Wersja do druku
HEJ QQRQ
Biorac pod uwage to ,ze przez 7dni schudlam 4kg(odchudzam sie od 28czerwca)to chyba nie mam specjalnych problemow z chudnieciem?
Jakbys lookneła na mojego posta obok to bys zauwazyla jak zdrowo sie odzywiam.Wczoraj caly dzien bylam poza domem,a wieczorem w kinie stad te cukierki.
pozdrawiam
Lei
pszyczenie komus jojo jest srednio mile.
lei bardzo przepraszam, jeżeli odczułaś to jako atak na Ciebie. Nie miałam zamiaru:(
Chiałam tylko napisać, że odzywiając się samymi węglowodanami fundujemy sobie powolny spadek wagi(mięśni, bo napewno nie tłuszczu).
Jojo po schudnięciu jest nieuniknione, jeżeli nie dostarczamy białka w diecie.
hej
Sorry ,ze sie wkurzylam ,ale to dlatego ,ze ja sama mam na tym punkcie strasznego fioła.Ciagle wcinam tylko biale miesko z grila i surowki zeby nie stracic resztek miesni.Wczoraj miałam na glowie mala przeprowadzke wiec nie bylo mowy o gotowaniu.
pozdrawiam Cie cieplo qqrq:)
Lei
Lepiej wcianać białe mięsko, niż parowki, czy jakieś hamburgery:)
pewnie!
o rany nie wiem kiedy ostatni raz jadłam parowki?Chyba z 5 lat temu:)
Wiecie co, ja się przeraziłam- dwa ziemniaki mają 70cal :shock: dobrze, że ich nie jem ;), a z tymi cukierkami to jakie je zjadasz, że tak mało calorii wyszło??
hej
TO SA CUKIERKI BEZ CUKRU,TAKIE MALENKIE KARMELKI .mAJA TYLKO 10KALORII /SZTUKA
POZDRO
LEI
800kcal albo 400kcal dziennie?? Chyba troche przesadzacie. Albo posty o chudnieciu dla kogos albo udowadnianiu przez to swojej wartosci... dziewczyny, opamietajcie sie.
Rekami i nogami podpisuje sie pod postem babeczki.
Mi pani dietetyczka powiedziała, że powinnam jeść 1500cal MINIMUM i chudnąć MAXIMUM 1kg na miesiąc O_o, oczywiście podziękowałam jej i dalej robie swoje ;P, ale naprawde nie rozumiem, przecież taka młoda znowu nie jestem żeby martwić się o wszystkie składniki odżywcze...
mzoe jesdak znajdzie sie ktos kto ma naprawde z czego chudnac?????/ i dołączy sie do mnie??? :?