Wersja do druku
Hej macie jakieś postanowienia dotyczące postu? Ja się zastanawiam nad niejedzeniem słodyczy ale nie wiem czy to dobry pomysł bo kostka czekolady na tydzień jeszcze nikogo nie zabiła :wink: a jest łatwiej uniknąć napadów obżarstwa 8) a może macie jakieś inne pomysły (związane z dietką)? :lol:
moje postanowienia sa na moim topiku :) ogolnie postanowilam przycisnac z treningami na silce, diecie i stosowaniu kremow itp. :) aaa i zero alkoholu i imprez :)
z tym ze ja post zaczelam od wczoraj :)
Właśnie ćwiczenia - trzeba będzie się bardziej przyłożyć... A tak wogóle to wpadło mi do głowy jeszcze takie postanowienie: [/b]Nie zaniedbywać nauki przez dietkę ani dietki przez naukę :wink:
hej, dziewczyny, no dobry wątek! może pomoże mi w pozbieraniu się i powrocie do diety :oops: :lol: :roll: mój problem polega na tym, że ja nigdy nie mam żadnych postanowień na okres postu, chodze na imprezy, pije alkohol, czasem palę, tańczę, jem słodycze, spokojnie mięsko w piątki i w ogóle, nie jestem mocno religijna,,,tak sobie pomyslalam, że może to jest problem,,,ze nie moge wytrwać na diecie, nie mam żadnych ograniczeń, pozwalam sobie na wszystko, polegam tylko na sobie, bo np. gdybym była religijna, chodziłabymn do kościoła [teraz się zdarza raz w pół roku :roll: ], mogłabym sobie postanowić, że np. nie jem słodyczy w okresie postu, powtrzymuję się od hucznych imprez itp.ale nie moge tego sobie narzucić :shock:
xixatushka nie NARZUCIĆ a zastosować tylko i wyłącznie dla dobra własnej dietki :lol: :wink: nie nastawiaj się że MUSISZ tylko że CHCESZ bo to twój cel i dążysz do jego osiągnięcia. Bo taka jest prawda :wink: Gdybyś nie chciała to nie zrobiłabyś NIC 8)
Hmm...mam postanowienie, żeby jedynym dniem, w którym pozwolę sobie na słodycze i trochę więcej kcal (ale bez przesady - nie ponad dzienne zapotrzebowanie) były moje urodziny (bo w końcu tort na własnych urodzinach nikogo nie zabije no nie?).
No i żeby ćwiczyć codziennie i nie opuszczać basenu (ostatnio opuszczałam bo bolało mnie gardło itd :P)
Hehe Dyynia ja mam w marcu osiemnastkę i też nie zamierzam się tego dnia katować 8) - na jeden dzień zapominam o diecie :roll:
A postanowienie oczywiście ładnie trrzymać się dietki i chodzić codziennie na dłuuugi spacer
moje postanowienia:
1. Nie jeść nic słodkiego.
2. Przetrwa do końca Ifaze SB bez żadnych wpadek
3. SCHUDNĄĆ
8) Buźka na miły dzień:*[/b]
ja nie jem słodyczy :roll:
W urodziny dietką nie ma się rzeczywiście co katować. Ja się zastanawiam co by tu zrobić żeby dotrzymać słowa co do postanowień. Chyba sobie wezmę założę kalendarz i będę codziennie zaznaczać jak się wywiązuję :wink: Następne postanowienie: ruszać się przed telewizorem, rozmawiając przez telefon itp. W końcu to też troszkę spala. Troszkę bo troszkę ale jest. :wink:
Ja postanawiam od dziś,tj.21.Lutego 2007r. do 7.Kwietnia.2007r.:
:arrow: nie jeść słodyczy
:arrow: nie używac słodzika do kawy czy też herbaty
:arrow: Codziennie masaż+balsam-forma katowania się :lol:
Masaż + balsam - sama przyjemność :wink: :lol:
dla masowanych czesci ciała tak-ale nie dla moich raczek-ktore lepiej juz znosza hantelki :lol:
Biedne raczki :wink: no ale czego sie nie robi zeby wygladac jak sie chce :lol:
Oj tak....moze w koncu w czasie Wlk.Postu masaż bedzie moim nawykiem :lol:
Lepszy nawyk masaz niz nawyk slodycze :lol:
ja postanowilam nie jesc przez caly post slodyczy:D