Wersja do druku
Odliczanie do Wielkiego tycia;P trwa......Może umieścicie tu jakieś kaloryczne przepisy na świąteczne potrawy? :D I przy okazji czemu nie możecie się oprzeć w tym dniu przy stole?
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..............
Ledwie zrzuciłam dodatkowe kg po wigili i sylwku a tu czekają nastę pne?
Tak na dobra sprawe swięta to 2 dni Wielka Niedziela i Wielki Poniedizłek, wczesniej jest jeszcze post(czyli chudnięcie) a potem po swiętach (czyli dieta). Mysle ze w tak ważne dni dla chrzescijan nawet nie wypada pościc Taka juz tradycja że post to czas pokuty i umartwienia. Święta Wielkiej Nocy zaś to najważneijsze i najradośniejze dni w roku wiec kilka grzeszków na pewno nie przerodzi się w tragedie. Tylko trzeba zachować umiar a i OD RAZU po sitrach zabrac się znowu za ochudzanko. A jak dalej się amrtwisz ze przytyjesz to zawsze można potem dodatkowo troszke dłużej poćwiczyć i bedzie lajcik :)
jak przerwe diete to juz do niej nie wroce... zawsze tak jest:( strasznie sie boje tych swiat bo oczywiscie znowu bedzie rodzina i stol ze wspanialosciami. nieeee! ja nie chce! :( wyjezdzam wtedy do babci i oczywiscie pewnie beda tylko biale pachnace buleczki, mleko 3,2%, cukier i oczywiscie masa ciast itp a jak wezme swoje jedzonko (chlebek, mleko, miod, platki owsiane i jeczmienne itd) to zaczna sie pytania i drazenie tematu... nadchodzacym swietom mowie stanowcze NIE!
o takk pytania sa najgorsze no i te texty "od kilku kawałków nie utyjesz" albo "po co sie odchudzasz?" i takie drażenie nu coż trzeba przetrwac....
ja na szczescie wiem ze od razu we wtorek po wielkanocy ide na ostry terning poświateczny i bede miala sile by dietkowac od nowa :)
nooo... najgorszy jest tekst - "no wez, nie katuj sie od jednego kawalka nie utyjesz". wkurza mnie to niesamowicie, bo od takich "nietuczacych kawalkow" to mialam przynajmniej 21kg nadwagi! a oczywiscie mowia to najczesciej ciocie ktore same maja po 30kg do zrzucenia:(
u mnie Wielkanoc = przerwa w diecie.
o nie, napewno nie odmówie sobie przepysznego mazurka babci mającego w jednym kawałku 5oo kcal :D
swieta sa raz w roku wiec mala pzerwe mozna sobie zrobic:D
Ja w swięta jem do oporu :twisted: :lol: w Boże Narodzenie było tak przez 3 dni i nic nie przytyłam to teraz też 8) zresztą kilo czy dwa to dwa dni na owocach i można schudnąć
A ja będę poza domem, u znajomych, ale myślę, że z zachowaniem diety nie będę miała problemu. Nie czuję potrzeby robienia sobie przerwy świątecznej, zwłaszcza, że wielkanocy jakoś szczególnie nie celebruję, traktuję ją raczej jako kilka dodatkowych dni wolnych od pracy ;)
ja nie moge sie oprzec kiełbasce białej i jajeczku!!!!!!!!!!!!!ojekus jejkus pyszne.w tym dniu to zupełnie inaczej smakuje!!!!
ja nie przepadam za biala kielbaska;p
zreszta dla mnie smakowitsze sa swieta bozengo Narodzenia;p
Prawda że to tylko 2 dni i pewnie będzie ładna pogoda-można wyjśc na spacer.Ale tylko w niedzielę bo w poniedziałek to nie bardzo....i we wtorek jeszcze też z wodą biegają.Nie miałabym nic przeciwko żeby pobiegać uciekając przed nimi tylko że u mnie już w klatce czekają z butelkami..... :evil:
A za jedzeniem wielkanocnym jak każdym innym przepadam :oops: .Ale tylko za ciastami :oops: TYLKO?
no w wielkanoc ma sie przewaznie wiecej ruchu bo jest cieplej i w smingus duzo sie biega;D
jak zaważyła kasiula288 w siwetas wsztsko inazcej smakuje:) i nie o to chodzi zeby sie poychac do oporu tylko delikatnie pojesc smakołyków.
