Your BMR is 1420
Your AMR is 2201
jakoś nie chce mi się wierzyc w to BMR. jak tyle jem, to tyję:/
Wersja do druku
Your BMR is 1420
Your AMR is 2201
jakoś nie chce mi się wierzyc w to BMR. jak tyle jem, to tyję:/
chyba ciekawe:) mi wyszło 2566 kcal na dobę przy niskiej aktywności!!! super!!!http://kobieta.wp.pl/kat,26381,wid,8...?P%5Bpage%5D=3
może mi ktoś wytłumaczyć coś?
mi wyszło coś takiego
Your BMR is 1390
Your AMR is 1668
a na różnych stronach zapotrzebowanie dla mnie jest ok 2100-2300kcal na dobę
więc ile w końcu mogę jeśc żeby nie tyć??
na razie się odchudzam ale kiedyś przestanę i to tak na zapas :wink:
Your BMR is 1407
Your AMR is 1934
mi sie wydaje ze te wszystkie kalkulatory trzeba traktowac z przymruzeniem oka...
mi jeszcze niższe
1296
1555
czyli dobrze robię, że jestem na dietce 1000 kcal :)
ja bym tego za serio nie brała, bo ja po diecie jem wiecej niż mi pokazują, a nie tyje. Gdybym jadla tyle ile piszą bym jeszcze chudła. To jest indywidualna sprawa i jakiś licznik wam tego nie pokaże. Można sie nabrać jedząc tak mało jak pokazują, a naprawde można by było zjesc wiecej.
No i jeszcze im waga mniejsza tym zapotrzebowanie maleje...