20-te urodziny w rozmiarze S!

Cześć:)
Od kilku lat przeglądam forum ale nigdy nie miałam odwagi napisać o sobie.Bałam się że i tak nie dam rady schudnąć więc po co publicznie się ośmieszać.Stosowałam różna diety cud które prędzej czy póżniej kończyły się efektem jojo.3 lata temu ważyłam 52 kg,był to efekt drastycznej diety,po roku waga pokazywała już 65 kg.Był to najgorszy okres w moim życiu.Nigdy nie chciałabym do niego wrócić!
Obecnie waże 58 kg i chociaż jest to 7 kg mniej niż 2 lata temu to nadal czuję się żle.Mam wystający brzuch,dużą pupę,cellulit i grube uda.
Najgorsze jest jednak to że jedzenie stało się moją obsesją.Czuję że trace nad nim kontrole.Codziennie mówie sobie że to ostatni dzień obżarstwa a od jutra dieta.Trwa to już rok.
Dziś mówie STOP!
Czy jestem tak słaba żeby jedzenie zniszczyło moje życie?
Nie!
Piszę to tutaj bo bardzo potrzebuje wsparcia,boję się że samej mi się nie uda:(
Od jutra 3dniowa dieta oczyszczająca a potem zdrowa dieta 1200 kcal i ruch.Aerobic 2 razy w tyg i basen.
3majcie za mnie kciuki dziewuszki i chłopaki:)
Walcze.

jestem z Tobą :!: i wierze ze Ci się uda :wink:

napisz jak Ci idzie :)

pozdrawiam

Proponuję założyć pamietnik i do dzieła :D Trzymam kciuki :D

kurde nie rozumiem od osób które ważą poniżej 60 kilo i jeszcze chcą schudnąć.jejku.to straszne!!!!!!!60 kilo to dla mnie szczyt marzeń! po co wyglądac jak anorektyczka.przypomiam modelki teraz maja mieć 18%tłuszczu.wieszaki wyszły z mody.odchudzajcie się ale z głową!!!!

kasiula- uogolniasz. Wydajesz opinie, ktore moga kogos zranic. Dlaczego porownujesz nas do anorektyczek? Wrzucasz do jednego worka...
A nie zapominajmy, ze kazda z nas jest innego wzrostu! Wiec prosze- nie uogolniaj...
Ja np waze w tej chwili 52 kg, ale jeszcze chce schudnac. Wazylam 50, ale 2 nadrobilam. A i tak nie czulam sie jeszcze dobrze.
I to, ze sie odchudzam oznacza od razu, ze jestem anorektyczka? Wierz mi, ze nie...

Nie odbierz tego jako pretensji czy cos... Tak tylko chcialam napisac, aby zwrocic uwage wszystkich, ze NIE WOLNO uogolniac...

A co do tematu- Linea- z innymi jest latwiej. Jak zalozysz pamietnik albo bedziesz pisac o tym co robisz- na pewno bedzie dobrze. Potrafimy zmotywowac, ale takze dac kopa :-) Bedzie dobrze :-)
Swoja droga- ile masz wzrostu?

Linea19 polecam Ci do Twojej diety zieloną herbatę! Między innymi wspomaga trawienie i pomaga przy celulicie. Piję ją od dwóch tygodni i chyba na prawdę mi pomaga! Będę ją wszystkim polecać, bo jest smaczna no i zdrowa!

Kasiula, a nie pomyślałaś że Linea moze być niska?
Np. ja mając prawie 160 cm, ważę 60-58 kg i czuję się koszmarnie.

no możliwe, że czujesz się koszmarnie.przepraszam, że to uogólniłam.ale chodziło mi poprostu o to, że niektórzy przesadzają z odchudzaniem.poprostu mnie jakoś denerwuje to pisanie, że waże 60 kilo i jestem gruba.kurcze.ja rozumiem, że można być niskim i wtedy się jest przy kości trochę ale nie grubym.ja to tak pojmuje.no i zależy jaki wiek.bo to fakt jak się ma 15 lat to nie należy ważyć np 70 kilo.ale przy zroście 160 spokojnie 55kilo wystarcza.to jest moje zdanie.i koniec......... :P

i jeszcze chciałam dodać, że mnie też np uraża coś takiego jak piszą niektórzy że waży np 65 kilo i jest taka gruba, jak ona wygląda itp.więc na to samo wychodzi.
jeśli kogoś uraziłam to przepraszam.
p.s.
już kiedyś pisałam w takim wątku więc ten temat uważam za zamknięty;)hehe piszmy o diecie linea19

pewnie zaraz wszystkim podpadne 8)