W ydaje mie ise ze lepiej od razu sei nastawić ze w swieta sie nie odchudzam i jesc normalnie niż najpierw sobie przysiadz ze sie opre samkołykom potem nie wytrzymac i zjesc coć niedietycznego i miec wyrzuty suimienia. Tak zdorwiej dla psychiki :D No a jak komu sie uda zchowac diete w swieta to chwala mu za to.
A u mnie kazde świeta, posiadówka rodzinna są jeszcze gorsze. Bo ja juz jestem szczupla. Nie jem ciast ani tuczacych rzeczy bo nie chce przytyc bo wiem ze na jednym nie poprzestane. I wtedy zaczyna sie gadka, tak szczuplutka jestes zjedz, i kazdy tak, albo ze zdziwiam albo babcia z smutkiem na twarzy ze kiedys lubilam jej wypieki... Wiec najczesciej oszukuje, biore z 5 jajek z majonezem albo do dziecinnego pokoju, albo wydlubuje zółtko i je gdzies masakruje na talerzyku, zbieram majonez i jem samo białko, z wedliną no a to juz ma mniej kalorii. A z ciastami u nas tez jest źle bo sa pokrojone na taaakie ogromne kawałki ze nawet okruszka nie da sie sprubować, no chyba ze załapie sie na pomoc w kuchni to po krojeniu czestuje sie okruszkami .
u mnie jest tak samo:/
co z tego ze ja nie mam na cos ochoty jak rodzinka mi to wciska na sile:/
dokladnie Was rozumiem:(
Hej a ja sie zastanawiam nad kalorycznością. Nobo nie wiem ile to jest 1 porcja np mazurka. Jesli do zrobienia go potrzeba np 1 kg mąki to średnio ile porcji z tego wyjdzie, tak samo z babka . Skad Wy wiecie czy zjadlyście więcej niz porcje czy moze mniej. Jest taka miara ze np z 1 kg mąki wychodzi średnio np 20 porcji ciasta ? :?:
oj ja tez wole Boże NArodzenie a włascieiwe to makiełki ;)
a co z Wielkanocy lubie? hm chyba nie ma czegoś takiego zyje nadzieją ze babcia upiecze makowca ale co z tego jak nie moge zjeść bo potem jak zjem 1 to leci tak do 5 albo 6 :?
ale moze to by był jakis pomysł żeby zapisać tu kto wie kalorycznosc mniejw iecej potraw wielkanocnych
WItajcie!! Niestety nie wiem ile kcal mają potrawy, chyba najbardziej chodzi Wam o ciasta wielkanocne.Na pewno sporo :PP
A co do jedzenia w Wielkanoc, to myślę, że normalnie jeść nie będę, oczywiście dieta 1000 kcal też jest nie do pomyślenia przy zwale babć i ciotek ;/ Nawet jak nie masz na coś ochoty musisz to w siebie wcisnać... Takie już są wszystkie babcie i ciocie.
Ale myślę, że zrobię tak: do śniadania wielkanocnego użyję pieczywa chrupkiego, w końcu to chyba nie bedzie dla rodzinki różnicą, jaki "chleb" jem :D I dzięki temu przekrętowi zaoszczędzę troszkę kalorii. Po 2 po kiełbaski udam się z mamą i już ja jej przepowiem, żeby wybrać na maxa odtłuszczone :P Kolejna oszczędnośc kalorii.
No i oczywiście na śnaidanko pomidorek, przecież nic mi nie zarzucą, że jem sobie zdrowe warzywka :)
Boję się obiadu... Bo tutaj już tak łatwo nie będzie. Zjem mniej niż reszta, ale nie wiem ile mniej mi pozwolą...
No i zostaje jeszcze deser... A więc kroic ciasto jak i zresztą piec bedę ja, czyli ukroje kilka mniejszych kawałków i jak zjem sobie z każdego ciasta po małym kawałeczku, to mi chyba nie zaszkodzi, co nie??
Myślę, że jesli tak rozplanuję sobie jedzenie, to nie przytyję dużo przez te Święta.
