Chyba uczucie zimna jest najpooularniejszym negatywnym skutkiem diety na tym forum :)
Wersja do druku
Chyba uczucie zimna jest najpooularniejszym negatywnym skutkiem diety na tym forum :)
od tego ile posilkow jesz dziennie...jesli pozwalasz sobie dziennie na 3 posilki i chodzisz miedzy nimi glodna to nie jest ok. trzeba ulozyc plan diety do swojego dnia. ja np. chodze spac o 1 w nocy wiec ostatni posilek jem okolo 21... staraj sie jeszcze co 2-3 godziny a na peno uczucie zimna minie...Cytat:
Zamieszczone przez koczkodan
A ja przez diete stracilam okres na 5 miesiecy.Powiedzialam sobie:żadnych diet,i bede sie tego trzymac.Oczywiscie,nie bede sie objadac,ale jesc rozsadnie.
Ja robilam badania krwi.Wyszly bardzo dobre,zadnej anemii.Dwa miesiace temu bylam u ginekologa.Przepisal mi tabletki Provera 10 mg.Bralam je jak zalecil przez 5 dni i po czterech dniach od odstawienia leku okres wrocil.Miesiac temu wzielam nastepna serie tabletek,ale okresu nie dostalam.Widocznie okres jest calkowicie rozregulowany przez ta beznadziejna diete.
Dziewczyny,mi wlasnie chodzi o to,jak przytyc te 3 kg(zeby wazyc 53 kg.),ale potem juz nie tyc,pozostac przy tych 53 kg.
Jak mam jesc,ile kcal dziennie,co jesc,itp.?
Ja juz nie mam sił.
Koczkodan wiesz , miałam podobną sytuację do Ciebie . Tzn. jadłam 1000 , ważyłam ok. 87-83 i miałam wtedy zawroty głowy . Zwiększyłam do 1300 i juz było dobrze . Napisz swoje 2 lub 3 jadłospisy dzienne , może mi się coś rzuci w oczy .
Pozdrawiam :D
Dagmaro, podziwiam Twoje wyniki!
Cześć Pantanal :D
Dziękuję :D :D
Mój wynik uderzająco podobny do Twojego :D :D :D
No, straciłaś więcej!
podziwiam was! za ten upor zeby zgubic tyle kilogramow!! ja mam dopiero za soba 15 kilo
Bobus, ależ to fantastycznie!Cytat:
Zamieszczone przez bobus86