Witam, zawsze myslalam ze dieta 1000 kcaljest lepsza, bo mniej jesz i chudniesz, a teraz dowiaduje się ze lepsza jest dieta 1200kcal, troche dziwne, ale przez to przerzucam sie na 1200 :)
Wersja do druku
Witam, zawsze myslalam ze dieta 1000 kcaljest lepsza, bo mniej jesz i chudniesz, a teraz dowiaduje się ze lepsza jest dieta 1200kcal, troche dziwne, ale przez to przerzucam sie na 1200 :)
dlaczego niby 1200 jest lepsza?! :shock: ja jem 500-600 i mi z tym dobrze...
wlasnie dlatego zlaozylam tego posta zeby sie dowiedziec, wiec czekam na odpowiedz od eksperteki;]
nie wiem czy to prawda ale slyszalam ze przy 1200 przemiana materii nie zwalnia tak bardzo jak przy 1000 :D
chyba lepiej jest jeść nieco więcej niż 1000 i ćwiczyć niż siedzieć i jeść 1000
xixatushka69zgadzam sie z toba w 10000%
grubasek --> :o
a ja nie wiem która lepsza ja stosuję 1000kcal i jest ok;)
sszamankaa 500-600 kcal dziennie? Jak dla mnie - głupota :!: :!: :!:
Sama byłam na 1000 kcal ok. 4 miesiące, potem już dodawałam kalorie i myślę, że 1200 kcal jest jednak lepsza. Tzn. to zależy od tego, ile się ktoś rusza, ale mi np. na 1000 czasami było słabo, miałam takie momenty, że musiałam przerać ćwiczenia i zjeść coś (najczęściej coś, co szybko dostarczy mi cukru), bo było mi słabo i tak jakoś niewyraźnie. Przy dodawaniu kalorii czułam się o niebo lepiej i nawet jedząc 1700 kcal schudłam 1,2 kg - a na 1000 kcal czasami chudłam 1 kg, a czasami tylko 0,3 kg. 1000 kcal polecam osobą, które bardzo mało się ruszają, aktywnym - 1200 lub 1500.
na 1000 byłam sporo czasu no i już mało z czasem chudłam, a kiedy przeszłam na 1200 wszystko mi sie poprawiło i kg zaczęły lecieć. Jakbym miała polecać dietę to wybrałabym właśnie 1200.
a za przeproszeniem, nie ma diety 500-600 kalorii. Wszystko poniżej 1000 kalorii jest głodówką w mniejszym lub większym stopniu.
Takie małe spostrzeżenie.
Witam Was :) właśnie sobie poczytałam o tych dietach opartych na kcal.i muszę przyznać,że zdecydowanie popieram te 1200,a nawet trochę więcej kcal.Pozdrawiam Wszystkich :lol:
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/71/.png
no to jem 1200kcal :P
JA W OGÓLE ZAUWAŻYŁAM, ŻE DIETA 1000 KCAL TRACI SWĄ POPULARNOŚĆ!!! I BARDZO SIĘ CIESZĘ :lol:
Nie zawsze się trzymam ściśle tych 1200 kcal,bo przeważnie wcinam więcej,ale mój ostateczny limit to 1800 kcal i to raz na jakiś czas jak się coś większego szykuje np.jakaś imprezka i mam nadzieje,że w końcu schudne :!: :!:
p.s xixatushka69(mam nadzieje,że zadnej literki nie opuscilam) GRATULUJE tych 10 kg. i ciesz się nimi i zazdroszcze Ci tez troszke bo tez mi się marzy doczekać takiego czasu żeby zejść z wagi i podniecac się swoim nowym odmienionym wyglądem :lol: