Wątek: 1200 lepsza od 1000 ?

Witam, zawsze myslalam ze dieta 1000 kcaljest lepsza, bo mniej jesz i chudniesz, a teraz dowiaduje się ze lepsza jest dieta 1200kcal, troche dziwne, ale przez to przerzucam sie na 1200

dlaczego niby 1200 jest lepsza?! ja jem 500-600 i mi z tym dobrze...

wlasnie dlatego zlaozylam tego posta zeby sie dowiedziec, wiec czekam na odpowiedz od eksperteki;]

nie wiem czy to prawda ale slyszalam ze przy 1200 przemiana materii nie zwalnia tak bardzo jak przy 1000

chyba lepiej jest jeść nieco więcej niż 1000 i ćwiczyć niż siedzieć i jeść 1000

xixatushka69zgadzam sie z toba w 10000%

grubasek -->

a ja nie wiem która lepsza ja stosuję 1000kcal i jest ok

sszamankaa 500-600 kcal dziennie? Jak dla mnie - głupota
Sama byłam na 1000 kcal ok. 4 miesiące, potem już dodawałam kalorie i myślę, że 1200 kcal jest jednak lepsza. Tzn. to zależy od tego, ile się ktoś rusza, ale mi np. na 1000 czasami było słabo, miałam takie momenty, że musiałam przerać ćwiczenia i zjeść coś (najczęściej coś, co szybko dostarczy mi cukru), bo było mi słabo i tak jakoś niewyraźnie. Przy dodawaniu kalorii czułam się o niebo lepiej i nawet jedząc 1700 kcal schudłam 1,2 kg - a na 1000 kcal czasami chudłam 1 kg, a czasami tylko 0,3 kg. 1000 kcal polecam osobą, które bardzo mało się ruszają, aktywnym - 1200 lub 1500.

na 1000 byłam sporo czasu no i już mało z czasem chudłam, a kiedy przeszłam na 1200 wszystko mi sie poprawiło i kg zaczęły lecieć. Jakbym miała polecać dietę to wybrałabym właśnie 1200.

a za przeproszeniem, nie ma diety 500-600 kalorii. Wszystko poniżej 1000 kalorii jest głodówką w mniejszym lub większym stopniu.

Takie małe spostrzeżenie.