czytalem ze na diecie 1000 kcal na obiad powinno sie przyjmowac okolo 350 kcal wiec czy jogurt naturalny danona 450g ( 70kcal w 100g = okolo 350 kcal ) bedzie dobry na obiad ?
Wersja do druku
czytalem ze na diecie 1000 kcal na obiad powinno sie przyjmowac okolo 350 kcal wiec czy jogurt naturalny danona 450g ( 70kcal w 100g = okolo 350 kcal ) bedzie dobry na obiad ?
Jeżeli idzie o kaloryczność to i owszem
ALE
Wydaje mi się, że na obiad powinno się zjeść jakieś mięsko i warzywka (no, chyba, że to moje przyzwyczajenia ;))
a jogurt też może być, dlaczego od razu mięso? i jak to TRZEBA? na diecie jemy to, co lubimy [oczywiście, nie słodycze :mrgreen"], myślę, że naturalny jak najbardziej może być, ja uwielbiam danone, heh, a warzywa...zawsze można zjeść pomidora :lol: ja zjadam jogurt, a potem pomidor :lol:
zdecydowanie nie.
Jogurt może i jest kaloryczny ale po godzinie będziesz głodny, nie nadaje się na obiad to oczywiste
obiad powinnien skladac sei z jakiegos cieplego dania i z jakeigos mieska czy cos a jogurt to nie jest dobre rozwiqazanie na oabid
sama czesto jem jogurt na obiad.
ale to ZŁe.
ja jem czasem taka duza maslanke z bulka pelnoziarnista lub ryz z jogurtem
rany :o w życiu bym się nie najadła jogurtem na obiad :roll:
ja powiem szczerze ze jak bylam na diecie to kiedys zdarzylo mi ise jesc jogurt na obiad ale to nie jest dobry pomysl bo za godzine bylam juz glodna:/
Lepiej ten jogurt przeznaczyc na 2 sniadanko, lub podwieczorek. Na obiad zdecydowanie cos bardziej zapychajacego, zeby po godzinie nie pochlanac calej lodowki. Osobiscie preferuje: duzy talerz salatki, same warzywka, badz z tunczykiem, pierscia z kury itp. Albo miesko plus warzywka gotowane. Z pewnoscia bardzie sycace. A w tych kcal tez sie zmiescic spokojnie mozna, kwestia odpowiedniego komponowania dan.
Pozdrawiam
Popieram poprzedniczki, obiad to najbardziej kaloryczny posilek ktory ma dostarczyc nam energi na reszte dnia. powiniem byc cieply i sycacy :)
ten jogurt ma 350 kcal?
ja dzis za to miałam dzis sporą porcje piersi z kurczaka na parze i gotowanych warzywek nie byłam głodna przez ponad 3 godziny
przypuszczam ze po takim kefirze byłabym najdłuzej za jakies 1,5 godziny..
i porównujac warzywa z gotowarnym miesem do jogurtu pod wzgledem substancji odzywczych to chyba nawet nie musze pisac..
dla mnie jest jasne obiad to obiad
jogurt jem na podwieczorek lub kolacje..
A ja dzisiaj miałam na obiad makaron razowyy z jogurtem to chyba już konkretniejszy posiłek :twisted:
no jasne ze konkretniejszy i pozywneijszy:D
Madziul777 Wysłany: 24 Mar 2007 18:59 Temat postu:
--------------------------------------------------------------------------------
A ja dzisiaj miałam na obiad makaron razowyy z jogurtem to chyba już konkretniejszy posiłek
Madziu a ile tego makaronu jadlas chodzi mi o wage suchego bo tez oczyms takim myslalam