Czy znacie jakąś skuteczną dietę podczas której w ciągu tygodnia można zrzucić 2, 3 kg? Jeśli znacie, to proszę podajcie mi ją! Będę wdzięczna! Buziaczki!
Wersja do druku
Czy znacie jakąś skuteczną dietę podczas której w ciągu tygodnia można zrzucić 2, 3 kg? Jeśli znacie, to proszę podajcie mi ją! Będę wdzięczna! Buziaczki!
głodówka :wink:
jakby coś takiego było to by nie było grubasów na ziemi :wink: :wink:
No nie wiem:-D Mi chodzi o jakąś dietkę przy której chociaż 2kg można zrzucić.. Tak przez kilka dni... Boshe... Jestem już chyba załamana. Przez 3 tygodnie dieta szła mi swietnie schudłam jakieś 3, 4 kg, a tu dzisiaj - jakaś załamka, zjadłam tosta i byłam ciągle jakaś dziwnie głodna, miałam wielką ochotę na coś słodkiego ( przez te 3 tyg. unikałam słodyczy itd) no i zjadłam jogurt, kromkę chleba z dżemem i pół pączka.. No i teraz mam wyrzuty sumienia... W sumie zjadłam kromkę chleba na śniadanie, 3 jogurty, tosta, kromkę chleba z dżemem i pół pączka... Musiałam się WYŻALIĆ. Sorry;p Ale jak macie jakąś fajną dietkę - dajcie. Pomyślę, może zastosuję ---> w Internecie znalazłam taką : 1 dzień - 1kg jabłek, 2 dzień - 1kg ziemniaków ugotowanych, 3 dzień - 2 torebki ryżu, 4 dzień - 1 litr kefiru, 5 dzień - 1 litr soku z czarnych porzeczek <-- i jak? dieta cud, czy katastrofa?
katastrofa ;)
a tak powaznie to jak masz dobry metabolizm i nie rzucisz sie pozniej na jedzenie to 700 kcal i powinno zejsc ze 3 kilo w tydzien. ale nie polecam mimo wszystko 700. lepiej wolniej a zdrowiej.
A nie lepiej do swojej diety wprowadzic jakies male grzeszki? ja tak zrobilam i powiem ze sie sprawdza. jem slodycze ale jest kostka czekolady dziennie albo dwa wafelki/kawalek ciasta/ cukierek i tak nie mam takisz szalonych momentow ze rzucam sie na slodkie. gdzies vczytalam poradnik zdrowego odchudzania i nawet tam napisali zeby znalesc tez miejsce na male grzeszki zeby potem nie bylo skutku takiego ze tak mi sie chce slodkiego ze sie rzucam i zjadam cala blache. Mimo tego ze zjadam tego jedengo cukierka czy cos innego nadal chudne :) jestem na diecie SB troszke przez siebie zmodyfikowanej ale nadal dzialajacej.
najlpeije to wroc do swojej diety i sie nie przejmuj swoimi wpadkami :d kazdej z nas sie to zdarzylo i to nie jeden raz:D a w takie diety cud to ty nie wierz bo masz pewne ze bedzie efekt jojo