HeLp! bo nie dam rady tak sama:(

no dobra Kochane:) dzięki za odzew! od jutro NAPEWNO koniec tego "dobrego" . Zaczynam od jutro już na ostro. Właśnie rozpisałam sobie mój plan -> tygodniowy jak narazie. Taki,żeby dziennie było ok.850-900 ->rezerwa taka w razie gdyby coś jednak :) I chyba założe tu swoj mały pamiętniczek- tak gdyby mi wyszło jednak to miała się gdzie pochwalic i może ktoś pochwali i zmotywuje do dalszej walki :)

Moje wymiary teraz (mierzone przed chwilką):
*Waga->55kg
*Udo (w najgrubszym miejscu) ->54cm
*Łydka ->34cm
*Brzuszek (w pępku i boczkami) ->79cm
*Brzuszek (poniżej pępka) ->81cm
*Pupka ->93cm
Wszystkie są tak miej więcej,bo wiadomo jak się stanie lekko pod innym kontem to jest troche inaczej.

MA BYC:
*Waga -> 50/49kg
*Udo -> 50cm (albo z wielką chęcią jeszcze mniej!!) <-- Największe marzenie
*Łydka ->30cm
*Brzuszek (w pępku i boczkami) -> 70cm
*Brzuszek (poniżej pępka) ->75cm
*Pupka ->85cm

> Podobno marzenia się spełaniją < ....się zobaczy
Licze Kochane na Wasze wsparcie!! :)

gyross, kochanie, chcesz po lbie?
robisz najglupsza rzecz na swiecie - zjezdzasz ponizej 1000 kcal. wiesz, ze tak nie schudniesz? twoj organizm dostanie szoku i wszystko bedzie gromadzil w sobie, a jedyne co bedziesz tracic - to woda. wiec nie badz niemadra.
mamy bardzo podobny cel, ja tez chce schudnac 5 kg i wiem, jaki to trud. zwlaszcza, ze moja waga i tak nie jest bog wie jak duza, bo waze 53 - ale przy moim wzroscie i tak jest to za duzo. a ile ty mierzysz?
a co do wieczornego obzerania sie - jedz wieksze sniadania, nie bedzie ci sie chcialo tak jesc w ciagu dnia. a jak mimo wszystko cie zlapie, to albo wlej w siebie pol litra wody, albo zjedz duze jajko na twardo bez popijania. takie jajko zatyka na amen i nie czujesz potrzeby chrupania marchewki/kalarepki czy innych warzywek. coprawda jajko ma ok 80 kcal, ale mozna wliczyc, zwlaszcza ze dziala ZAWSZE i na kazdego. wierz mi. ;) bez popijania. odechce ci sie wszystkiego.
pozdrawiam!~~

Najlepiej idź wcześniej spać! ;]

tremere-> spokojna Twoja głowa..ja zawsze jem ok.1000 bo lubie jesc..i jak sobie wylicze ze zjadłam mniej to zaraz podliczam ile mi zostało i to sobie "nagradzam" :)
Tak na mnie nakrzyczałas ze az mi sie dziś dietkowac chcce:) dziekóweczka

błagam, nie jedzcie mniej niż 1000... ja teraz płaczę i lamentuję. byc może w psychiatryku powinnam być... błagam, nie róbcie tego. i jeszcze jedno: przy wychodzeniu z diety odważnie dodawajcie kalorie, nie bójcie się. proszę...

Cytat:

---

Zamieszczone przez gyross

Kurcze robie co mogę,żeby zrzucic 5kg ale nie moge!

---

jak to piosenka mowi (a raczej spiewa): nie jestes sama, nie jestes sama....uwierz w ludzi, uwierz w siebie....czy jakos tak, hehe (w koncu wiara czyni cuda, nie??)

a tak serio to mam ten sam proble, na sowaczku jest troche wiecej do zrzucenia, ale jakby bylo te 5 kg mniej to juz bym byla szczesliwa, jak czytam ze niektore w was zrzucily po kilkanascie kilo to podziwiam bardzo, jak wy to do licha robicie?? :))
ps: tak jak twoim najwiekszym problemem tak i moim najwiekszym jest podjadanie wieczorami:((

gaja210804--> wieczory są naj naj! gorsze. Ale...przez cały weekend rozkazuje swojemu rozumowi o tym nie myslec! zaplanowałam pare wieczornych zjęc..co by nie myslec o jedzonku i jutro zaczynam! tak juz na serio, bo jak nie zaczne teraz to nie spełni się moje marzonko i do lata napewno nie wyjde na spacer w krutkiej sukience:) a to takie moje marzenie osobiste..a baaardzo chce zeby się spełniło. Wec ja te 5-6kg. planuje zrzucic do lata tj. czerwiec!najpozniej. A juz wiem ze u mnie to długo potrwa wiec musze zaczac od teraz:) Życze powodzonka i jakby coś to ja zapraszam do mnie..załozyłam swój dzienniczek i bede sie tam spowiadac ze WSZYSTKIEGO jak na spowiedzi! moze Tobie tez to jakoś pomoże:)

Tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...723&highlight=