1000 i ćwiczenia

Siemka dzis zaczełam diete 1000kcal. Po przeczytaniu innych tematów i postów stwierdziłam ze to najlepsza dieta :D Ponad tydzień czasu ćwiczyłam codziennie 8 minut ABS tak gdzies 24 minutki zeby wzmocnic miesnie, a dzis dołączyłam do tego odpowiednią diete :D
Po przemysleniach doszłam do wniosku ze tak bedzie najlepiej bo jak wiadomo przy tej liczbie kalorii człowiek staje sie troszke słabszy i jesli ma zakwasy czy tez cwiczenia mu nie wychodza bo jest malo sprawny to rezygnuje-przynajmniej tak było ze mna :(
Dlatego zrobiłam sobie 10 dniowy trening przygotowujący i musze stwierdzic ze sie opłaciło bo jakos fajnie mi sie ćwiczyło i miesnie sa ładniejsze i mocniejsze :D
A tak wogóle to mam 174 cm wzrostu i marzy mi sie swobodne wejscie i poruszanie w moich jeansach które aktualnie sa za male :evil:
Piszecie jak wy sobie radzicie, ile macie wzrostu itp
Pozdrawiam :!: :D

cześć...ja mam 15 lat...i w sumie jeszcze nie zaczełam sie odchudzać chociaż miałam zacząć bardzo dawno...:( jest mi z tym źle bo czas ucieka a mam 7 czy tam8 kilo do zrzucenia zanim nadejdą wakacje :( chce zrobić 1000kcal i ćwiczyć na brzuch bo na nogi narazie nie moge bo ćwiczyłam dość długo i sie że tak powiem nabuzowały...całe są w mięśniach i w ogóle nie są chudsze...musze zacząć w końcu coś robić...od jutra zaczne 1000 kcal...ale czy zgubie aż 8 kg do wakacji?? to dla mnie takie ważne...a zupełnie nie wkładam w to niczego..postanowiłam sobie coś a tu masz...mam za słabą wolę...prawie nikt nie chce mi pomóc...:(

waga:ok.61kg
wzrost:163cm
dąże do:53kg POMOCY!!!!;(

tuliluli --> bo nikt nie może ci pomóc... jeśli ty sama się za siebie nie weźmiesz to nikt nic nie poradzi... jeśli zaczniesz dietkę 1000kcal w najbliższym czasie to do wakacji na pewno te 8kg zrzucisz, gwarantuję :D jeśli będziesz jej przestrzegać i nie będzie za wiele wpadek to masz szansę tych 8kg pozbyć się już do maja :)
3mam za ciebie kciuki, jeśli się uprzesz to uda ci sie na pewno! :lol:

Za ciebie Truskawka19 też trzymam :lol:

Truskawko, a Ty czasami nie masz już dobrej wagi do swojego wzrostu?

PERwerS-jakby tak na to patrzec to waga do wzrostu byłaby dobra ale.. no własnie zawsze jest to ale :(
zle sie czuje z tą wagą, jestm okragła a marzy mi sie ładny brzuszek i wogóle. a tak własciwie to waga tu nie ma nic do gadania bo najwazniejszy jest wyglad :!: Widziałam juz dziewczyny co ważyly ponad 76kg a wyglądały bardzo ładnie. Ja poprostu chce dobrze wygladac wiec mam andzieje ze te 56kg mi zupełnie starczy :D
wczoraj dzien minał spokojnie zjadlam 1000kcal dzis tez zamierzam wiec jest ok :D