal i w ogole cala drzalam...
no i stalo sie, bylam najgorsza w klasie :cry: tylko 10pkt. przez te nerwy cholerne :(
a propos diety, to zarzucam ja do konca tygodnia, po tak traumatycznych przezyciach nie moge sie jeszcze otrzasnac, wiec do konca tyg mam wolne od nauki i diety... niestety zjadam przez to duzo slodkosci :? ale co tam, widocznie moj organizm tego potrzebuje, nie bede sie z nim bic ;)
skoro juz mowimy o maturkach to mowcie jak tam wam idzie, i jak z dietkowaniem :D
Świeta-wiem, że słów tu braknie, sama byłam wściekła na swój wynik, ale mogę Ci tylko powiedzieć, że ta matura jest tak na prawde nie na wiedzę a na opanowanie, bo np. u mnie taki kolo co to głupsze od osła a miał 100% a czemu? Bo mu nie zależało :? a taka dziewczyna, zresztą moja koleżanka dostała też 50% chociaż na prawde sporo umie...poprostu nie można dać się zeżreć strachowi...taak...dobrze mówić :(
tak tak, ciagle mi powtarzaja "przestan sie denerwowac, co sobie bedziesz zdrowie psuc, nie stresuj sie, nie denerwuj bla bla..." ale powiedziec to latwo, ja na swoj bolacy z nerwow zoladek wplywu raczej nie mam, co z tego ze powiem sobie zebym sie nie przejmowala skoro i tak sie cala trzese... nie wiem moze czeba umiec nad tym panowac, albo umiec "wyluzowac" ;)
a propos dietkowania, na pisemne tez zarzucacie? :)
swieta- ja na razie staram się trzymać diety, ale to ze względu na to, że tyje :(
Dziś pierwszy dzień pisemnych-piszcie jak Wam poszło :!: mocno trzymałam za Was wszystkie kciuki :!:
pierwsza sie wypowiem :)
otoz polski ogolnie tragiczny jak dla mnie... :?
zreszta jak narazie to wszyscy tak twierdza...
strasznie mnie glowa rozbolala i naprawde myslalam ze wypracowania nie napisze, siedzialam z pustka w glowie, ale w koncu cos tam napisalam o tym Kordianie i Mezu, nie wiem tylko czy na temat, bo z wypracowan to nigdy orlem nie bylam :(
wiec po prostu licze na minimum pktow i bede happy :]
tak a propos, nie wiem czemu tak sie dzieje, ale jak przychodzi dzien matury to rano zaczynam dietkowo ale pozniej, jak wracam to jem tak, ze jak ktos nie wie to by nie powiedzial ze jestem na diecie ;) jak byly ustne to wracajac z pol kupilam sobie hot-doga, przed ustnymi jadlam batoniki (ze to energetyczne niby a nic nie dzialaly :wink: ) i w ogole w dni ustnych calkiem sobie odpuszczalam. dzis rano sniadanko tez dietkowe-mleko z pl. kukurydzianymi. niestety juz przed egzaminem zrobilam sie glodna i ciagle mi burczalo w brzuszku nie wiem czemu :( jak wracalam po 12 to kupilam 2 pączki jeden dla siebie drugi dla mamy, ale mamusia nie chciala to go zjadlam ;) , potem w domq jeszcze belriso... obiadu jeszcze nie jadlam ale tak sie zastanawiam czy jest sens dzisiaj dalej jesc dietkowo... i tak jutro bedzie to samo... :D
a jaki był temat :?:
A dietkę sobie może zawieś jeszcze na czas pisemnych... bo widze, ze i tak na niej nie wytrwasz teraz :cry:
zresztą..na pewno si mega denerwujeszi dlatego Cie tak ciągnie ku słodkiemu... rozumiemy, i nie mamy pretensji o to że troche zwaliłaś dietkowanie :!:
O teraz ja.
Dietę w ogóle odrzuciłam bo first. nic dietkowego nie było a second. nawet chleba nie miałam i musiałam sobie pizzeryjkę kupić, a mama mi dała czekoladę (pół na jutro).
Mi tam się matura podobała, dla mnie czytanie ze zrozumieniem było łatwe i przede wszystkim ciekawe (o dzieciach wychowanych przez zwierzęta) a ja się lubuje w takich tematach- moja ulubiona baja- księga dżungli :).
No a temat wzięłam z Potopu, bo nie omawialiśmy nie-boskiej, i w ogóle zalałam laniem wody :P.
Na rozszerzonej ambitnie omawiałam porównanie wierszy.
witajcie! wlasnie sprawdzam sobie odpowiedzi ze str : http://serwisy.gazeta.pl/edukacja/1,51805,2690867.html
i..... chyba dobrze.nie wiem tylko ile za wypracowanie dostane pkt< wybralam temat 1 "potop">
podobnie jak Nantosvelta rowniez zarzucilam moje dietkowanie na czas maturki
moje dzisiejsze i jutrzejsze sniadanko:kakao + platki owsianei kukurydziane, pol czekolady, bananka, twarozek, pomidorka :lol:
powodzenia jutro dla wszystkich maturzystow ;p
Trzymam za Was mocno kciuki Kochani :!:Cytat:
Zamieszczone przez alinka69
Dzięki Alonko za linka...
Ja przed chwilą cieszyłam się, że mi łatwo poszło i dobrze, a tu mnie koleżanka straszy że źle :(.
Jak myślicie, czy w Potopie trzebabyło napisać o podziale: magnacie-szlachta-mieszczaństwo??
Ja się boje bo najwięcej napisałam o Kmicicu, nadmieniłam dosłownie jedno zdanie o Bogusławie, Zagłobie i Wołodyjowskim.
I zapomniałam o Radziwiłłach ;( ;( ;(. Ale ze mnie dupa ;(
HAHA :D odpowiedź na to pytanie byłaby łatwiejsza gdybym czytała Potop i gdybyśmy przerabiali go w szkole :P ale naszczęście ominąl mnie ten zaszczyt :P
buuu.. nie straszcie mnie!! :(
ja bardziej opieralam sie na tych fragmentach niz na calej ksiazce..
na poczatku pisalam o zdaniu tego cudzoziemca na temat polski i polakow a dopiero pod koniec o kmicicu, obronie czestochowy . o wolodyjowskim i zaglobie mam po jednym zdaniu.. :?
ehhhh ciezko bedzie :evil:
byle zdac :)
a dziś drugi dzień matur!
TRZYMAMY ZA WAS KCIUKI!!!
i nie przejmujcie się będzie dobrze!!!!
a tu są odpowiedzi do matury z polaka: http://serwisy.gazeta.pl/edukacja/0,58800.html
:):)
trzymam kciuki za Waszego Angola :!:
kto go zdaje :?:
oto odpowiedzi do arkusza I http://serwisy.gazeta.pl/edukacja/1,51805,2693711.html
tak sobie sprawdzam odpowiedzi z moimi i chyba nie jest tak zle jak myslalam :P
niestety nie mam odp do poziomu rozszerzonego :?
ja wybralam temat pierwszy: plusy i minusy urzadzen elektrycznych czy cos w tym stylu<nie pamietam dokladnie> :oops:
w nagrode ide jutro na piwko z kumpelkami :wink:
pozdrawiam
ps.tydzien przerwy a w pt biologia a w pon geogrfia :x
ps. mam jeszcze 3 gorzkie czekolady :P ktore z checia zjem do konca moich matur<do 16.05>
wrocilam wczoraj do dietki... pomimo ze jeszcze w piatek biologia, ale jak sie upre to moze uda sie wytrzymac ten dzien na dietkowaniu ;) no tak, od czwartku do niedzieli sobie odpuscilam, przytylam jakis 1kg :oops: ale specjalnie sie tym nie przejmuje :)
poza tym hurrraaaa w koncu mam wage (elektr.) i w koncu wiem ile waze i moge te wage kontrolowac, jejku jakie to przyjemne :mrgreen:
tak wiec zaczynam (ponownie) od wagi 70,5 kg 8)
co do mojego ang to nie czuje sie tak pewnie jak po probnej, moim zdaniem ta byla trudniejsza :?
a odp nie bede sprawdzac, nie lubie, tym bardziej z pol ktorego sie obawiam, zadowoli mnie juz nawet te 30%, byle zdac :D
PS. skoro juz tu jestem, to was zapytam... jak mowilam wczoraj wrocilam do dietki, wazylam 70,5kg, ale zaczal mi sie akurat okres tez wczoraj i nie wiem czy waga w tym momencie prawidlowo wskazuje bo przy okresie moze byc wiecej prawda :?: :(
Ok. Z tym potopem to pewnie już znacie odpowiedź, ale jak nie to mówie: jednak mam dobrze ;). Na angielski też wybrałam temat o tych urządzeniach a z tym listem na uniwerek to przesadzili :/