Wątek: Cynamon

Czy cynamon dobrze wpływa na dietę czy też jej szkodzi? Można go jeść codziennie? Buźka!

ja jem codziennie i to w duzych ilosciach;p podobno jest dobry w dietce;p

Aktywny związek zawarty w cynamonie to rozpuszczalny w wodzie związek polifenolu (MHCP)i naśladuje działanie insuliny, uaktywnia jej receptory, a w komórkach działa synergistycznie z insuliną.
Ochotnikom z cukrzycą typu II podawano codziennie po posiłkach jeden, trzy lub sześć gramów cynamonu w proszku.W ciągu kilku tygodni stężenie cukru we krwi badanych osób było średnio o 20 procent niższe niż w grupie kontrolnej.
Okazało się także, że jedzenie cynamonu zmniejszało we krwi ochotników ilość tłuszczów i złego cholesterolu, neutralizował wolne rodniki.
Zaledwie pół łyżeczki cynamonu dziennie znacznie zmniejsza ilość cukru we krwi u cukrzyków - informuje serwis "New Scientist".

źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no to się naczytałam o cynamonie i nawet kawkę z nim zrobiłam :P ja lubię cynamon, byle nie za dużo. oczywiście, najlepiej smakuje w bułeczkach ale tego staram się unikać.

ja cunaymon uwielbiam dodaje go codziennie do owsianki

ja uwielbiam cynamon! i dodaje go juz prawie do wszystkiego
np. dziś na śniadanie jadłam serek wiejski (ziarnisty) z wkrojonym do niego bananem i duużą ilością cynamonu!
pyyyycha!

a czy cynamon ma dużo kalorii??

Ja w ogóle nie liczę kalorii z przypraw :P
Ale ma 104 kcal w 100 g, tylko, że jak sypiemy to kilka gramów więc nie ma co wliczać...

dzięki za odp
może ja też spróbuje zmienic smak potraw cynamonem

ja jak liczylam kalorie to za cynamon nigdy nie liczylma;p
w ogole nie pomyslalam ze przyprawy tez moga miec kcal<lol>