Gotowane Wrzywa??

Witam serdecznie :D !!Mam takie pytanie,poniewaz od pewnego czasu jestem na dicie opartej glownie na jedzeniu gotowanych warzyw-brokuly,kalafior,marchew , seler ,groszek.oraz musli.W zwiazku z tym ,moje pytanie sie sprowadza do tego,czy jedzenie duzych ,a wrecz ogromnych ilosci warzyw czy tez musli moze byc kaloryczne???Poniewaz potrafie zjesc nawet do 600 gram gotowanych warzyw dziennie i do tego miseczke musli.Chcialam rowniez zaznaczyc ,ze nie jadm miesa,produktow smazonych,chleba i ziemniakow.Czyli ograniczylam sie tylko do warzyw ,musli,jogurtow itd.Jednak zauwazylam ze po jedzeniu warzyw mam duzy brzuszek.Prosze o jakies rady i wlasne doswiadczenia.Dziekuje i do milego sloneczka :o :o :o

Zwróc uwage na jogurty czasem 500 ml jogurtu potrafi miec 500 kcal.. czyli tyle co dobry obiad.. :)

no i ten brzuch moze byc spowodowany napojami gazowanymi..

co do brzuszka to niektóre warzywa powodują wzdęcia 8) warzywa nie są kaloryczne (istenieją drobne wyjątki) więc można się nimi zajadać :) co do jogurtów to popieram koleżanke, niektóre są bardzo kaloryczne, więc musisz uważnie czytac to co jest napisane na etykiecie, i szukać tych mniej kalorycznych, zresztą wybór jest ogromny :) ewentualnie kupujesz jogurt naturalny i do niego dodajesz to na co masz ochote, czyli owocki czy płatki :)

ale moim zdaniem Twoja dieta jest za uboga...powinnaś odchudzać się jedząc praktycznie wszytskie produkty (ograniczając ilość), mięso również (przecież nie musi być smażone, może być gotowane, duszone, pieczone czy grilowane :) ), a gdzie np. owoce? czy pieczywo? (ciemne pieczywo jest dobre a do tego zdrowe...

po zakończonej diecie istnieje dużeeee prawdopodobieństwo, że rzucisz się na to, czego sobie odmawiałaś i jojo murowane :(
no ale to tylko moje zdanie :)

Witam wszystkich !!!

Ja tez mam pytanko zwiazane z warzywami,a mianowicie,kupilam cos takiego jak warzywa na patelnie,moje pytanie brzmi czy moge zamast smazyc,ugotowac je?

Ja takie warzywa gotuje na parze i sa pyszne wiec mysle ze normalnie ugotowac tez je mozna :).

Sprobuje dzisiaj :)

kiedys qeerq pisala ze jak sie robi brzuszek po jedzeniu to to znaczy ze po prostu ma sie slabe miesnie brzucha :)