no ja się nie martwię, czekam świąt, już nie mogę się doczekać!!! nie boję się, że moja dieta poleci, bo i tak odchudzam się powolutku. na pewno nie odmówię sobie pyszności i nie będę się wyrzekać przyjamności, choć jajek nie lubię :roll: ale będę je malować,to akurat lubię. :D
jja tez lubie malowac jajeczka;D
a najlepiej to obliczyc sowje zapotrzebowanie kaloryczne u mnie to jest ok 2400 i jeś tak w tych granicach wtedy sie nie przytyje zje sie troski ciasta i wszscy beda happy nasz bruzszek głowa nu i babcia mama czy tam ciocia :wink:
a ja kalorii staram sie juz nei liczyc
A jak obliczasz swoje zapotrzebowanie??Cytat:
Zamieszczone przez minako89
CO do jajeczek, to też uwielbiam malować :D
jest duzo stronek gdzei mozna wyliczyc zapotrzebowanie;D
Będziesz tak miła i podasz mi jakiejś adres?? :)Cytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
http://www.forumginekologiczne.pl/kalkulatory
a prosz! :wink:
Mnie najbardziej podoba sie to, ze w te Swieta nie mamy gosci w domu. :D :D :D Co oznacza, ze w lodowce, mozemy z mezem swiatecznie zaopatrzyc sie w to samo, co obecnie. W ramach wyjatku, kupic wiecej bakalii :D :D :D :D Wizyty u rodzicow, czy tesciow. Hmmmm, miesko zawsze na obiad zjesc mozna (nawet tlustego schabowego, bo przyspieszy przemiane materii, kiedy je sie mniej) jajo nie zaszkodzi, majonezu dodatkowo jesc nie trzeba. Salatki lyzka nie zabije, w koncu to warzywa z kalorycznym majonezem...tylko te ciasta. Ale, ze ani jedna mama, ani druga sama nie piecze...to problemow nie bedzie. Wszak takie kupione dzien czy dwa wczesniej...za swieze juz nie beda :wink: :wink: :wink: zawsze oprzec sie mozna. Hihihih A i najesc sie chromu tak juz 3 dni wczesniej, slodycze kusic nie beda:)
Otoz, to filozofia moja przedstawiona. :wink: :wink: :wink: :wink:
Pozdrawiam serdecznie,
Ja jadlam przez cale Boze Narodzenie az do sylwestra i nie przytylam
Teraz tez nie mam zamiaru sie oszczedzac ale napewno przygotuje mniej jedzenia niz na BN bo wtedy mi zostalo i zal bylo wyrzucac to jadlam :oops:
hehe to tak jak ja jak sie rozjadłam to zaczęłam pare dni przed swietami bo wtedy mama wszytsko szykowała i skonczyłam po swietach co nasmiesszniejsze jadłam chyba 3 razy tyle a schudłam :P
ale to dlatego tak jadłam bo w Boze Narodzenie jest mnostwo rzeczy które uwielbiam a w Wielkanoc to nie bardzo np barszczu i kełbasy nie lubie bo mi sie potem odbija :P
hah ja tez barszczu w usta nie wezme :shock: ani kiełbasy....
ale mama robi taaaaakie pyszne ciasta :?
ja zjem tylko barszcz biały z plasterkiem kiełbasy (bo będę musiała) i białkiem z jajka.
ciast nie mam zamiaru ruszać, ani żadnych czekoladowych zajączków. nic
na szczęście u mnie w domu nie obchodzi się tak bardzo Wielkanocy. Jesli chodzi o jakieś specjalne żarcie...
ja pochodze z bardzso religijnej rodziny i święta to święta kupa gosci jeszcze wieksza kupa żarcia a i kuuupa sprzatania przed świętami wiec mozna za zaś spalic to co sie w świeta nadrobi ciastem :lol:
A u mnie nigdy nie bylo barszczu bialego na swieta...nie wiem czemu :?
oo szczesciara :) jak j atego nie lubie a fe neznosze barszczu i wogóle zup na miesie :?
u nas zwykle sa same pyszności, albo jedziemy do mojej chrzestnej, a ona robi pyszne ciasta 8) :roll: w tym roku tez pojedziemy, ale nie będę się objadac, obiecuję :D odpuszczę sobie dietę w ten jeden dzień :roll:
ja w zaszdaie świętami sie nie przejmuje
odpuszcze sobie diete na te 2 dni- na pewno NIE bede liczyć kalorii, ani przestrzegac nie jedzenia po 19....
kiedy zechce i co zechce ....mysle,ze 2 dni JEdzenia jeszcze nikogo za bardzo nie utucza..
ja mówie... samymi świetami sie nie przejmuje
to czym się przejmuje to PO świętach...
bo ja jak już zaczne jesc to wszystko na comam ochote w czasie diety....to nie moge przestac....
i 2 dni swiat-ktore przeciez nie zaszkodza- u mnie przeradaja sie w conajmniej półtora tygodnaia obżarstwa....
cóż..dlatego wlasnie musze jakas zaczac panowac nad soba od wtorku po swietach.... nie wiem- zobaczymy co to beda..ale fakt faktem- Dni PO swiatch mnie juz straszą :wink: