Wątek: 1000 i ćwiczenia

Siemka dzis zaczełam diete 1000kcal. Po przeczytaniu innych tematów i postów stwierdziłam ze to najlepsza dieta Ponad tydzień czasu ćwiczyłam codziennie 8 minut ABS tak gdzies 24 minutki zeby wzmocnic miesnie, a dzis dołączyłam do tego odpowiednią diete
Po przemysleniach doszłam do wniosku ze tak bedzie najlepiej bo jak wiadomo przy tej liczbie kalorii człowiek staje sie troszke słabszy i jesli ma zakwasy czy tez cwiczenia mu nie wychodza bo jest malo sprawny to rezygnuje-przynajmniej tak było ze mna
Dlatego zrobiłam sobie 10 dniowy trening przygotowujący i musze stwierdzic ze sie opłaciło bo jakos fajnie mi sie ćwiczyło i miesnie sa ładniejsze i mocniejsze
A tak wogóle to mam 174 cm wzrostu i marzy mi sie swobodne wejscie i poruszanie w moich jeansach które aktualnie sa za male
Piszecie jak wy sobie radzicie, ile macie wzrostu itp
Pozdrawiam

cześć...ja mam 15 lat...i w sumie jeszcze nie zaczełam sie odchudzać chociaż miałam zacząć bardzo dawno...:( jest mi z tym źle bo czas ucieka a mam 7 czy tam8 kilo do zrzucenia zanim nadejdą wakacje :( chce zrobić 1000kcal i ćwiczyć na brzuch bo na nogi narazie nie moge bo ćwiczyłam dość długo i sie że tak powiem nabuzowały...całe są w mięśniach i w ogóle nie są chudsze...musze zacząć w końcu coś robić...od jutra zaczne 1000 kcal...ale czy zgubie aż 8 kg do wakacji?? to dla mnie takie ważne...a zupełnie nie wkładam w to niczego..postanowiłam sobie coś a tu masz...mam za słabą wolę...prawie nikt nie chce mi pomóc...:(

waga:ok.61kg
wzrost:163cm
dąże do:53kg POMOCY!!!!;(

tuliluli --> bo nikt nie może ci pomóc... jeśli ty sama się za siebie nie weźmiesz to nikt nic nie poradzi... jeśli zaczniesz dietkę 1000kcal w najbliższym czasie to do wakacji na pewno te 8kg zrzucisz, gwarantuję jeśli będziesz jej przestrzegać i nie będzie za wiele wpadek to masz szansę tych 8kg pozbyć się już do maja
3mam za ciebie kciuki, jeśli się uprzesz to uda ci sie na pewno!

Za ciebie Truskawka19 też trzymam

Truskawko, a Ty czasami nie masz już dobrej wagi do swojego wzrostu?

PERwerS-jakby tak na to patrzec to waga do wzrostu byłaby dobra ale.. no własnie zawsze jest to ale
zle sie czuje z tą wagą, jestm okragła a marzy mi sie ładny brzuszek i wogóle. a tak własciwie to waga tu nie ma nic do gadania bo najwazniejszy jest wyglad Widziałam juz dziewczyny co ważyly ponad 76kg a wyglądały bardzo ładnie. Ja poprostu chce dobrze wygladac wiec mam andzieje ze te 56kg mi zupełnie starczy
wczoraj dzien minał spokojnie zjadlam 1000kcal dzis tez zamierzam wiec jest ok