chleb

Witam, postanowilam zalozyc watek o chlebie. Jestem na diecie 2,5 miesiaca, nie jem chleba. Zastepuje sobie go innymi rzeczami:) A wy jaki chleb uzywacie, jestem ciekawa. Moze zaczne jesc, ale ciemny ? Sama nie wiem

ja jem piecyzwo chrupkie takie yebz wzpadao kolo 25kcal na kromke :P i w sumie nawet jak nie jestem na diecie to tez go jem bo strasznie polubiam :D

Ja staram się jeść każde pieczywo :!: Jednak przeważa w mojej diecie pieczywo chrupkie typu WASA. Ale czasami mam ochote na razowe z ziarnami, tostowe (na gorąco z serem), zwykły biały chleb (jak wcinam zupkę :) ) Zależy na co mam ochotę i co jem. Bo zupy z chrupkim to bym nie zjadła, nie pasuje jakoś. Ale jeśli chodzi o takie typowe śniadanko to wybieram pieczywo chrupkie, bo mam wrażenie, że po prostu mogę zjeść więcej ( 5 kromek chrupkiego = 1 kromka zwykłego białego chleba)

ja jak bylam na diecie to nie jadlam w ogole piewywa;p a tera jak wychodze to jem pełnoziarniste ( takie ktore maj do 60kcal na kromke:D) albo wase crisp'n light zytnia:D

ja jem grahamki, pieczywo razowe i wasa!nie dosłownie bo innej firmy ale są dobre;)

Chciałam załozyc podobny temat :)
U mnei jest nieco inaczej - jem dużo chleba, oczywiście ciemnego i chrupkiego (chociaz mam ochotę na jasne bułeczki :( ), ale moje pytanie brzmi - co można robić do szkoły zamiast kanapek?
We wrzesniu zawsze tyję. Jem średnio dwa - trzy razy w szkole (dojeżdzam i jestem w domu o 16-17), a trzy kromy chleba z dodatkami (nawet chudymi) to za dużo... Nawet ciemny ma sporo kalorii (bo jem składane kanapki i idzie 2x więcej) , a chrupki odpada (raczej cięzko wepchac go do torebki tak, zeby się nie pokruszył). Co mogę brać do szkoły zamiast kanapek?
Dodam, że jak nei zjem w szkole, boli mnie głowa, źle się czuję, więc musi być to coś małokalorycznego, ale sycącego :) Acha, i owoce raczej odpadają, bo wyciągają i chce mi się jeść po nich jeszcze bardziej :(

witaj w klubie ja tez w szkole zawsze tyje, przytylam z 63 na 70. Teraz waze 65 ale w przeciwienstwie do lat poprzednich teraz nie bede tyc ale chudnac. Do szkoly nie bede brac zadnego jedzenia oprocz jablka, poprostu w szkole nie jem. A tob ie proponuje jednak jakas kanapke. Graham krojony zawiera ok. 80 kcal na kromke 40 g. mozesz smialo wziasc 2 kromki, posmarowac cieniutko maslem troche pomidora ogorka troche wedliny i bedziesz naprawde najedzona, a to kalorii nie ma tak wiele. Razem ok 300 - 350, a mozesz na sniadanie zjesc mniej a na 2 sniadanie zjesc wiecej i na jedno wyjdzie. Poza tym jesli jestes na 1000 kcal, mozesz przejsc na 1200 nie wielka roznica a wiecej mozna zjesc :) JA kiedy zaczelam jesc ciemny chleb ( od dzisiaj) i pic jogurt naturalny, nie latam tak za jedzeniem, spokojnie obijam do tysiaka a nawet mi zostaje czsem i co najwazniejsze jestem syta. Powiedzcie czy ta wasa dobrze smakuje i ile kosztuje tak na oko. Pozdrawiam wszystkie amatorki chleba :wink:

