Wątek: 1000 kcal :P

powiedzcie mi czy jezeli korzystalyscie z diety 1000kcal to jadlyscie wedlug przykladowej diety czy same jadlyscie to na co mialyscie ochote (oczywiscie wiadomo, ze nie slodycze itp:P) i liczylyscie kalorie?? buziaki

Większość osób na tym forum korzysta z tej diety. Tematów o tym jest mnóstwo więc poszukaj sobie może. Według mnie nie ma sensu zakładać nowy o tym samym. Na górze masz opcję "Szukaj" - slorzystaj, jest bardzo pomocna

To na co miałam ochotę. Łącznie ze słodyczami, w dodatku codziennie. Limit przekroczyłam 1 raz(o 14 kcal:P), na diecie byłam 7 tygodni, schudłam 7 kg.Ułożone diety są bez sensu dla mnie bo wielu rzeczy nie lubię a poza tym o wiele przyjemniej się odchudza jak jesz to na co masz ochotę, a nie to co w jadłospisie. Pozdrawiam.

oki:P dzieki natala sorki jesli w czyms Ci to przeszkodzilo PAA

Dagusia mi w niczym to absolutnie nie przeszkodziło Sądzę, że dowiesz się więcej przeglądając forum niż zakładając ten temat. Pozdrawiam

korzystal ktos z tej diety przez ok 3 miesiace? bo slyszalam, ze najdluzej mozna 3 miesiace i to najwyzej raz w roku... czy to prawda? a jesli tak to na co po tych 3 miesiacach najlepiej sie przerzucic?;> buziak:*

ja na tysiaku byłam ponad 6 m-cy...

ja na tysiącu jestem już ponad 5 ty miesiąc,ja wogóle czytałam że można na niej być jakis miesiąc ale to chyba coś nie tak.co mi by dało jakbym tylko 4 kilo schudła;(??

i co dobrze sie czujecie?;> bo slyszalam, ze dluzej nie mozna byc niz te 3 miesiace bo wtedy oslabienie i takie ogolne sprawy... gorzej sie czlowiek czuje, nie moze sie skupic itp... i jak to u Was jest (lub bylo:P)?;> madzia a Ty teraz na inna diete sie przerzucilas czy jak?:P

aha i jeszcze jedno... slyszalam gdzies, ze zeby chudnac przy np 1000 kcal jedzenia to trzeba wiecej niz ten 1000 dziennie spalic to prawda? tzn wiadomo chyba, ze jesli sie nie spali wszystkiego to tez sie bedzie chudlo... i jakies przeliczniki ze np dziennie zjem 1000kcal a spale 1500 to mam -500kcal i jesli dojde do -6000 to wtedy to bedzie 1kg nie wiem czy jest w tym cos z prawdy wiec pytam:P