dieta Kopenhaska (13dni)

te jajka z diety norweskiej chyba by mnie zabiły...

Witam !!
Mi własnie skończyął sie 11 dziń "13-tki" i jestem bardzo zadowolona.... Waga spada czuje sie swietnie a co najlepsze to teraz jestem najedzona ta dieta.... :D Wczoraj nie mogłam prawie zjesc obiadu zmeczyłam go na siłę....:-))) Dodam jeszcze że to pierwsza dieta a było ich mln :? którą dotrzymuje i która nie jest zadna meczarnia a wręcz przeciwnie pomogła mi przyzwyczaić się do jedzenia w godz. 9, 12,16 czyli do systematycznosci jedzenie posiłków... Po zakończeniu diety napewno trzba sie pilnować i to żadne odkrycie... Myśle ze naprawdę warto spróbować....Ale najważniejsze jest nastwaienie.... pamietajcie moje drogie najpierw trzeba sie psychicznie nastwaic ustalic cel a nastepnie rozpocząć dietę...aaaaa i jeszcze jedno :arrow: :arrow: :arrow:
:idea: RÓBCIE TO DLA SIEBIE....
Pozdrawiam.... :D

A ile schudłaś po niej? I najważniejsze- poprawiła Ci się przemiana materii? :] 8)

Ja stosowałam tą dietę wiosną nie wiem ile schudłam ale napewno nie tyle ile jast tam napisane. Natomiast efekt jo-jo zauważyłam . Nie jest to powrót do wagi, tylko jakieś dwa kilo i to chyba z powodu łakomstwa. Po zakończeniu diety przez jakiś czas uważałam i waga jeszcze trochę spadła. Niestety łakomstwo zwyciężyło i przytyłam. Teraz właśnie wracam do tej diety i mam nadzieję że, tym razem zwycięży rozum a nie łakomstwo. Wszystkim osobom które, chcą schudnąć więcej niż 5 kilo mogę powiedzieć że, krótka dieta to tylko powoduje efekt jo-jo. Zeby naprawdę trwale schudnąć trzeba sobie uzmysłowić że, do normalnego objadania się już nigdy nie będzie można wrócić.

Mam problem . Wróciłam na dietę kopenhaską. Pamiętam niestety tylko jeden dzień i to niedokładnie. Myślałam że, znajdę ją jak poprzednio na stronie"diety ale nie mogę jej odnaleźć . Może ktoś wie gdzie ona jest. Bardzo proszę o pomoc.

ooj jak bardzo chciała bym się odchudzić

Dziewczyny dajci espokuj z ta dieta !! ja ja robilam 2 razy i za kazdym razem i kg wracaly choc pilnowalam.. niegdy w zyciu juz jej nie zastosuje. TA DIETA JEST PO PROSTU BEZ SENSU!!!
Pozdrawiam
Baśka :D

Popieram Basiunie2. Stosowałam ją 3 razy. Owszem, zrzuciłam 6-7kg ale wróciły one z nawiązką, a przy tym garściami zaczęły mi wypadać włosy, wypłukam z organizmu wszystkie mikroelementy, musiałam łykać hemofer. Dieta jest skuteczna ale zbyt duzym kosztem. Nie polecam.

też nie polecam tej diety.. ona jest bardziej dla sportowców, którzy muszą nagle i szybciutko zrzucić wagę i to niewiele!
czytałam o niej na forum fitnesu i się strasznie podjarałam, że tym razem dam radę i będą super szybkie efekty..
były i owszem ale nie u mnie tylko u mojego męża, schudł 7 kg przez 13 dni ja tylko 2,5 kg - po czym oszczędzając się nadal i nie objadając się on nadrobił wszystkie stracone kilogramy a ja z nawiązką 6...
byłam jeszcze bardziej zrozpaczona niż przed tą dietą a wymaga ona strasznych wyrzeczeń tak naprawdę, przynajmniej dla mnie były okrutne ;)
ale każdy się stara jak może, oby wam się udało jeśli już jesteście przekonane do tej akurat diety! pozdrawiam!

ja właśnie stosuje ją drugi raz !!! wcześniej dwa lata temu i spadek był 10 kg, po przejściu na normalne jedzenie wróciło 2 kg. więc i tak miałam 8 do tyłu. Teraz jestem w 8 dniu tej diety i spadło 4 kg. Mam nadzieję, że jeszcze ubedzie.

Ta dieta dla mnie jest super - nic nie licze !!!, nie jestem już głodna!!! szybki spadek wagi a tym samym rosnąca motywacja.

Po niej chcę zacząć 1000 i mam nadzieję, ze nic nie wróci.

Uważam, ze każde efekty jojo to tylko zdrowy rozsądek każdej z nas !!!!

Trzymam kciuki za was i za siebie

W następnym poście podam wam rozpiskę.