Cynamon

Czy cynamon dobrze wpływa na dietę czy też jej szkodzi? Można go jeść codziennie? Buźka!

ja jem codziennie i to w duzych ilosciach;p podobno jest dobry w dietce;p

Aktywny związek zawarty w cynamonie to rozpuszczalny w wodzie związek polifenolu (MHCP)i naśladuje działanie insuliny, uaktywnia jej receptory, a w komórkach działa synergistycznie z insuliną.
Ochotnikom z cukrzycą typu II podawano codziennie po posiłkach jeden, trzy lub sześć gramów cynamonu w proszku.W ciągu kilku tygodni stężenie cukru we krwi badanych osób było średnio o 20 procent niższe niż w grupie kontrolnej.
Okazało się także, że jedzenie cynamonu zmniejszało we krwi ochotników ilość tłuszczów i złego cholesterolu, neutralizował wolne rodniki.
Zaledwie pół łyżeczki cynamonu dziennie znacznie zmniejsza ilość cukru we krwi u cukrzyków - informuje serwis "New Scientist".

źródło: http://www.sfd.pl/CYNAMON_czy_pomoże..._-t185011.html

no to się naczytałam o cynamonie i nawet kawkę z nim zrobiłam :P :twisted: ja lubię cynamon, byle nie za dużo. oczywiście, najlepiej smakuje w bułeczkach :twisted: ale tego staram się unikać. :D

ja cunaymon uwielbiam:D dodaje go codziennie do owsianki:D

ja uwielbiam cynamon! i dodaje go juz prawie do wszystkiego :)
np. dziś na śniadanie jadłam serek wiejski (ziarnisty) z wkrojonym do niego bananem i duużą ilością cynamonu!
pyyyycha!

a czy cynamon ma dużo kalorii??

Ja w ogóle nie liczę kalorii z przypraw :P
Ale ma 104 kcal w 100 g, tylko, że jak sypiemy to kilka gramów więc nie ma co wliczać...

dzięki za odp
może ja też spróbuje zmienic smak potraw cynamonem :D

ja jak liczylam kalorie to za cynamon nigdy nie liczylma;p
w ogole nie pomyslalam ze przyprawy tez moga miec kcal<lol>