Wątek: Gotowane Wrzywa??

Witam serdecznie :D !!Mam takie pytanie,poniewaz od pewnego czasu jestem na dicie opartej glownie na jedzeniu gotowanych warzyw-brokuly,kalafior,marchew , seler ,groszek.oraz musli.W zwiazku z tym ,moje pytanie sie sprowadza do tego,czy jedzenie duzych ,a wrecz ogromnych ilosci warzyw czy tez musli moze byc kaloryczne???Poniewaz potrafie zjesc nawet do 600 gram gotowanych warzyw dziennie i do tego miseczke musli.Chcialam rowniez zaznaczyc ,ze nie jadm miesa,produktow smazonych,chleba i ziemniakow.Czyli ograniczylam sie tylko do warzyw ,musli,jogurtow itd.Jednak zauwazylam ze po jedzeniu warzyw mam duzy brzuszek.Prosze o jakies rady i wlasne doswiadczenia.Dziekuje i do milego sloneczka :o :o :o

Zwróc uwage na jogurty czasem 500 ml jogurtu potrafi miec 500 kcal.. czyli tyle co dobry obiad..

no i ten brzuch moze byc spowodowany napojami gazowanymi..

co do brzuszka to niektóre warzywa powodują wzdęcia warzywa nie są kaloryczne (istenieją drobne wyjątki) więc można się nimi zajadać co do jogurtów to popieram koleżanke, niektóre są bardzo kaloryczne, więc musisz uważnie czytac to co jest napisane na etykiecie, i szukać tych mniej kalorycznych, zresztą wybór jest ogromny ewentualnie kupujesz jogurt naturalny i do niego dodajesz to na co masz ochote, czyli owocki czy płatki

ale moim zdaniem Twoja dieta jest za uboga...powinnaś odchudzać się jedząc praktycznie wszytskie produkty (ograniczając ilość), mięso również (przecież nie musi być smażone, może być gotowane, duszone, pieczone czy grilowane ), a gdzie np. owoce? czy pieczywo? (ciemne pieczywo jest dobre a do tego zdrowe...

po zakończonej diecie istnieje dużeeee prawdopodobieństwo, że rzucisz się na to, czego sobie odmawiałaś i jojo murowane
no ale to tylko moje zdanie

Witam wszystkich !!!

Ja tez mam pytanko zwiazane z warzywami,a mianowicie,kupilam cos takiego jak warzywa na patelnie,moje pytanie brzmi czy moge zamast smazyc,ugotowac je?

Ja takie warzywa gotuje na parze i sa pyszne wiec mysle ze normalnie ugotowac tez je mozna .

Sprobuje dzisiaj

kiedys qeerq pisala ze jak sie robi brzuszek po jedzeniu to to znaczy ze po prostu ma sie slabe miesnie brzucha