Wersja do druku
wszyscy mówią że lato jest najlepsze na odchudzanie :), ale myśle że niestety tylko w 3/4 znaczności :(, bo przecież w lecie zjedzenie jednego loda to ponad 250 kalorii, albo np. skusimy się na nalesnika czy gofra nawet z cukrem pudrem albo samego :(, niby jemy mniej tego wszystkiego ale i tak kaloryczne produkty dobijają do 1600 kcal, i ktoś kto jest na diecie np. 1000 kalorii jest załamany :(, poradźcie coś jak sie tego wystrzegać? Jak nie jeść lodów, goferków i naleśnikow?? :roll:
przyznam szczerze że mi również jest ciężko ale lodów akurat sukcesywnie sobie odmawiam ale za to zajadam się chyba za dużo czereśniami a przeciez 100g to 43kcal a potrawię zjęśc aż 700g :((
Jak juz nie można oprzeć się lodom to proponuje szukac sorbetowych , albo chociaż bug milka algidy - ma 91 kalorii chyba - więc da sie przeżyć ;) no ale najlepiej to po prostu uciekać od pokus ;) zawsze mozna czymś się zająć żeby tylko nie myśleć o słodyczach , ja tak właśnie staram się robić - nie mam innego wyjścia :P
no te pulapki niestety sa najgorsze ..
wyjscia ze znajomymi do ogrodka w upalne wieczory ...
wszyscy przy piwie , pizzzy etc a my przy wodzie mineralnej z cyrtryna... :|
ale w sumie keidys los sie odwroci ;) i dolaczymy do nich ;)
nad morzem : lody , gofry , fastfoody
wrrrr ... :D
lato jest dobre na odchudzanie jak sie siedzi w domu ...
niby na wyjazdach spalalmy wiecej kcal etc .. no ,ale coz :(
z goframi i naleśnikami itd. jakoś daje sobie radę, niestey z lodami gorzej, bo zawsze je uwielbiałam. Na szczęście czasy, kiedy pożerałam dziennie po 10 gałek lodów (nie naraz, bo nie mieściły się w rożku, ale tak 2x po 5 :p) minęły bezpowrotnie, ale Big Milka mam na stałe w codziennym jadłospisie wliczonego jako przekąske (ma tyle kalorii co jogurt czy jakiś większy owoc i wcale nie jest taki straszny tylko dlatego, że jest lodem :P). Krótko - pozwalam sobie od biedy na tego loda, ale od reszty wara :>
Wszytskiego mogę sobie odmówić w wakacje ale na pewno nie piwa i lodów :twisted:
ja nie potrafie sobie odmowic lodów i dlatego od czasu do czasu zjadam big milka algidy jest smaczny i ma stosunkowo malo kalorii
co do czeresni to zawsze zjadam pol kilo ale zjadam je w ramach obiadu
a tak apropos to jestem na diecie tysiaca kcal i daje rade:D
heh ja nawet nie probuje lodow.. bo jak zaczne to zjem ich mnostwo.. juz tak mam - albo wcale albo nie wiadomo ile :/
ja moge sobie odmowic loda, gofra, ale owockow to juz nie;P ehh te czeresnie, jagody , maliny;P kto sie umie im oprzec;>?
jak sie wystrzegać? hmmm.... odrobinę silnej woli zamiast gofra mozna zjesc jakis owoc:>
mnie łakomstwo na słodycze atakuje w czasie okresu ale nauczylam sie z tym walczyc:>
pozdrawiam
Ja tam wcinam lody :) Polecam big milki, dobry, wcale nie mały a ma tylko 91 kcal :) Mniej niż jakiś zwykły jogurt.
a ja wcianam owoce;P i lody tez od czasu do czasu;P
wlasnie lato jest okropne pod tym wzgledem;p !
big milk jest pyszny i jeszcze big fruit ma chyba jeszcze mniej kcal:) ale ja raczej nie kusze sie na nie:P No ale od biedy mozna jesc sorbety,albo wlasnie te lody:)
raz na jakis czas mozna sobie pozwolic, byle nie za czesto;P
a ja postanowilam jesc sobie raz w tygodniu porcje pyszniutkich lodzikow i jakies slodkosci ale nie zaraz tone:/(bo ja tak lubie tony zjadac ehehe)
Widze Big Milki wymiataja :D Nieraz zamiast loda sobie pije zimna, prosto z lodowki, maslanke owocowa (polecam z Biedronki - 52 kcal na 100ml, dostepne smaki:truskawkowy i brzoskwiniowy) :D
heejo:D, dziex za rady :D, rzeczywiście można jeść lody bo do gofrów tak mnie strasznie nie ciagnie chociaż takiego goferka z dżemem od czasu do czasu bym sobie chapnęla :D, lubie tez naleśniki francuskie! Są po prostu boskie! Na słodko i na ostro :Dl z warzywkami ;), a polecam też te wyciskane lody wodne nestea i cola maja tylko 100 kcal :D,
Buźka
a ja nie przepadam za goframi;P jak dla mnie sa za slodkie:D za to nalesniki ehhh pycha;