chodzi o proste ,niewyszukane menu,bardzo proszę :wink:
zamierzam zacząc dietke ,a u mnie jest taki problem ze musze miec konkretne menu, aby sie go trzymac,inaczej dieta nie wypala,jadam albo za duzo albo za mało
dzieki z gory
Wersja do druku
chodzi o proste ,niewyszukane menu,bardzo proszę :wink:
zamierzam zacząc dietke ,a u mnie jest taki problem ze musze miec konkretne menu, aby sie go trzymac,inaczej dieta nie wypala,jadam albo za duzo albo za mało
dzieki z gory
na głównej stronie diety masz podane przepisy i ich kaloryczność, pozatym jeśli dobrze byś poszukała to znajdziesz również kilka tematów np.w tym dziale czy dziale xxl w któych są gotowe przepisy. Można również skorzystać z opcji szukaj a nie niepotrzebnie zakładać nowe tematy.
w takim razie bardzo przepraszam za zbrodnię w postaci załozonego przez mnie tematu