ja jem chleb taki jak jest w domu przeważnie zwykły biały, trochę to zbyt kosztowne dla mnie jest np. wasę, bo przecież nie schowam go tylko dla siebie, a jak kupię to mi zaraz zjedzą bo co to taka paczka chlebka chrupkiego dla mojej rodzinki, mimo że się nie odchudzają to go zjedzą jako przegryzkę :roll: normalnie jak chrupki

więc jem co jest tylko mniej żeby limitu nie nadwyrężać za bardzo :D

Ja kupuję chrupki Pano z biedronki - jest o wiele tańszy, a ma tyle kcal co wasa (a nawet mniej, bo na kromkę 21 kcal) a kosztuje 2 złote za duże opakowanie. Dzisij miałam szczególną ochotę na chlebek i wiem, że to źle, bo dieta powinna byc urozmaicona, ale zjadłam tylko trochę pomidorowej i łyżeczkę miodu i 8 kromek grahama! duzo ale miałam niepohamowaną ochotę właśnie na suchy, ,ciemny chlebn, nei wiem czemu... lepiej na to niż na batonika ;)
Karpior, a co zamiast kanapek? Chyba założe oddzielny topic co do szkoły, ale póki co poszperam w wyszukiwarce ;)

mam dokładnie ten sam problem - muszę jeśc to co jest w domu, nie mam kasy żeby ciągle kupować sobie dietetyczne produkty, na szczęście mieszkam tylko z mamą i ona mi nie podjada np chlebka ;) Ale kiedy w lodówce jest mnóstwo rzeczy, ale nie tych dietetycznych, to co jeść? Albo domowy obiad - np spaghetti z mięsnym sosem? I nic do zrobienia? Ech masakra...

no wlasnie ja sie zastanawiam nad snaidaniem do szkoly:D co wy zabieracie ze soba do skzoly?

To jedz makaron z jogurtem 8)

Ja brałam albo kanapki z chleba Mastercośtam :wink: To jest 7 takich dużych kromek ja jedną kroiłam na 3(wychodzi mniej niż 50 kcal) i składana kanapka wychodziła na jakieś 150 kcal :D
Albo bułka razowa z samym masłem Pycha 8)

Założyłam temat o sniadankach do szkoły osobno - z pomysłami zapraszam na
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=745043#745043

;)

ja na uczelnie często brałam właśnie chleb chrupki i do tego jogurt. ale zasadniczo nic do szkoły nie biorę oprócz jabłka a jak mam zajęcia do 16 to biorę pare chrupeczek (wasa)w torebkę i je chrupe;)

Ja jem chlebek Wasa żytni albo normalny Oskroba żytni, pełnoziarnisty. Do szkoły mam już kilka patentów - sałatki (oczywiście wcześniej zrobione w domu i zapakowane do pojemniczka, nie kupowane), twarożek ze szczypiorkiem, jogurt, kefir, kanapki z chlebkiem Wasa (do tego, żeby się zapchać brałam pojemnik pokrojonego ogórka albo pomidora).

A ile kromek jecie dziennie, ja ok. 4 , 2 w porywach do szesciu, ale tych po 25 g.

mi jakoś ten wasa nie smakuje :P, nie wiem czemu smakuje mi tylko z masłem (kiedys smakował) ale etraz nie, nie potrafie go zjeść np. z ogórkiem bo jest za suchy! Musze po prostu miec coś na spodzie i nie może być taki twardy :/
a teraz staram sie jeść tylko czarny ze słonecznikiem :D chociaż osttnio mama kupiła takiego pysznego rogala to zjadłam 48 g :D

witam;*

a moja mam wczoraj kupiła chałke:D ehhh pychaaa ( nie skusilam sie na nia bo wiem ze na jednej kromce sie nie skonczy;p)

żadko jem chleb jeśli już to tylko żytni pełnoziarnisty mastemacher lub wasę sport
http://img314.imageshack.us/my.php?image=1shopfh3.jpg