powiedzcie mi czy jezeli korzystalyscie z diety 1000kcal to jadlyscie wedlug przykladowej diety czy same jadlyscie to na co mialyscie ochote (oczywiscie wiadomo, ze nie slodycze itp:P) i liczylyscie kalorie?? buziaki
Wersja do druku
powiedzcie mi czy jezeli korzystalyscie z diety 1000kcal to jadlyscie wedlug przykladowej diety czy same jadlyscie to na co mialyscie ochote (oczywiscie wiadomo, ze nie slodycze itp:P) i liczylyscie kalorie?? buziaki
Większość osób na tym forum korzysta z tej diety. Tematów o tym jest mnóstwo więc poszukaj sobie może. Według mnie nie ma sensu zakładać nowy o tym samym. Na górze masz opcję "Szukaj" - slorzystaj, jest bardzo pomocna
To na co miałam ochotę. Łącznie ze słodyczami, w dodatku codziennie. Limit przekroczyłam 1 raz(o 14 kcal:P), na diecie byłam 7 tygodni, schudłam 7 kg.Ułożone diety są bez sensu dla mnie bo wielu rzeczy nie lubię a poza tym o wiele przyjemniej się odchudza jak jesz to na co masz ochotę, a nie to co w jadłospisie. Pozdrawiam.
oki:P dzieki:) natala sorki jesli w czyms Ci to przeszkodzilo;) PAA
Dagusia mi w niczym to absolutnie nie przeszkodziło :wink: Sądzę, że dowiesz się więcej przeglądając forum niż zakładając ten temat. Pozdrawiam :D
korzystal ktos z tej diety przez ok 3 miesiace? :? bo slyszalam, ze najdluzej mozna 3 miesiace i to najwyzej raz w roku... czy to prawda? a jesli tak to na co po tych 3 miesiacach najlepiej sie przerzucic?;> buziak:*
ja na tysiaku byłam ponad 6 m-cy...
ja na tysiącu jestem już ponad 5 ty miesiąc,ja wogóle czytałam że można na niej być jakis miesiąc ale to chyba coś nie tak.co mi by dało jakbym tylko 4 kilo schudła;(??
i co dobrze sie czujecie?;> bo slyszalam, ze dluzej nie mozna byc niz te 3 miesiace bo wtedy oslabienie i takie ogolne sprawy... gorzej sie czlowiek czuje, nie moze sie skupic itp... i jak to u Was jest (lub bylo:P)?;> madzia a Ty teraz na inna diete sie przerzucilas czy jak?:P
aha i jeszcze jedno... slyszalam gdzies, ze zeby chudnac przy np 1000 kcal jedzenia to trzeba wiecej niz ten 1000 dziennie spalic :?: :!: to prawda? tzn wiadomo chyba, ze jesli sie nie spali wszystkiego to tez sie bedzie chudlo... i jakies przeliczniki ze np dziennie zjem 1000kcal a spale 1500 to mam -500kcal i jesli dojde do -6000 to wtedy to bedzie 1kg :? nie wiem czy jest w tym cos z prawdy wiec pytam:P
ja dobrze sie czułam cały czas.Cytat:
Zamieszczone przez Dagusia18
nie zmieniłam diety, tylko powoli wychodze z diety i jak narazie jm 1200 kcal :)
ah no tak:P gratuluje:) a nie wiesz nic co do tego mojego drugiego pytania?;>
nie, to nie prawda.
Ty przez 7 miesiecy schudlas 20 kilo tak?;> czy jakas przerwe czy cos mialas? i przy tysiaku duzo cwiczylas dziennie czy umiarkowanie? i jakie glownie cwiczonka? :roll: :wink:
dokładniej przez pół roku schudłam te 20 kg, bo osatni miesiac sie obijam ;)
prawie nie cwiczyłam, tylko brzuszki wieczorem i od czasu do czasu jazda na rowerze...