Cześć dziewczyny:)Fajnie.że zajrzałyście na mój post:>
Niestety nie mam się czym chwalić ...
Miało być oczyszczanie było obżeranie..:(
No i na tym się skończyło.
Nie wiem co się ze mną dzieje.Codziennie zmianiam diete,raz mówie że od jutra 1000,nastepnego dnia że 1200,potem układam stały jadłospis tzn taki sam codziennie a nastepnego dnia mówie że jem wszytsko ale w granicach 1200 kcal.
Moja samoocena jest ekstremalnie niska,woli nie stwierdzam...
No i codziennie obżarstwo,pożeram wszystko wokół mnie.
Tragedia!
Śniadanie zjadłam dziś zdrowe i zmieściłam się w limicie kalorii jaki przeznaczam na ten posiłek czyli do 400kcal.
3 kromki chleba light
trójkącik Hochland fit
plasterek wędliny sokołów fit
troche papryki i ogórka
Razem około 370 kcal:)
Dziewczyny mam do was prośbe..opierdzielajcie mnie ile wlezie!!!!
Nie było mnie przez 2 dni bo wstydziłam się napisać ze znowu jedzenie mnie pokonało:(
Teraz bede wchodziła codziennie,obojętnie czy będzie źle czy dobrze.
Może to mnie zmobilizuje.

no to ja pierwsz cię ochrzanię!!

Jak mogłas tyle zjeść!!!!przeciez to skandal!opanuj się dziewczyno!!!!!!!!bo urosniesz nie w tą strone co trzeba!!!!

może być??? :D

Kasiula28 twój opieprz chyba pomógł!:)hehe
wczoraj zjadłam równiusieńkie 1200 kcal!jeee
no i byłam w Zoo więc spacerowałam około 2,5h.
dziś też jak na razie jest ok.
Śniadanie 350kcal.
Od pon ide na aerobic i basen:)
Będę wieczorkiem to napisze więcej.
Całuski i pozdrowienia dla wszystkich:**[/b]

Dziewczyny dzisiaj zjdłam 1000kcal!:)jee
Jestem pod wrażeniem działania forum:))
odpukać...
Jem wszystko nawet batoniki Nestle i kisielki Dr.Oetker ale w limicie 1200.
Tak jak już pisałam sportowanie zaczynam od poniedziałku.
3mam za wszytskie odchudzaczki kciuki!:*
Pozdrowienia:)
P.S.ostatni post jest napisany na moim starym nicku bo się pomylyłam.

podobno kazdy jest inny, ale ja tu znajduje coraz wiecej dziewczyn, takich jak ja-i podoba mi sie to:-) Linea jestesmy w podobnym wieku (mam 20lat) i na podobnej diecie. tyle ze ja jem 700-800kcal. czasem jestem troche glodna, ale jem racjonalnie, niewielkie porcje, ale sa i warzywa i owocki. to 5 dzien mojej diety, co oznacza, ze to najdluzsza dieta w moim zyciu:p cwicze silna wole, jak na razie idzie mi niezle- nie uzywam cukru, nie jem slodyczy, masla itp. o to chyba tu chodzi, co?? :-)
na marginesie- waze 63 kg, chce wrocic do wagi sprzed roku 53 kg, ale marze skrycie o 50kg:-) mam 164cm wzrostu.
hehe licze na wzajemne wsparcie:-)
trzymajcie sie wszystkie odchudzaczki!! :-*

Cześć Marrinna:)Fajnie że zajrzałaś:)
Powiem Ci tak.. każdy ma inny organizm i może Tobie 700-800kcal wystarcza,mi po takiej dawce kcal kręci się w głowie i nie mam na nic siły.Wole więcej się ruszać i więcej ćwiczyć niz tak bardzo ograniczać kalorie.Ja jem wszystko,nawet słodycze(batoniki zbożowe, kinder.nestle itp lub pare kostek czekolady gorzkiej)nie chce sobie wszystkiego odmawiać bo potem rzuce się na to i zjem 100 razy więcej.
Dziś mam ciężki dzień,mam ochote wszystko rzucić i napakować się do oporu.. :(
Bo przecież jutro jest poniedziałek i zaczne wszystko od nowa!
Głupia jestem!!!
Pomocy!

