Kasza manna

moja mama robi tez takie kluseczki z kaszy mannej do zupki:D

jutro sobie na śniadanko zjem kasze manne z syropem malinowym :D już się ciesze :lol:

Manna z sokami, syropami... :roll:
marzenie, moglbym jesc non stop

brzmi calkiem fajnie:D

Hej a ja nigdy nie jadlam kaszy manny. Mam wiec pytanie ile trzeba suchej kaszy na 1 porcje czegoś tam, i czy jak ugotuje na papke na mleku to ile wiecej kalorii doliczyc :?:

sylwiazdebicy, ja brałam około 20g kaszki suchej na 250 ml mleka i wychodziło dość gęste (ale ja lubię takie, im gęstsze tym lepsze - no może bez przesady :P), ilość taka jak w talerzu od zupy (nie takim po brzegi, tylko tyle, że wypełniało mi to "wgłębienie" ;) ). Liczysz kaloryczność w ten sposób, że dodajesz kalorie za suchą kaszkę i kalorie za mleko (no i ewentualnie za dodatki typu konfitura itd. :P) Na wodzie nigdy nie robiłam, więc nie wiem, czy zostanie jakaś do odlania - wtedy bym zważyła sobie to, co zostanie, i policzyła według kaszki gotowanej - a jesli nie zostanie wody, bo całą "wchłonie" kaszka, to liczyłabym według suchej :)


Właśnie, a może jutro sobie zrobię rano na wodzie? :) Moja mama nie lubi na wodzie, ale ja nigdy takiej nie jadłam, więc nie wiem, a może mi posmakuje i będę mogła sobie zamiast mleka pozwolić na jakieś pyszne dodatki do tej kaszki :D Czekolada to niekoniecznie, ale na przykład kakao, orzechy, suszona śliwka, wiórki kokosowe... :) Albo zamiast tego chlebek z serkiem białym i miodem :) Albo... zobaczę jutro, sama nie wiem, co mam w domu :twisted:

Ah, pyycchhaaa kaszka manna , ja na gore zawsze dodaje troche owoców ;) Mniamm ... a nawet nie pamietam kiedy ostatnio jadlam ... chyba w wakacje ...Moze sobie sprawie mala uczte ;) Ah szkoda tylko ze te opakowania z kasza sa takie duze , bo wtedy bedzie mnie do niej ciagnelo , jak będzie w domu , a przynajmniej jak nie ma to mam spokoj ;) ah ... A dziewczyny wiecie moze ktora <jakkiej firmy> ma najmniej kcal > A moze sa jakies light ?

Ja kasze manna potrafie nawet łyzkami z opakowania jesc :P

przez kasze manne to ja 10 kg przytylam. Nie jem jej wiecej!

to chyba musiałaś jeść ją kilogramami z cukrem i innymi kalorycznymi dodatkami bo manna jest bardzo lekkostrawna i zdrowa jak inne kasze...

ja robię ją tak:
4 łyżki manny = 160kcal
400ml mleka 0,5% = 160 kcal
200g truskawek
słodzik (oczywiście dla tych co nie uznają słodzika - cukier lub miód ale to już więcej kcal. Ja używam słodzika ile chcę bo to dla mnie i tak lepsze niż fast foody...)
cynamon
pół łyżki rozpuszczalnej kawy

A więc:
Zagotowuje mleko z cynamonem i kawą, wsypuję kaszkę i mieszam aż zgęstnieje. Wyłączam i wkruszam 4 tabsy słodzika i dokładnie mieszam. Truskawki troche "dziabię" widelcem, dodaję 2 słodziki. Wykładam mannę do miseczki i dodaję na wierzch truskawki.

inna wersja to zamiast truskawek łycha rodzynek i mus z rozgotowanego jabłka.