800kcal to bardzo mało.metabolizm zwolni ci do zera i nic nie będziesz chudła.ja jestem na 1000 a juz metabolizm mi stoi i nie chce się ruszyć za żadne skarby.

Boli mnie głowa dzisiaj nie wiem od czego...ale to tak na marginesie.

Kasiula288 ty duzo schudłaś więc mam pare pytanek:)
Czytam posty dziewczyn i mam coraz wieksze wątpliwości ze jedząc wszystko tylko że w limicie 1200 kcal schudne
Co ty o tym myslisz?
A możesz mi powiedzieć jak ty tyle schudłaś,tzn co jadłaś np przykładowy jadłospis i ile ćwiczyłaś:)
Z góry dziękuje:*

No i niedziela zakończyła się nocnym obżarstwem.Płatki i mus jabłkowy poszły w ruch:///
Za bardzo koncentruje się na jedzeniu,non stop siedzena www.dieta.pl i przegladam jak inni się odchudzają.Boję się że ja jedząc 1200 kcal nie schudne.Błędne koło!
Ale dość porównywania się z innymi,ja mam do zrzucenia około 5 kg i chce to zrobić głownie ćwiczeniami i jedzeniem wszystkiego ale w granicach 1200kcal.
Dziś sobie powtarzam że to tylko jedzenie,przecież jest tyle ciekawych rzeczy do robienia a nie ciągłe myslenie o odchudzaniu!
W następny piatek zaczynam studia więc nie będę miała tyle czasu co teraz no i jestem w trakcie pozukiwania pracy.

powiem tak na samym początku odchudzania z resztą teraz też.nie jem słodyczy(zdarzyło się ze 2 razy w ciągu 6 miesięcy)nie chodze na piwo-przynajmniej się staram, nie jem smażonego, nie słodzę herbaty, ćwiczę itp.ale wy wszystkie robicie to samo.tylko, że ja miałam duuuuużą wage startową i było mi łatwiej schudnąć nawet przez to,że podczas ćwiczeń gubiłam 2 razy więcej kalorii niż ty.ale teraz mi coraz trudniej i coraz wolniej chudnę i chyba te 14 kilo też będę chudła 6 miesięcy.ale będzie warto się poświęcić.ja staram się nie jeść wszystkiego jak tu dziewczyny piszą.wolę zjeść więcej a mniej kalorycznego i poprostu być najedzona.

szczerze mowiac, zaniepokoilo mnie stwierdzenie Kasiuli, ze moje 700-800kcal to niedobrze, ze metabolizm mi sie zatrzyma. nie wiem, po czym mam sie zorientowac, czy moj metabolizm sie "rusza" czy nie. (o co w tym chodzi??) moja dieta trwa dopiero tydzien, wiec nie wiem, czy daje efekty, zwaze sie w srode. ja nie jem slodyczy w ogole, a poza tym to staram sie najesc za kazdym razem. no i jem II sniadanie i podwieczorek. jem mamine obiadki, chociaz w ograniczonych ilosciach. dzisiaj odkrylam, ze mam bardzo dobry humor tak sie odzywiajac! kiedys bylam na kopenhaskiej i czulam sie jak zdechly pies. plus zawroty glowy itd. a teraz jest mi fajnie :-)
Linea- powodzenia w szukaniu pracy :-*

marrinna że twój metabolizm się zatrzyma zauważysz po tym , że będziesz coraz żadziej odwiedzała kibelek itp.na poczatku nie bedzie tego efekty ale po dłuższym czasie juz niestety tak i bedzie ci trudno potem skończyć z dieta bo bardzo łatwo w jojo wpaść.jeśli narazie ci to odpowiada to stosuj ta dietę jednak moim skromnym zdaniem jest ona trochę niebezpieczna.lepiej zastosuj 1000 jest bezpieczniejsza a schudniesz bardzo dużo.gwarantuje